Tillbaka efter en vecka på Västkusten. Visst har jag skött mig någorlunda men inte loggat någon mat på en vecka. Mkt grönsaker och promenader har räddat situationen. När jag med magen full av nervösa fjärilar ställde mig på vågen för en stun...
sambons familj. Där bjuds det alltid på god mat. Jag ska försöka att hålla igen och äta bara lite kött och mycket sallad. Vägde mig idag men tror inte all extra vikt har runnit av efter mensen. Den är trots allt inte helt slut. Som tur var visad...
Så var det lördag och jag jobbar denna helgen.. Borde väl egentligen göra mig iordning just nu men är så förbannat trött :P Har ganska gott om tid på mig så passar på att sitta här en stund. Har försökt att leva lite normalt och inte haka upp...
[KURSIV]en natt som denna. Jag har legat och lyssnat & tittat på nyhetsrapporteringen ifrån Oslo, Norge. Reste mig just, och jisses - välkommen åter - Yrsel och snurrighet! Jag dricker min oatly chokladdryck. Är äcklad, skakad och riktigt oroad...
Idag (eller igår!) så nådde ju jag 75 kilo ... Det är vikten jag hade efter min förra "stora" viktnedgång (-17 kg) och innan min viktuppgång till standardvikten strax över 85 kg. Som jag sörjt att jag gick upp i vikt! Jag har riktigt glorifiera...
Nu har jag just suttit och planerat maten för en vecka framåt. Det känns bra och jag hoppas jag inte behöver göra för stora justeringar i planeringen :) Så kan man också göra när man har det lugnt på jobbet ;) Hur som helst gick det bra med m...
[KURSIV]som jag i å för sig inte gjort så mkt på men, hur som helst. Är trött som få. Så den sjukskrivne asar sig mot sin säg och sover till hon vaknar imorgon! Nattinatt! KRAM[/KURSIV]
innan cola igen men igår ville jag ge upp men inte då Det ska gå, har ju gått innan
matmässigt. Har kommit upp i [KURSIV]721kcal [/KURSIV]och tränat bort ca [KURSIV]243kcal [/KURSIV]så det känns bra. Idag kom en kompis hit med sin lilla dotter på 1 år. Jag hade köpt bullar och glass för att bjuda på. Jag tog själv ingen bulle me...
Ännu en dag med hemmaträning :) Har inte blivit så mycket onyttigt idag trots att det är fredag. Blev en kopp varmchoklad på jobbet, ett litet Taragona på vägen hem från affären och nu sitter jag och för första gången smakar Root Beer. Men jag...
Så var den här dagen också slut. Och den har gått bra inte varit arg och sur som jag kan bli när jag äter så här lite. Tycker dagen har varit toppen och det känns som jag har kommit igång igen med min mat och min väg ner i vikt. Hoppas på li...
Ja de var vad vi åt till middag idag och ett glas rött med.. inte bra alls med vinet. men gott var de.. Idag har de blivit en pw på 7 km och de känns så bra efteråt... Gck efter ån mot stallet genom hagarna så de var en fin promenadväg.. I morg...
Där fick jag för att jag "hetsåt" bacon och kyckling igår! Vågen visade +1,1 kg! Trodde inte mina ögon! Jag bara stelnade till och stirrade klentroget på vågens display. Aldrig mer att jag låter det gå så långt mellan målen igen! Intensivt d...
vad är det som händer? Jag är allvarligt talat rätt skakad av vad som händer och inte begriper på detta. Vad i all sin dar händer? Sätter kcal-beräkningarna i perspektiv en dag som denna. Skickar kramar till Oslo!
Nu ska jag alldeles strax åka till jobbet. Det är där jag brukar tappa kontrollen och hetsäta. Jag har med mig en nutrilettbar som jag ska äta vid 23 när det är lugnt på avdelningen. Och det är bara de två timmarna innan 00 som är de kritiska. S...
Började dagen med treäggsomelett med smält brieost och chiliflingor, stekt i mycket smör. Sedan blev det ansiktsbehandling OCH fotvård (!!), verkligen superhärligt! Handlade därefter en massa gottigt och åkte hem till svärisarna, där resten av fa...
I alla fall med det jag gjort även om det finns en massa ogjort :) Igår så fixade jag fruktdagen utan större problem. Visserligen tycker jag att kaffe är lite fusk men det blev 3 muggar och det får man ta. I morse så hade jag gått ner igen och se...
runt 23 igårkväll började det bli blått på himlen av blixtar, sen mot midnatt började det mullra och runt 1 drog det i sta som in i Regnet bara öste ner och sägs att det ska bli så inatt igen Vaknade med huvudvärk
[KURSIV]ensamheten har hittat en god macka. Njuter. Är rätt matt men orkar kanske diska efter maten å med riktigt flyt till och med dammsuga mitt rum. Lite och lite... Är faktiskt redan lite stolt att jag under eftermiddagen har organiserat mina vi...
Jag blir tokig! Jag har gjort test på flera sidor för att se mitt dagliga kaloriintag men det blir olika på alla. [FET]Om det är någon som har ställt in sitt kaloriintag så får ni gärna dela med er av vilken sida ni använt[/FET] Jag vet in...