Vikt: 64,1kg [KURSIV]-0,3kg[/KURSIV] Midjan:[KURSIV] -2,5cm[/KURSIV] Vikten gick ju inte så bra men midjan känns ju okej :) Huvudsaken är ju att det händer [KURSIV]någonting[/KURSIV]! Igår eftermiddag hade jag fått vila lite och tog mig en p...
Ja denna veckan blev det bara ett kilo ned, men jag är nöjd med det också. Vi var bortbjudna både fredag och lördag och även om jag åt nyttigt (endast sallad, lax och lite kassler) så är jag inte van att äta sent på kvällstid, så jag är nöjd...
Om några timmar är det en ny dag och sista veckan av Juli och mkt av tiden har varit regnig så inga promenader har kunnats göra då man inte har skor för det Blöta skor ger blöta fötter som blir kliande fotsulor av Jag hoppas på bättre väder så...
Blev inte alls som planerat Diskade upp allt, rensade klart kylen och tog ett tag med slurpen Tvättade 2 maskiner också men inget undanplock utan får bli i veckan istället och hoppas komma långt så man vet att under semestern fått börja med sista rummet
Ikväll blev det lite rödvin och Gorgonzola/macarpone ost ...mmm Underbart gott jobbade till 22 och sedan lite av livets goda... Annars har dagen bjudit på omelette och avokado och räksallad I morgon får det bli fisk tror jag....det är gott! Snart...
och jag ser inte direkt framemot det! Nä helgen har gått helt åt helsike. [KURSIV]Får helt enkelt se vad vågen säger imorgon bitt...[/KURSIV][KURSIV][/KURSIV]
Jobb och semester har kommit i mellan.. Men hänt saker.. ja det har det gjort! Det blev ingen terapi. Den kvinnan jag hittade kändes inge bra! Så jag får leta vidare.. MEN! Jag har fått igång träningen. Långa kvällspromenader, gärna närmar...
Känner mig en smula ensam. Smulor är inte så bra, för det innebär att man ätit upp chipsen. Fast det har jag inte gjort, ätit chips alltså. Jag åt glass istället, fast inte för att jag känner mig ensam utan för att glass är gott. Ensamheten k...
Jag testade att göra chokladmousse a la LCHF idag. Använde en choklad med 86% kakao. Den blev lite misslyckad då chokladen stelnade lite väl snabbt så det blev lite grynigt, men den blev god. Herregud vad den mättar sockersuget bra. Den är dessutom...
Idag blev det en promenad på eftermiddagen i alla fall. Mannen följde med och vi gick i rask takt. Svetten lackar. Frukost och lunch gick som vanligt bra och middagen ikväll var väl inte helt fel i alla fall. Mannen stekte lammkottletter och råste...
Då var snart första dagen med dukan dieten avklarad! dagens matintag á la attackfasen har sett ut såhär: frukost: Keso m. kanel och lite mjölk + ett kokt ägg mellanmål: yoggi mini + havrekli middag: Ägg, Räkor, kokt torsk,, rökt kal...
Dax att börja kämpa nu igen. Både på jobbet och med träning/mat. Min son vill ha med mej att powerwalka må-fr. Får se om jag ställer upp. Någon/några dagar i veckan kan jag nog göra det, men jag har ju mitt gym oxå. Det är den bästa träninge...
Idag var det sista dagen på min lilla utmaning och det är faktiskt ganska skönt om jag ska vara ärlig :) Tyvärr har det inte hänt några drastiska ändringar, varken med mått eller vikt, vilket känns lite tråkigt. Men det var som jag och min s...
Försöker få min lille son att fatta att det är kväll och läggdags men han vill hellre titta på någon intressant dokumentär på tv om Andrés ballongfärd... :-) Ja, han är bara fem år men han är verkligen intresserad av sådana grejer... Jag...
Igår blev det ingen tid över till att skriva i bloggen eller föra matdagbok. Jag och min kära familj åkte till Sundsvall på Birsta City. Synd att jag inte hade så mycker pengar eftersom att jag ska på yran på lördag men det gjorde ingenting. Det...
[KURSIV].. med gevréost i. Smakade fantastiskt men såg riktigt trist ut. Så idag åt jag enkom med munnen, ögonen får vara helt enkelt. Jag hakade på Bummlans uppmaning om Funbeat - så nu är jag med där och tänker tävla med andra matdagbokare...
Låter som en rolig grej att vara med i gå tävlingen.. Stockholm-Götegorg.. Fast jag kan tro att de kan ta sin lilla tid... Men bra för då får jag iallafall mer fart och de kanns roligt att gå mer.. Samtidigt är de bra för min träning till...
Köttfärs-broccoli-gratängen blev underbart god, särskilt med skivade chilifrukter och rostad lök till. Jag okynnesåt en stor portion, dvs när jag redan var mätt åt jag lika mycket till ;-). Hoppas att jag kan skylla på att jag har varit ute och j...
Ja, overskred mitt dagliga energibehov idag sa nu far jag inte ata nagot mer idag :( Nya tag i morgon
Än så länge idag. Jag funderar seriöst på att ta en promenad lite senare igen, få ihop till iallafall 13.000 för att kompensera de pinsamma knappt 500 stegen igår. Och dom drygt 3000 stegen dagen innan det, och dom 1000 stegen dagen innan det....