Har ar en superbra trad for oss mammor, och alla andra, som inte gett oss ut i sparet an och som kanske kommer ihag lopningen som en enda lang pina. Kanske kan vi komma att tycka om att springa?? http://www.mama.nu/Artiklar/Borja-springa-mamma
Grejat hemma, plockat undan en massa, har veckobesök imorgon, blev en dag tidigare men nu gör jag inte mer Vi kan sitta i köket ialla fall som inte har kunnat gått på väldigt länge
Nä fy vilken ångest jag har haft idag. Känner mig helt värdelös som har skräpat ner min kropp med massa socker de senaste dagarna, när jag har varit inne på rätt väg så länge. Jag är verkligen otroligt kolhydratkänslig. Ett tuggummi just nu k...
Kan livet bli bättre än vad de är nu..Sova så länge jag vill på morgonen och me de menar jag att vid sjutiden är jag uppe..Mot fem när jag jobbar.. Sen äta frukost ute på balkongen och bara ta fm som den kommer och som jag själv vill.. Sen a...
[KURSIV] - frökuse med potatissallad - sååååå gott! Idag provar jag frökuse för första gången vad jag vet. Förvånansvärt gott :D Mätt igen. Dock sprack allergiblåsor upp på läpparna. Drack vatten och efter någon timme försvann dem....
Nu har vi ätit kvällsmat...grytbitar av fläskkött och sås av grädde och Philadelfiaost,kryddat med röd chiliepasta,röd currypasta och sambal olek. Även spiskummin,paprikapulver,chilipulver,salt och gul- och vitlök,lite cayennepeppar. Detta har ko...
Energibehov: 1873 kcal Kaloriunderskott: - 500 kcal Traning: + 325 kcal Mat: - 930 kcal Kvar att ata: 768 kcal !!!! Tanker ju inte smalla i mig en massa mat nu. Det blev valdigt fa kalorier idag. Vad tror ni om detta?
Vi kammade till oss efter brunch och tog tåget till Storhult: gick på stan och kollade i affärer (knattarna fick en massa sportkläder till 50%, mycket nöjda!) samt promenerade ner till Nybroplan. Hoppade på båten till Fjäderholmarna och njööööt...
Jaha, ännu en dag avklarad, eller nä så får man inte säga det låter ju hemskt :) Träningen var ganska jobbig idag, men jag är ändå ganska stolt att jag inte ger upp, alltid något. Dagens mat: Repris på igår. Men nu vill jag se lite skil...
Idag har jag och hästen varit på tävling och hoppat 1.10m igen, gick så hiiimla bra! går bara bättre och bättre för varje gång :) Gud vad jag älskar min lilla häst, och jag har tränat upp henne helt själv <3
...en skål kvarg med yoghurt, hallon & valnötter...att det va mumsigt behöver jag nog inte säga...drack även en stor latte, vilket jag måste säga är min STORA STORA last här i livet... Kvällspromenaden är avklarad, men som jag hoppades..att det...
Första dagen på semestern och vilken dag är bättre än just första dagen på semester till att ta ett beslut, göra ett aktivt val. Var tydligen i januari jag var här sist och vägde då 80 kg. Den vikten höll jag fram tills slutet på april, sen p...
Trots att jag är ganska så kostkunnig, har någorlunda bra kaloriräkning och intresserar mig för allt som har med hälsa att göra, så har ändå matdagboken inneburit ett uppvaknande för mig. Det är så lätt att "ignorera" kalorier när man inte...
Plötsligt började jag städa kylskåpet från syltburkar och grejer av olika slag datum ute och jag vet inte allt jag hittade....har dragit mej för det länge.... alldeles för länge...men plötsligt bara det fanns energi....börjar kanske vakna upp u...
för att jag skulle få en ny mobil då min gamla gick sönder. Jag fick tillbaks en likadan på försäkringen. Hade hoppats på att få välja en annan men det spelar ingen roll. Jag passade på att gå själv lite i klädes affärer, medan mannen och...
Skriver inte ner mina mat- Tycker det tar föör lång tid. Men gör en lite överslagsräkning på vad jag ca tror innehåller i kcal. Frågan är om jag tänker rätt. Försöker ligga över för särkerhetsskull. Frukost: 1/2 dl keso + ca 1,5 dl yogh...
Började dagen med en morgonpromenad med mamsen i Åhus :). När vi sedan kom hem till Malmö blev det 1h på crosstrainer på friskis. Inte ett dugg sugen MEN så skönt det var! Råkade även under dagen ut för en p-vakt som hellre ville fälla en f...
Idag är det tvärtom mot igår. Igår mådde jag dåligt på förmiddagen och bättre på eftermiddagen. I morse mådde jag kanon! Studsade upp ur sängen kl 07.00 pigg (första gången på evigheter som jag är utvilad och vaknar av mig själv). Nu p...
Ikväll blev det [FET]köttfärsås Ala Emma[/FET].. Blev himla smaskig så måste bara dela med mig av receptet.. Receptet räcker till 3-4 personer. 500-600 gr Köttfärs Cayennepeppar Salt Peppar Citronpeppar ½ pkt Krossade tomater 1 Vitlök...
Herregud vad svårt det är!! Jag har ju NOLL lust att träna och hamnar konstant i situationer där jag trycker i mig massa skit. Det är ju semester.......... eller inte. Jag är student och har tre månader semester!! Idag kände jag lite att "bägaren...