Vaknade efter 12 idag, rå om mig själv i duschen och efterråt så klockan blev mkt innan jag åt och mår inte för väl heller Det åskade lite igår e.m och idag mest mulet, vissa mörka moln och en massa blåst Har just börjat diska så hur mkt blir...
En frökuseunderdel som botten. En stekt grönsaksbiff. Ett stekt ägg. Kesoklick på toppen. Smakar ljuvligt. Dessutom kcal-snålt. Linni är back in busness vad det gäller maten. Nöjd. Men lämnar dåligt samvete bakom mig. Nu är det hälsa...
kollade mina cm i dag...på 20 dagar har jag förlorat en del...9 cm över häcken och 5 cm på magen....helt otroligt å allt detta på bara 20 dagar ! underbar känsla =)=) bara att fortsätta kämpa på...så kommer jag nå mitt mål innan det har...
Idag har jag börjat dagen med att städa, städa och städa vilket gjorde mig på vansinnigt dåligt humör!!! Men nu efter en 8 km lång promenad med hunden så är jag mycket piggare och gladare så nu kanske familjen och jag kan umgås igen... ;-) H...
var uppe i "ottan" trots sovmorron, en sån där småbarnsförälder ringde från ume.. så det vara bara att ge sej ut i skogen på stavpromenad... tog en extra kilometer... sen gick jag hem och lagade mat... gjorde lite ben och armövningar... sen å...
Helt fantastiskt vilket monster man kan bli då man har PMS och inte kunnat skita på nu tredje dagen. Jag gillar hur jag tidigare hade förmågan att tömma tarmarna direkt efter morgonkaffet, men nu har det stått stilla trots att jag inte har gjort nå...
Hade klarat av sommarmålet innan sommaren! 77,7 kg! Men nu under semestern har det inte gått bra... Väger nu 80,5kg två månader senare! Men bara en vecka kvar på semestern sen nya tag med godisuppehåll, läskförbud och ska börja träna tillsammans...
[KURSIV]Min hunger, sötsug alternativt saltslug har minskat drastiskt och nästan återgått till det normala. Den senaste veckan har varit något ut över det vanliga. Jag som vanligen inte har så mycket driv till att äta, är sällan hungrig eller...
Eftersom jag har semester innebär det att det ösregnar ute... så idag fick det bli en runda till gymmet och 1 h på löparbandet. 15 min promenad = 1,35 km = 75 kcal 30 min löpning = 7 låtar + 1 telefonsamtal = 4 km = 390 kcal 15 min promenad =...
Igår så var jag till Gävle och tränade agility med mina hundar. Birgitta som hjälpte mig tjatade hela tiden på mig. Du väger inte lika mycket längre, spring nu. Det märks så väl att varken du eller din kropp verkar ha förstått att du inte b...
Oj, det blir lite många inlägg idag. :-) Jag provade precis en tröja som jag tycker är såå snygg. Det är en röd/vit randig topp med en röd mudd längst ner. Tidigare när jag haft den så har jag fått trycka mudden över höfterna och den...
hej här går det framåt än med myrsteg. kan va utan solglasögon nu vissa stunder om det är mörkt inne o har varit ute lite o gått pyttelite o blev jättetrött igen o fick gå in. på måndag till doktorn igen gubben kör mig kan inte köra bil....
Kom bara några dugg-droppar på mig under min joggningsrunda idag och det var SKÖNT att det både regnade lite och blåste kallt, haha! Inte ofta jag uppskattar sådant väder, men jag klarar inte alls av att springa i sol & värme. Tog en helt "ny" rund...
I morse när jag skrev om hur mycket jag gått ner under veckan så glömde jag ju skriva min vikt. Jag väger 89,7 kg, alltså fortfarande under 90. det var mycket det jag var orolig över att jag inte skulle göra. det känns otroligt bra att jag väger...
Vågen visade 98kg i dag skönt nu är jag under 100kg igen känndes så dumt att vara där igen efter semestern men nu är jag under och det känns toppen skönt. Nu har jag bara 2kg kvar av mina semester kilon. Men jag måste ha samlat på mej mycket vat...
Hurra! I morse visade vågen en härlig siffra; 55,6. All ära åt Atkins (som jag visserligen fuskar mig lite halvt igenom;-), men det som verkligen har gjort susen är just att räkna kalorier (tack fantastiska, lätthanterliga matdagboken). Mitt dagliga...
Igår hade jag panik för att jag inte får äta godis, fika eller något gott med LCHF. Bara tanken att ge upp allt sånt fick mig att fundera och jag fick lite panik. Men så kom jag på en sak nu i morse.. Det finns ju en massa recept på LCHF ef...
Jaha, så var det då dags för kalas... Samma början som tidigare dagar, sub + mellis = ca 675 kcal. Väl på kalaset åt jag... smörgåstårta... Biten var inte större än 6 x 6 cm men det blir väl ändå mulitmånga kcal. Till det drack jag... 3...
God morgon, Ångesten jag hade igår hade jag ju inte behövt ha känns det som. Jag har gått ner 1 kg. Fast egentligen hade jag hoppats på mer. Men jag har ju mens så det kan ju kanske vara orsaken. Jag funderar på att köra LCHF en vecka till.. S...
jag vill inte äta mat igen. men måste... är så rädd att vikten ska tvärvända. trots att jag bara byter ut 2 mål om dagen. vill grina nu.