Yey! Gjorde igår den "trevliga" upptäckten att jag gått upp 4KG(!!!!) sedan förra/denna veckas sprit & bröd-kalas i mariefred. Detta gjorde mej minst sagt äckel-deprimerad. Hade visserligen inte väntat att jag skulle gått ner, men ändå. Allt dett...
Ett tips för att svettas mycket under dessa tider på året, är en skön rask promenad till gymmet följt av ett rejält träningspass. Det är ju så grymt kvavt och varmt i de flesta gymmen nu så varför inte utnyttja detta till sin fördel! :) Ha...
efter danspasset igår, ont i axlar, nacke, skulderblad och lite magmuskler Sen tränade jag magen idag så träningsvärken borde ge med sig snart tycker man Kommer sakna dansen
[KURSIV]ja min mormor hon är för söt. Hon har ett hjärta av guld men det blir inte alltid rätt. Har just avnjutit en underbar lunch på Roy`s. Stekt sill, potatismos, rårörda lingon och skirat smör. Mätt och trätt. Kram [/KURSIV]
oroar mig inför besöket på ögonmottagningen. Vilat mig hela förmiddagen idag så jag orkar vara med på kalaset för sonen som fyller 18 år idag. Det blir smörgåstårta o tårta får väl ta en liten bit är ju inte bra för mig. Annars händer...
Nu har jag bestämt mig för att börja resan mot ett smalare och hälsosammare jag. Det känns skönt att ha kommit till insikt att jag måste göra något aktivt själv för att förändra mitt mående. Jag har tröttnat på att vågen ständigt smyger s...
Då var det dags! har mätt mig dom dom allra bredaste ställen jag kunnat hitta för att öka motivationen att dra ner på dessa. Så då startar vi1 Bröstkorg - 110 -> 104 cm magmått - 119 -> 112 cm Midjemått - 111 -> 110 cm och vågen...
Ja, nu börjar ni väl bli rätt less på mitt gnäll, men idag är det synd om mig. Igen. Jag gjorde ju en sorts variant på chins, där jag greppar stången och hänger i armarna, men tar lite stöd med fötterna på en låda en bit bort. Inte mer än at...
Idag är dag dag 3 början i alla fall, till frukost blev det opsie med ägg o majonäs, gott att ha något som bröd för omeletter är svårt för mig på morgonen det går bara inte, jag skulle vilja ha ett LCHF bröd att äta på morgonen, opsie är ju...
27,6 ar vad mitt BMI ligger pa for tillfallet. Jag langtar faktiskt tills det nar den magiska siffran 25 (aven om jag inte ar nojd da) och man inte langre "klassas" som overviktig! Jag vet att det kommer att ta sin lilla tid, speciellt eftersom jag inte fa...
Jo, innan jag åker så måste jag ju dela med mig av min matstrategi, hur jag har tänkt att lägga upp mina måltider när jag är utomlands. Jag är glad att jag åker till Mallorca och inte till Usa, frityrens land. Förhoppningsvis kommer jag kunna...
Snart åker jag till Mallorca i åtta dagar. Ska bli så skönt!! Jag vet inte hur det kommer bli med MD-uppdatering. Gissar att jag inte kommer ha möjlighet att gå in så mycket här. Men när jag kommer hem blir det full fart. Vågen visar 56,4. Det ä...
...kanske man får tolka veckans nedgång som. [FET]-0,3 kg[/FET] är ju egentligen inte så mycket att hänga i granen, men det är i alla fall minus. Däremot så hade jag [FET]minskat 1 cm både runt midjan och höften[/FET]. Det känns i alla fall myck...
Läste bifogad lapp i nutrilet paketet (du kan gärna byta 1 dl vatten mot 1dl kaffe) :D provade och där fanns den goda smaken!:D det är jätte gott att blanda med kaffe!:D dessutom innehåller kaffe endast 1-2 Kcal per 100 gram! wii! Jag är peppad nu!
Äntligen har jag nått mitt första delmål - att komma under 90 kg!! Vågen visade 89,4 i morse när jag vägde mej och jag trodde knappt det va sant..så glad blev jag. Semestern har börjat...och dagen började med en 2,7 km promenad i rask takt med k...
Jag vet att jag inte varit hundra procent LCHF, men ändå ganska strikt.... Nu visar vågen 81 kilo.... Ett kilo upp! Inte kul alls. Men jag har kollat runt och vet att jag dricker för lite vatten. Så nu måste jag bättra mig med det. Sedan vet jag ock...
Fick till en joggning tur igår också :). Sedan var det brasa på stranden. Som tur var hade det slutat regna. Fick t om se den bli himlen och en vacker regnbåge. Imorse fick jag med mamma på en promenad igen. Här skiner solen, får se vad det blir idag!
Vägde mig idag. Vågen stod på [FET]65,4kg!![/FET] Alltså [KURSIV]-1,6kg sen i måndags[/KURSIV]. Jag hoppades på att få se typ 65,9 så detta var bara för bra!! Jag är så himla glad nu! :) 2,4kg kvar till mål! :)
Jag har just avslutat min frukost som idag blev jordgubbar och gräddglass ;) 197 kalorier blev det och det var hemskt goda sådana! Nu slutar jag om endast två timmar och sedan blir det ingen mer mat förrän jag vaknar vid 16. Även om jag är långledi...
Mmmmm. Har tagit en kvällspromenad med pojkvännen på Långholmen. Så fantastisk skönt ute. I kväll var det födelsedagsfirande med familjen och det gick avsevärt bra matmässigt. Jag åt en ljuvlig sallad med handskalade räkor, Rhode Island-sås...