Måste hålla kvar det i huvudet under alla dagar, alltså vilken skillnad det är på min kropp när jag vaknar dagen efter en bra vs dålig dag! Idag har det hitills gått mycket bra har 350kcal kvar att äta och tänkte ta en långpromenad på landet in...
Idag börjar nu min träning till tjejmilen.. De gick bra att jogga i morse, konditionen var de inge fel på inte orken heller... men gjorde lite ont i tuttsen ..Men sportbh har inte kommit än...Men får ta lite kortare sträckor nu i början så blir de...
Gick upp tidigt imorse trots semester o startade dagen med ett pass IW och sen en timma i gymmet. Sen dess har jag inte gjort nån direkt nytta (duschat, ätit, landat i soffan) men det är ju som sagt semester :-) Har äntligen, thank you God, fått mi...
Sov hos vänner i natt så det blev ingen morgonpromenad :( får ta igen det när vi är hemma igen på torsdag :)
Förvisso har jag träningsvärk i fötterna, igen, men det gör inget. Jag är nöjd. Gårdagens urladdning visste vart den tog, men jag fick ingen direkt träningsvärk i resten av kroppen av det. Bara i fötterna. Därför fortsätter jag så som jag...
mina dagboks inlägg blir längre och längre, haha. Orkar någon läsa? nåväl, idag så ska jag försöka ta mig ut på en promenad, trots min trötthet. ska vänta tills jag tagit min andra portion med nutrilett. ha det bra! NU: en kopp kaffe och "...
Tar dieten på allvar och har stavgått till jobbet. 7,5km på 1 timme och 13 minuter - känns OK.
Började träna på gym förra veckan. Mitt jobb har flyttat till nya lokaler, och det bästa med dem är att vi har ett gym nästan vägg i vägg! Så helt plötsligt så försvann många ursäkter till att inte träna (det finns inget gym nära där jag...
Jag har haft mina tvivel men det ska jag sluta med. Lite oro inför sommar och semester och ledig dotter. Mkt fika, grillning, träffa vänner, käka på restaurang, inte röra på mig så mkt som vanligt MEN det fungerar. Viktminskning och motion. Oslagba...
Här kommer bilder på Kattungen Russian Blue Fiona o våran race bil
Intressant läsning om hetsätning. Själv kan jag lätt få ett sugbegär under kvällarna, dock inte hetsätning. Men kan vara intressant att läsa denna länk. Här är länken: [LANK]http://web4health.info/sv/answers/ed-treat-evening.htm[/LANK]...
... vilket har resulterat i att jag äter som en gris o springer inte längre. men nu får de va broms. fått hem höstens/vinterns mode kataloger o de e så fina saker. måste skärpa mig!!!! jag o mannen har en deal att inga nya kläder köpes förrän...
Vaknade nyss och det är stekhett ute. Funderar på hur jag ska orka ta mig ut på någon promenad. Det kommer nog men just nu så känns det inte alls som om jag har någon lust. Ikväll så ska matdagbokens vinst utnyttjas. Klockan 5 minuter i 12...
Ok, here we go again. Längesen sist. Jag vet. Det positiva är att jag inte har gått upp sen jag skrev här sist, trots att jag verkligen inte skött mig. Men nu blir det andra bullar! Ska komma igång med promenader/jogga den här veckan tänkte jag....
Vackert så! Vågen visade 84,7, det vill säga 3,3 kg tappade på två veckor och jag är mer än nöjd. Fortsätter det på detta viset har jag nått mitt mål - 25 kg - betydligt tidigare än 1 maj 2012. Men kurvan brukar plana ut efter ett tag och då...
Fyra jobbdagar kvar nu, sen har jag semester! Helt underbart! Vägde och mätte mig i söndags förmiddag. Minus 2,3 kg och 3,5 cm i midjan. Sjukt kul! Nu känner jag mig motiverad till att fortsätta! Jag tycker verkligen om tiden på morgonen. Så...
Ska se om motion ökar motivation. Stavgång med grannen tidigt på morgonen och sent på kvällen kanske ger resultat. Viktminskning, motivationsökning, ork, kondition, styrka, trevligt sällskap, det spelar ingen roll bara det HÄNDER något!
[KURSIV]Allergichockem som satte sig på luftvägarna jag kontentan sv detta är inte att jag fick tassa hem efter två timmar utan att jag måste stanna här för observation i 12 timmar - motvilligt insåg jag vikten av detta och stannade kvar. Tur var v...
Jag har en "vän" som är 172 cm och väger 48 kg, människan är med andra ord otroligt smal (i ärlighetens namn är hon ranglig på ett sätt som inte ser sunt ut). Sist vi träffades hade jag gått ned 25 kg sedan hon såg mig sist, men hon kommenterad...
Ibland tryter motivationen, vi ger upp, kastar in handduken, tänker "skitsamma" och att vi faktiskt är nöjda som vi är. [FET]Är det meningen att vi ska nöja oss?[/FET] Det tror inte jag. Jag tror på perfektion. Att kämpa in i det sista, att kä...