icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
12 juli 2011 13:02

Bra dag igår=syns direkt på magen idag på morgonen

Måste hålla kvar det i huvudet under alla dagar, alltså vilken skillnad det är på min kropp när jag vaknar dagen efter en bra vs dålig dag! Idag har det hitills gått mycket bra har 350kcal kvar att äta och tänkte ta en långpromenad på landet innan intag av middag och vin vilket borde ge mig ytterligare 200kcal att "leka" med. Vilket ger utrymme till en bit oxfile med grillade grönsaker och pytte sås samt två glas rött :) //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.