Visar inlägg taggade med "GI"

Är ledig idag. Gott:) Igår blev matdagen såhär: Fil med banan + ringlad honung över korvgryta( mkt gott dagen efter) en banan två knäckebröd med ost en tallrik ärtsoppa + en frukostkorv till Trodde ärtsoppa var lite mer GI vänlig m...

Veckan som gått me GI mat har funkat stålande. MEN: Ja e då helt dum i hela huvudet som inte kan låta bli dessa dumma dumma dumma kaffebrödskakorna o bullarna o weinerbröden o massa annat gott o blandat som finns där inne på lunchrummet! Ja blir...

Idag har ja varit duktig tycker ja! Nästan hela långa dagen! Ja har hållt mig till planen till 80% vilket e väldigt bra för mig.. men enda snedsteg va chipsen som va kvar.. hade inte mage att slänga dem. Så 30 min före middagen slank de ner! Ja...

Hockeysäsongen e i full gång o mat hade den underbara turen att de visade Premiär matchen: Svenska Mästarna Färjestad - Skellefteå på SVT1 o 2. Helt underbart! Men de innebär ju traditionen chips dipp o dricka!! Fan oxå, o de va en tradition j...

I onsdags körde vi till Jönköping till Elmia där det varit Husvagns o Husbilsmässa. Ja det är mycket o titta på där. Men framför allt man träffa massa vänner och har så himmla roligt i flera dagar, men men maten o vikten mår ju inte så bra a...

Igår fick jag tipset på denna sidan, så idag har jag börjat lägga in i matdagboken. Men oj vad mycket mat jag har kvar att äta. Men jag började med gi 6 juli men gick inte ner så mycket där, tyckte ändå att jag var så jädra strikt. Men så d...

Nu har jag börjat på en ny omgång. Här ska skärpas till sig ordentligt! Jag måste ju tänka att jag gör det här för MIN skull. För att jag ska må bra. Jag kör lite GI blandat med LCHF. Jag tror det ska göra susen att dra ner lite på kolhy...

En vår och sommar med mycket stress, småätande och vin har satt sina tydliga spår. Jag har ingen energi och känner mig allmänt däst så nu när semestern är slut och livet återgår till det "vanliga" har jag bestämt mig för att börja om. Från...

Vet inte hur jag ska få det hela att gå ihop. Har gått över till GI på inrådan av min läkare. Det är nu tredje veckan jag håller på och ännu har jag inte märkt nåt resultat. Har nyss börjat jobba och äter vätskedrivande för att jag samlar...

Då var man igång med sin matdagbok Kan vara bra så man kan hålla koll på vad man stoppar i sig. Har återupptagit träningen efter semestern och påbörjat lite GI kost.

Till sista augusti och det var konstigt att det är bara 2 som vill vara med! Jag har varit med på viktklubben som tillhörde aftonbladet och där var vi sist 20 personer som sku gå ner 5 kg till sista maj och då började vi i slutet av mars. Okej...

Jaha...nu har jag grubblat i några veckor vilken metod som vore bäst... Har i själva verket en ganska stark tro till "lagom" konceptet, dvs att äta lagom, träna lagom, jobba lagom, sova lagom...etc. Men...eftersom jag är som jag är så behöver jag...

Nu har jag haft lite semester och tyvärr ätit en hel del saker jag inte borde. Viktpåslag på posten givetvis. men nya tag har jag ju pratat om en stund. Har köpt ett par böcker om Gi för att riktigt läsa på och ska köra en två veckors kur med de...

Jag hatar enkla svar som GI, det luras människor av detta begrepp dagligen. Light hit, GI dit, nyckelhål här, inget tillsatt socker där, osv osv. Sanning med modifikation, inte olagligt men oetiskt. Jag efterlyser en vettig förkortning där a...

Dag fyra, och det går bra. (va på dåligt humör igår, kan ha med dieten att göra =)) Jag äter en diet som går ut på att man äter kolhydrater ena dagen och sedan inga kolhydrater andra dagen, och nästan inget fett. (ca 800 cal /dag) Först tyc...

Är så nöjd över mig själv. Varit i Sthlm på minisemester, hunnit med både teater och massa vänner... Det gick över förväntan denna vecka. Minus 1,6 kg. Fantastiskt!!! Vi åt på massa trevlig restauranger, häll mig till GI hela tiden, åt verk...

Skillnaden mellan LCHF och GI är att med LCHF äter man medvetet mat som inte höjer blodsockret nämnvärt alls, medan GI är mat som höjer blodsockret långsamt. Så då vet jag det! Nu är det snart dax att köra till jobb, jobbar 8-16 idag, se...

Så då var man hemma från jobbet, tvättmaskinen på och en skål jordgubbar som ligger och väntar:) Har kommit fram till att jag ska börja skriva upp här i min blogg vad jag äter under dagen, lättare att undvika skit då, eller snarare man skä...

Hittade lite info som kan vara rätt bra att ha i åtanken.... Detta är en allmän guide till fettförlust och viktminskning. Den är inte avsedd att vara någon slutgiltig sanning; det finns ett otal vägar till formtoppen, och många kan se radikalt...

Jag har genomgått en operation och har legat rakt ut i en vecka. Ont i hela kroppen men det börjar ändå bli bättre. Det känns som om narkos och smärttlindringen satt sina spår och jag är seg hela jag. Det är 7 veckor till jag får träna igen...