Frukost: Yoghurt/keso/jordgubbar + 1/2 hembakad tunnbrödsmacka med bregott + svag latte Motion: 5,5 km återhämtningsrunda Lunch: Grovmacka med leverpastej på fik + svag latte Kväll: Kyckling med citrongräs + asiatisksallad och fullkornsris...
[KURSIV] att det var ett helt projekt att packa upp, äta och duscha. Bilderna får låta sig vänta tills i morgon :( Önskar matdagboken härmed en god natts sömn. kramar ifrån post-bröllops-trött Linni tillbaka på plats i sin stad.[/KURSIV]
....Slut! Fy f*n va jag e glad för de!!! Jobbat f.m o kv:s passet idag.. E grymt trött o stel/öm i kroppen.. Hektiskt i kv dessutom..E ju ba två som jobbar under kv. Så det kan bli lite kämpigt ibland. Men men. Motion har jag absolut fått:D Kl...
Gjorde precis pones och det var faktiskt ganska gott :) Konsistensen var ju inte direkt något jag var van vid men ;) Hittade ett recept som hade fått mkt beröm så jag testade det. 3 dl pofiber 2 tsk fiberhusk 2 tsk bakpulver lite salt 250g ke...
[FET]Varför ska alla söndagar vara deppdagar?? Jo därför att jag vet att jag på måndag morgon måste lämna min underbara familj för att åka till Iggesund för att jobba. Idag har jag dessutom vinkat av min dotter som ska åka till Peace and Love f...
Ont i halsen, nyser, fräser, tycker synd om mig själv. Jag har ätit 23 points idag trots att jag hade tänkt bara äta 20 numera. trots det så har jag bara ätit runt 1300 kcal idag. Och det är iallfall mindre än jag gjort av med. För även om jag...
Ja det känns som uppgivenhet. Jag hade gått ner 1,7 kg och kände mig jätteduktig. Sen kom midsommarhelgen och vips så hade jag gått upp massor.Hela 3 kg, vet att jag har fått i mig Laktos och det gör visserligen sitt. Jag har en våg som jag mät...
[KURSIV]som gått i kärlekens tecken är nu till enda. Min barndomsvän är gift, en fantastisk dag och afton igår, god mat och god stämning. Jag mätt och trött. Sången gick bra. Talet flöt. Kineschocken var minimal - många kineser, men jag...
Använde Bakerix-mjölet till pizzabotten idag: sedan hade alla i familjen lite olika fyllningar: skinka, salami, ananas, tacosås, ost... Tyckte att det blev sådär: fyllningarna var goda ;-), men bottnen blev lite för brödig trots att jag gjorde den s...
Ja ännu en vecka till ända. Dessa veckor går otroligt fort, snart är de semester...Bara tre små veckor kvar.. Idag söndag har jag verkligen fått röra på mig.. Först jobb från sju till tre och vi har mycket att göra så de är att gå nästa...
Sitter och skriver på mitt sista prov.. Det allra sista provet i min utbildning.. Men det går segt.. Känner att jag inte får in bra svar på frågorna.. Märker verkligen att jag pluggat alldeles för lite under denna kursen.. Hoppas verkligen att jag...
Började lite smått i går med LCHF. Fick lite info om det i fredags och tycket det lät underbart. I går var jag dock överentusiastisk och skulle testa ALLT som såg gott ut :P Blev våfflor till frukost och de var helt okej måste jag säga. Ganska...
[FET]Kesella alltså. Vad hade jag gjort utan Kesella lätt 1%? Det är på all min mat![/FET] I mitt försök att inte [KURSIV]knarka kolhydrater[/KURSIV], överkonsumerar jag kesella. Det är med i min [FET]omelettfrukost[/FET] (Kyckling eller tonfi...
HEEEEEEEEEEEEEEEJ mina fin MD:are:) känns som att jag varit borta en halv evighet! underbart lyckad midsommar med tjejerna mina. En lång helg med allt från skratt till gråt. Massor med kvalitetstid. vi plockade inte upp våra nedpackade böcker en...
Idag så är det 10 dagar sen som jag köpte min stegräknare. Idag så gick jag en pumpstavpromenad på 9100steg och efter det var det dags för duschen. Stegräknaren blev placerad i badrummet och sedan glömde jag att sätta på mig den. Åkte till kl...
Så var snart denna midsommar helgen förbi.. Midsommarafton spenderades med vännerna, god mat och dryck, lekar och en massa skratt :D En helt underbar dag och kväll! Jag känner mig alldeles uppblåst idag.. Känner verkligen hur jag tryckt i mig al...
Andra dagens träning "med" Jillian Micheals och idag har jag träningsvärk både lite här och där. Men det känns som om den iallafall kan göra någon nytta iallafall :) Har varit en på en långprommenad med sambon också, men där blev det en lit...
Vikten hoppar upp och ner. Borde väl egentligen sluta väga mig på ett tag. Har dock minska i midjan 2 cm. Alltid något. Nu har jag mätt muffindelen för det är ju där man vill ha resultat. Ska nu fokusera på min joggning och att äta bra. Det blir...
Hej! Igår gick bra fram till ca kl 23 då den vanliga kvällsätningen satte igång. nöjd över dagen fram till då och satsar på att få en helt bra dag idag. Idag ska jag även gå på mitt första jympapass på flera veckor. Är nervös och sp...
Hej hej! :) Jag har ätit lite sådär dem senaste dagarna men idag har det gått bra! Till mellanmål har jag ätit en mums mums = 80 kcal och en skål fruktsallad = 255 kcal. Är riktigt mätt av frukten och inte sötsugen tack vara den kalorisnåla m...