Idag har det nt vatt en kcalsnål dag.. :O höhö, 1 fiberhavregrynsgröt portion, 1 dl lättmjölk, frön, halv kesella, 2 msk icas musli, 100 g körsbärstomater, en liiten stekbit, en msk gräddfil, sallad, gräslök, fyra sillbitar, två ägg, 1 halv m...
Jag lovade mig själv att jag skulle få höja det lite grann när jag hade kommit under 90 kg. Så nu ska jag slå på stort och börja äta 800 kcal om dagen. Idag så är jag uppe i 788 kcal och det känns ok. Det har blivit en del motion idag. F...
Har precis kommit hem från en fantastisk bröllopsmiddag. Vi firade vår 6-åriga bröllopsdag med att äta lax på en fin fiskrestaurang där utsikten var härlig och väder och mat fantastisk. Det blev lite fusk - potatis och dessert. Men har man brö...
Jag har nu stått på 63 kg, något hekto upp och ner olika dagar, i en vecka. Men jag känner däremot skillnad i kläder under veckan så jag minskar trots vågen. Igår, midsommarafton, räknade jag såklart inga points. Det blev unnardagen för denna v...
hej alihopa ja är bara inne o skriver kort detta. Klarar inte dator eller tvn nu har fortsatt ögoninfektion var på akuten i onsdags. Fick inga svar för var en som inte kunde vårt språk plus tala danska uppe på detta. Så var ingen idé o försöka...
Idag har jag fått för mig att börja en ny utmaning. För ett bra tag sedan så köpte jag Jillian Micheals [KURSIV]30 Days shred[/KURSIV], och nu tänkte jag ge den en ärlig chans. Bad min sambo ta "före"-bilder, så det ska bli spännande att se om...
Jag är verkligen dålig på att uppdatera här. Håller mej mer till min privata blogg [LANK]http://parboiled.blogg.se[/LANK] Den här viktnedgången är på sin slutspurt nu och jag vägde in på [FET]52.6 imorse, trots 3 dagars sängliggande och ost...
utan tar nya tag imorgon när det gäller mat och annat. Behöver en vila från allt tänk!
Var trevligt igår Morbror med fru och mormor så 6 pers Potatis, sill, grillkorv, tomater med purjolök, burkskinka, lax, gräslök, gräddfil, nån annan sallad, köttbullar, kex, bröd och olika slags pålägg, örtsalt och bordsmargarin Sen jordubbar,...
Köpte Bakerix-mjöl från lchf-butiken.se och den testar jag nu till vanliga bröd. Tänkte annars ha det till exempelvis pizzabotten, men har även hittat ett fikabröds-recept där man sötrix-sötar om man vill. Fast mjölpåsen var väldigt liten: den...
Jag jobbar natt, och jag mår verkligen skitdåligt av det :( Inge roligt alls. Har gjort två nätter och har två kvar, sen ledig två dagar innan det blir ytterligare två nätter. Därefter har jag visserligen inga fler nätter på schemat, tack och lo...
Nu är jag färdigfunderad. Jag har bestämt mig för att hålla vikten mellan 65 och 70kg, och istället fokusera på löpningen helt och hållet. Några av målen som automatiskt dök upp är 5km på 25 minuter (snitt 5:00 min/km), milen på 55 minute...
Hej kära vänner, Midsommarafton avklarad men nu har jag ett STORT problem. Beslutsångest är väl bara förnamnet. Har kört LCHF nu i 2 veckor med absolut noll resultat. Vad är den stora skillnaden mellan GI och LCHF? Anledning att jag funderar...
Äntligen en dag på PLUS, tack vare mina barn, (som egentligen helst sitter framför teven) har varit i gamla lägenheten och plockat ihop lite... rensat båda balkongerna och slängt sopsäckar som stod överallt. och stängt kylskåpet och kastat gammal...
En rejäl stavgång på 8800 steg, 6 km på 75 minuter. Idag så tog jag verkligen i ordentligt. Nu så är ändringen på gång. Från och med idag så ska jag jobba på att pressa tiderna och skriva in stegen i motionen istället för tiden. Det tar i...
HEj alla och förlåt alla som jag inte skrivit till. Det blev mycket innan semestern. Nu är jag hemma igen, sen en vecka drygt. Bakslaget handlade om att jag ville äta allt det som alla andra ätit på semesterna, men då jag inte äter mjölk så ku...
Använde matberedaren, 5 dl vispgrädde, 1,5 dl florsötrix och tre ägg, samt några nypor vaniljpulver. SMETEN smakade fantastiskt bra, hoppas att den färdiga glassen blir lika bra! Hör till på midsommar med vaniljglass, även om jag skippar jordgubba...
[FET][FET][/FET]Åh vilken trevlig midsommarafton jag hade i går, med både sill å grill å jordgubbar. Faktiskt så tänkte jag inte alls på vad jag åt under gårdagen..utan unnade mej det jag ville ha. Hade trevligt sällskap av min dotter å hennes...
Nu har jag gått ner de där två extrakilona som jag la på mig efter förra veckans bravader. Det har varit en helt otroligt jobbig vecka. Den där tårtbiten jag åt triggade igång en massa beteenden som jag inte märkt av på två månader, helt plöt...
Jaa... jag funderar på om jag ska orka lägga in maten igår... Haha... Grillkött OCH jag tod lite klyftpotatis å massa sallad. Bara den måltiden är nog en rejäl kaloribomb. Dessutom drack jag vin till. OCH åt efterrätt. Glass, jordgubbar, choklads...