hoppas att ni har fint i sverige med... har varit och simmat på morgonen nästan två timmar i en tom simhall... jättehärligt.. jättehärligt för att jag haft ork att röra på mej igen, för att jag fått behållit maten så jag hade kraft igen att...
De sista 5 åren har jag tappert försökt att gå ner i vikt med skiftande resultat. Ofta har jag lyckats gå ner ett par kanske 5 kg för att sedan gå upp samma kg. Detta stridande har tärt på kropp och själ! Att ständigt höra, du kan om du vill e...
Blev biten för fyra dagar sedan.. Har massa röda bitmärken på svanken... Flera stycken små.. Det kliar nt, men det gör sjukt ont när jag känner på märkerna.. Huh, nu när jag låg o solade fick jag flera bitmärken på benet.. AJ! En kvart senar...
Jag får lite smått "panik" av att stå still i vikt. Det har bara gått en vecka så jag vet att det kan ta längre tid. Men man blir ju så ivrig och när man sett snabbt resultat innan så räknar man med att det ska fortsätta så. Sen vet jag ju att...
känns det som! fick till och med lite semester känsla i går och nu snart måndag igen. mina killar åker snart hem och jag drar till gymmet för veckans sista och hårdaste träning, så det ska bli både löpband och crosstrainer. måste för i morgo...
De som kände mig för några år sen vet hur katastrofalt dålig balans jag hade och vilken lång resa jag gjort. Jag kunde inte stå på ett ben tidigare, än mindre göra några rörelser samtidigt. Det hände att jag tappade balansen lite när som hels...
Tillbaka till matdagboken och ett nytt försök till viktminskning. Våren har inte varit som förväntat. 2 operationer och mycket vila har lett till oönskad viktuppgång och dålig kondition samt inga bukmuskler som är aktiva.... Nu är det sommar och...
Min mage verkar inte riktigt må så bra. I ungefär 3 dagars tid nu så får jag inte behålla något jag äter, alltså jag är inte magsjuk eller något i den stilen utan så fort jag äter något så måste jag gå på toa inom 10-20 min efter. Det är...
och bly i ändan.....
Det har varit en härlig midsommar med firande både med vänner och med släkten.Kaloriintaget blev dock högt men vad gör det, det är ju bara midsommar en gång om året! Men nu är det dags för vanlig mat igen! Idag fick man muntra upp sig med att m...
två dagar utan kalori räkning. Ja det är ingen fara att jag över skrider. Jag äter ju för lite kom jag ju underfund med när jag gick med här! Har fortfarande problem med lungorna (förkylning) en vecka och två dagar nu. Suck.. Vill så gär...
Hur lägger man till kosttillskott i sina måltider så det adderas till det totala näringsintaget? Jag har skrivt in zink tabletter med 0.15 mg zink per tablett som livsmedel och angett 0,30 mg som intag men det adderas ej till diagrammen över vad den t...
Liksom varje år så kom vardagen igen efter midsommarhelgen. Här har det varit lugnt o skönt med lite sill o grillning. Gårdagen gick i röjningens tecken. Vi röjde ute på magasinet och det blev en hel del! När jag ändå höll på så fortsatte...
Midsommar var det ju. Jag hade jättetrevligt. Vi ordnade en cocktailnight där alla fick förbereda för att presentera vars 2 drinkar. Sen drog vi sticka om vem som skulle fixa sin drink härnäst. På detta sättet får ju alla prova lite annorlunda dri...
Snart drar jag till jobbet. Börjar dagen med att äta [UNDERSTRUKEN]lite mindre än 1 dl fiberhavregryn. 0.5 dl lättmjölk och psylliumfrön. 1 glas vatten.[/UNDERSTRUKEN] Första måltiden fungerar oftast jättebra för mig! Äter lagom o så... Gah,...
Har inte varit in här på väääldigt länge så kan informera om att min vikt har ändrats. Har vägt nu som mest 62 kilo och är nere nu i 58 kg. WOHOOOO!!! minus 4 kilo ;-) jävligt nöjd. men än är jag inte framme vid målet. Det enda jag skippar...
Min hästblogg http://www.bloggenomuri.blogspot.com Nu är det natt och jag jobbar. Jag har jobbat hela midsommarhelgen och maten har det gått bra med! Idag har jag promenerat från Tolleby till Tyfta där Uri bor. Lillhunden var ganska trött, men...
Ifrån en trött brudtärna. Matbilder imorgon, Sov gott!
I dag blev en riktig "glufsdag", regnet har öst ner och min särbo och jag har käkat massor av gotta och kollat på film... Mumsigt värre va det ;-) Nå`t som inte va så roligt va att jag blev tvungen att ringa störningsjouren på kvällskvisten, vår...
Efter oxfilé med parmesangratinerad sparris (senaste favoriten!!) och hemgjort vitlökssmör, kompletterade jag med stora mängder egen vaniljglass till efterrätt. Läste lite i min himla braiga bok ("Drömhjärta") medan knattarna lekte i trädgården,...