Bada varmt är underbart. Jag älskar det!!! Men varför lär jag mig aldrig att å ena sidan inte bada så varmt att jag får hjärtklappning och å andra sidan att stiga upp ur badet lugnt nog för att inte få lågt blodtryck och sus mellan öronen?...
Hej alla, Kämpar på..... Hittade ett recept på LCHF-muffins som jag och min dotter nu fixat ihop: 5 ägg 1 dl grädde 1 dl riven ost 1 dl strimlad rökt skinka 1 msk gräslök salt & peppar Häll i smeten i 10 muffinsformar. På med ug...
[KURSIV][/KURSIV]Oj, nu är det länge sen jag har skrivit här men förändringar har skett... jag har börjat jobba och första utbildningsveckan bjöds det på lunch o det var svårt att hålla sig till GI-dieten o rackarns jag gick upp lite... inte Ql...
Smakar lika bra dagen efter, grillade kamben! Och en liiiten bit mörk choklad till efterrätt, det satt väldigt fint. Ska hämta i eftermiddag så det är dags att snart börja bege sig. Inga kvällsaktiviteter ikväll i alla fall, skönt. Har regnat nå...
Så var det måndag igen. Blev arbete redan igår för min del så det blev ju nga hundralappar extra för plånboken=) Annars gjorde jag inte många knop igår=( Men ibland behöver man vila med=) Tycker både maten och träningen har gått okej denna...
Var en annan tjej där idag , min frissa var ledig kommer tillbaka i morgon.. Så de är bara att ta nya tag då:))
Jag har sommarlov nu, vilket är helt underbart på alla sätt och vis MEN. Då jag har ADHD är alla ledigheter korta som långa oerhört jobbiga. Jag behöver rutiner och måste saker för att hålla ihop min dag, annars är risken stor att jag sover fö...
Hetsätning igår, mulade chips, godis, läsk och chokladbollar... So much for the detox. Jag kan uppenbarligen inte behärska mig. Jag kan uppenbarligen inte äta lagom. Skit ger skit. Har mått skit i kroppen hela dagen, och psyket ja..jag tycker i...
Sjukgymnasten var snäll, hon hjälpte mig med tekniken i övningarna jag ska göra och tyckte vi kunde ses igen i augusti. Jag ska öka försiktigt, försöka springa lite längre utan inläggen (3km är det längsta hittils) och känna efter vad föttern...
Och golfkurs för näst sista gången. Pirrigt att vi ska göra uppspel redan imorgon!! Har i alla fall tränat hela hela, känner mig duktig! Så det har inte varit latsida för min del. Idag är det småplock här hemma. Försöker ta mig an lite papp...
Finns det någon som skulle tycka att det var intressant att ta hand om en tråd där vi räknar steg? Det är ju så kul med stegräknaren, åtminstone så länge den inte krånglar :) Sen undrar jag om det finns någon uträkning på hur många kcal...
[FET]Idag har jag och en govän sprungit intervaller 20-20[/FET] alltså 20 sek gå 20 sek springa :) i 25 minuter. Men efter ett tag gick vi över till 30-20 och sen 60-30 så vi var rätt pigga. Dock fick jag skavsår av mina elaka skor så jag fick halt...
[FET][/FET]Är det någon som har tips på något mysigt boende i närheten av High Chaparall? Gärna något litet Bed & Breakfast eller bondgård. Alla tips mottages tacksamt!
Hej alla, En vecka med LCHF är nu avslutad med resultatet NOLL!!! Har inte gått ner någonting - möjligtvis gått upp några hekton. Det här känns inte roligt då jag verkligen följt det till punkt o pricka och aldrig ätit mer än 20 kolhydrater/...
Tjoo idag fyller jag år! :D Vågen visade 58, exakt vad jag gissade på! wiiee 16 kg bort nu! =D Föresten för er som inte vet så har jag en blogg vid sidan om! http://melzan.blogg.se/ lääs! =)
Sa sonen i sömnen igårkväll, då blir man varm i hjärtat :o) Funderar på vilken typ av träning det blir idag, är sugen på att intervalla mig runt 2 varv i spåret idag så det blir det nog. Har haft en supermysig helg hos mor o far med Lilleman....
Trött. Trött. Jättetrött tjej. Opepp, bitter och inte alls på G. Hatar att känna så här. Dagen idag på jobbet känns seg. Lång. Fast jag bara jobbar till 16.15, och förmodligen kommer få flexa en halvtimme. Ska sticka och klippa mig...
Bra och dålig helg. Bra för att jag har tagit det lugnt, haft trevliga vänner på besök, slappnat av på många sätt och haft tid att bara njuta. Dålig för att jag släppt fram mitt hetsätningsmonster igen. Var inte värsta attacken som kom i h...
Sitter med min kaffekopp och förmår mig inte att fixa någonting att äta... Undrar varför jag blir såhär förlamad vissa dagar... det är ju så enkelt att ta några skivor salami å ost och nån grönsak... Men jag har bara ingen lust. Jaja... nåt...
Vaknade med lite småångest i morse. I eftermiddag drar jag till Norge och blir kvar i en vecka denna gång. Det är första gången så det är väldigt nervöst! Ska jobba som undersköterska så det blir nog bra:) Vikten ligger där den ligger och j...