Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350903

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

23 juni 2011 11:01

Glad midsommar!

Ser fram emot en solig midsommareftermiddag här ner i Skåne och hoppas det blir ok väder hos er andra också! Känner mig nöjd med veckan hittills då jag avverkat 3 av mina 4 inplanderade träningspass. Det blir ett imorgon bitti också. Glad midsommar allihop! / Johan

Kommentarer

23 juni 2011 11:32

MissMullig

Det samma till dig med. Naturligt viss till alla andra med som kollar in här. Vädret i Sthlm ser inget vidare ut till helgen. Just nu öser det ner och blåser som bara den. Men är det bara uppehåll då dansen är får man väll äta inne imorgon. Är ju inte så farligt för vuxna är mer synd om barna om det regnar kanske. Hadé gott i helgen alla
23 juni 2011 13:40

fruragge

Tack det samma :) Hoppas verkligen att solen behagar lysa över HELA vårt land men idag är det grått, grått och vått

Logga in för att skriva en kommentar.