[KURSIV]... läckage, rinner ut på språvagnsgolvet, kladdiga händer *suckar*. Dock smakade denna helt förträffligt till lunch. Wookade grönsaker med räkor och kryddad med vurry, vitlök och chili. jam. Ägg-on-the-go även idag - kladdigt och lag...
Gaaaaaaah!!!!!!!! bara måste få dela med mig! fick för mig att prova en jeansskjorta som jag beställde tidig vår någon gång, sedan dess har den envist hängt i klädkammaren och knapparna har varit lika svåra att få ihop varje gång jag har förs...
Igår tog jag mig an alla mina undervisningspärmar. Idag var det sortering av datafoton... Och vilka bilder! Så många minnen, för att inte tala om alla ens utstryslar och frisyrer genom åren... Passade även på att ta fram samma bikini som jag hade i...
Igår var eländigt jobbig. Någon gång under natten låste sig mellanfoten igen, och jag kunde inte be sambon om hjälp att få loss det eftersom han inte var hemma. Trots mitt masserande och fixande förblev mellanfoten envist låst. Jag försökte vick...
godmorgon mina vänner:) Har en skön känsla i magen idag, kan bero på att jag smygvägde mig imorse och hade gått ner 0,7 sen igår(kan vara vätska, men ändå). är dock inte så glad då jag friskskrev mig imorse och blev sen jagad med spjut...
Tog sovmorgon idag! Vaknade först 9.45! Jätteskönt. Ska snart en vända in på kontoret och imorgon går jag på mitt första nattpass. Ska ha fyra nätter på raken. Får se hur jag mår nästa vecka! Regnet vill inte riktigt ge sig. Var precis uppe...
Att komma till insikten nu räcker det var faktiskt skönt. Trots att jag är sjuk, men lunginflammation och kan inte träna på ett tag så har jag iallafall sett till matläget. Trots att man brottas med dåligt självförtroende och negativa tankar...
Idag blev de promenad efter ån med fågelkvitter och solsken.. Så underbart fint de är på morgonen..så skönt med tystanden i skogen.. Ja de blir nog en prov tid på lchf igen får se om jag blir piggare och magen bättre,, nu ser jag gravid ut igen...
..och det känns underbart!!! Så skön känsla av total utmatning i musklerna :) Idag blir det en långpromenad men i övrigt lugnt då jag tror att kroppen behöver en liten återhämtning. Maten ser ut att bli bra idag, har ätit bra frukost och har me...
Mådde inget vidare när jag vaknade, inte illamående utan en olustkänsla och ont i magen...tvingade i mej nästan all frukost. Åkte till jobbet och kände att det här kommer inte att gå. Plikttrogen som jag är var jag med under midsommarfirandet så...
Jag har ju bestämt mig för att BARA väga mig en gång i veckan, på onsdagar. Idag -0.5kg, det får jag vara nöjd med eftersom jag har mensen nu. Är OTROLIGT seg i benen idag, cykeln vill nästan inte ta mig till jobbet. Får se om det blir en promm...
Ja så var man där igen, tagen på sängen, tyckte jag varit blåst men trodde det var för att jag missat lite på mattiderna, men nej da där var vi igen Jag hoppades det skulle sluta snart, för som det är nu så vet man inte när o det kan ju vara...
[KURSIV]var väldigt bra. [/KURSIV]Jag hamnade runt [FET]800kcal[/FET] bara konstigt nog. Så här såg dagen ut: [FET]Frukost:[/FET] Laktosfri yoghurt med liiite jordgubbsylt i. Kaffe med mjölk. [FET]Mellanmål:[/FET] Laktosfri yoghurt. 1 knäckemacka...
Ska börja jobba klockan 7 idag.. Hade ställt klockan på 5,30 men snoozade (?) 20 minuter.. När jag väl kommer ur sängen upptäcker jag att hunden lagt en present till mig på golvet... Jaja e bara att torka upp och göra rent.. Sen gör jag mg iordni...
Nu känns promenaderna sköna, med bra musik i lurarna så är det väldigt behagligt att röra på sig. I början vägde jag all min mat, men nu har jag kommit av mig. Det har varit så mkt kalas och ingen internet uppkoppling. Men jag har under hela...
[KURSIV]Såååå trött. Det nyaste nytt är jag går och lägger mig och sover istället för att tvångslikt tvingar mig att prestera och vara vaken tills jag är klar! Så det är just var som varit [UNDERSTRUKEN] bra idag[/UNDERSTRUKEN][/KURSIV]. Godnatt
om min metod funkar, jag äter allt men jag får bara äta så pass mkt kcal som jag har som energibehov enligt matdagboken fast jag rör ju mig mer nu för att jag känner mer behov av de när jag ser vad jag äter? Men kommer detta ens funka? ;s
Nyss hemkommen kan jag mest konstatera att jag är mätt, lycklig och mycket nöjd efter en helt underbar kväll!
Jo såhär: *Jag äter 22 Viktväktarpoints per dag. (cirka 1300-1400 kcal/dag) *Äter inget sent på kvällarna (efter 20.00, sover ca 23.00) *Unnar mig något gott en dag i veckan. *När jag ätre ute väljer jag ett lättare alternativ (pasta tomats...
Idag har vi städat ur vår lägenhet här i Örebro. Det tog cirka 8 timmar med paus för fika och lunch. Jag la in det som motion på 6,5 timme här på MD och enligt den beräkningen brände jag 1100 kcal endast på träning idag. Jag har ätit gans...