Så var även denna dag till ända attans katt var dagarna går fort.. Har tvättat shoppat och städat idag hann med 30 min stavgång oxå tycker jag har varit igång hela dagen och jag känner att kroppen njuter av att röra sig man blir så mkt piggar...
Hej! Såg denna sida på nätet ocg tänkte nu eller aldrig. Skönt att man kan få mer push av flera. har kört GI förra året och gick jättebra men hamnade man fel igen. Har tänkt att gifta mig när jag gått ner mina kilon, nu har jag ögonen p...
I have now gone though all of the Modifast products ( except the asparagus soup ) and I can say that all of them are rather good. -The potato and leeks ( purjolök ) soup is quite good, if only a bit too dense, but with a good soup taste as any of those...
Genom att föra matdagbok visualiseras mina matintag, vilket gör att jag inte faller för frestelsen och småäta. Jag kör en blanddiet med Allévo soppor och lite GI och mycket medvetenhet. Vågen visade - 1 kg i morse(iof inte giltig vägning då min d...
Nu börjar det brännas. Har bara två dagar på pulver och sedan börjar det svåra med upptrappning. Ev börjar jag mån el tisdag,det beror på lite hur jag känner mig. Är rädd samtidigt som jag är rätt less på pulver maten. Har planerat min mat...
Jag har tänkt ge den där GI metoden en chans, problemet som jag ser det är att min kostcikel kommer bli skev... Snål student som jag är kommer jag låna recept från min mamma, annars hade jag inte haft råd att köra metoden. Visst kan man säkert go...
Nyss hemkommen från min morgonpromenad på ca 30 min i rask takt. Testa t.o.m att springa i en 200-300 meter, fy tusan inte läge för det än ;) tror jag aldrig det blir förresten, aldrig varit min grej! Idag har jag lagt upp dagen såhär: Frukost...
Nu börjar det närma sig matdags igen. Jag botaniserar bland GI böcker och läser recept så jag vet hur jag ska äta framöver. Satt i möte på fm och blev inte ens sugen på kaffebrödet. Däremot saknar jag fortfarande mjölken i kaffet. Har gåt...
Har blivit dåligt med räknande, men har cyklat promenerat och joggat lite nu på lovet iaf mellan alla städhjälp, födelsedagskalas, trädgårdsdesignuppgifter och växttentaplugg jag försöker hinna med utan att stressa ihjäl moig. Man vill ju ha li...
Nu e jag inne på dag 9 med pulver. Jag e så trött o grinig. Urk. Mina stackars vänner känner inte igen mig o saknar glada Mia säger dom! Hmm. E konstant vrålhungrig. Konstigt. Men jag dricker massa vatten och varierar mina pulverpåsar. E rätt trö...
Flitig bloggare har jag ju blivit. Och nu skriver jag ju igen. Fyllde i matdagbokens för kvällen och uppgav vad jag förväntade mig att äta och dricka i form av vin och jordnötter. Vinmängden brukar vara standardmängd så även jordnötterna....
Nu har jag snart kört lchf-metoden i en vecka. Det fungerar väldigt bra så här långt. Känner mig inte så hungrig även om jag ibland kan bli väldigt sugen på en god macka! Har tidigare kört GI och upplever faktiskt inte skillnaden så där jätte...
När jag steg upp och tittade ut blev jag mäkta förvånad. Ett vitt täcke ligger över oss nu igen. Jag var hundra på att det skulle vara en solig dag i dag. Det lär nog försvinna under dagen dock eftersom temperaturen ligger uppemot fem grader. J...
Så! Nu är det hög tid att ta tag i vikten Har skjutit på det länge nog. Födde barn för nio månader sedan och har hela vintern tänkt när jag tittat på foton från i somras att ”jag är i alla fall inte lika tjock som då”, tills jag upptäckt...
Det är snurrigt i mitt huvud just nu, vet inte vad jag ska äta enligt för "metod". Jag försöker äta enligt GI men får i mig på tok för mycket kolhydrater och för lite protein. Gillar verkligen inte att äta en massa protein, vill äta frukt och...
Jobbar på med matdagboken. Testar och ser så det funkar, men vi får nog snart lägga ut sidan o se om detta funkar :-) Skrev även en förklaring på vad GI egentligen är....finns under info och fakta rutan.