Och jag är ledig! :)Det är en av bonusarna med att vara lärare.... Idag har jag inte hunnit med mycket, men klockan är ju bara tio än... Ska börja vårstäda här hemma idag eftersom jag känner mig för lat att gå till gymmet. Måste ju förbrä...
Bästa målet på dagen! Idag: Citronvatten, kaffe med mjölk, kvarg med funlight och ½ skivad banan, 2 finncrisp med rostbiff och kvarg. 317 kcal 4 g fett 38 g protein 29 g kolhydrater
Idag startar jag! Jag ska börja röra på mig och dala i vikt. Det kan ju inte vara så svårt! Jag har ju inte överjävligt många kilon att bli av med. Jag menar, har ju kollat på biggest loser.. Jag borde verkligen inte ha några problem! Bara jag...
... när jag borde tänka på jobbgrejor istället. Men vi har släktkalas redan på fredagen, så vi måste planera och handla det som behövs redan nu för att hinna. Tankarna går i banor som äggtoddy, lax med squashtagliatelli och crème brulée... hm...
Då var det måndag igen. Åter stenhård LCHF kost,efter en lite slarvig mat helg. Håller på att rusta äldsta grabbens rum,så laga mat....nej det har inte varit så hög pri på. Blev ute ätand i lördags och igår korvgrillning. Men hade iallafall i...
Vilken underbar solhelg. Vår tomt ligger så skyddad att det är aldeles vindstilla här, så äntligen kan dörrarna stå öppna o vi o vovvsen går ut o in Det är så härlig o fri känsla att kunna vara ute hela dagarna. Igelkotten har oxå vakn...
[KURSIV]Yes, äntligen minus på vågen! -1,1kg visar siffrorna sedan förra måndagen - asgrymt! Nu börjar min bootcamp inför sommaren. 7 veckors hårdkörning med minskad fettprocent och formad kropp som mål. Kul! Berättar mer i eftermiddag - nu...
Iskall med massa is!
Jag känner på mig att denna dag kommer bli betydligt bättre än igår! Har redan hunnit vara ute på en promenad, en ganska kort sådan iofs, bara tjugo minuter men ska ut på en längre senare i eftermiddag. Nu känns det som att motivationen är tillb...
Underbar helg. Känner att jag fått så mkt gjort samtidigt som jag känner mig utvilad och ha massa energi. Körde ett hårt träningspass i gymmet i lördags. 45 min gång i uppförsbacke. Gör gått för rumpan=) Efter det var det lite styrka som gäll...
Nice! Nu e de bara 7hg kvar att se 8:an -igen. Tänka att vara så glad o lycklig att komma ner till 89,8 för att sedan veckan därpå PANG +1,8kg... FAN... Men nu e ja på G igen o ja ska kämpa som fan för att lyckas! Ja har en plan o förra ve...
Inte nöjd med helgen men har varit mycket med vänner och njutit av solen vilket var otroligt skönt. Ska ta ett jätte ryck nu i veckan och återgå till mitt löfte om vin 2 dagar i veckan funkar inte med förra veckan intag om jag ska hålla vikt plane...
Japp, då var helgen avklarad och ny vecka på g. Startade med en lätt frukost innan morgonjoggen med hundarna. Ska jobba kväll eftersom en av kollegorna har semester. Körde långpass på 15 km i lördags. Första riktigt långa för säsongen. Gick...
Från i morgon skall jag se hur de går att gå längre promenader, har gått ca 30 min nu men tänkte öka till 45-60.. Känner att jag kanske skulle orka de nu, är ju snart en månad sen jag opererade mig.. Lär ju försöka komma igång om jag skall...
Nu ska jag komma igång med träningen. Jag vet inte hur många gånger jag har sagt det; men nu måste jag ta tag i detta. Lovade min syster att ta hennes plats i VårRuset den 17 maj, eftersom hon var tvungen att resa bort den dagen. Platsen är redan...
att jag är frisk nu. har gått med en äcklig halv förskylning i över en vecka. Du är inte så sjuk så du e sängliggandes men fan inte så frisk att du kan träna.... Men nu känns det bra så jag tänkte dra till gymmet på en powerwalk innan frull...
som frågan löd ovan, är det någon som vill dela med sig av något supergott recpt enligt lchf-dieten? jag har nämligen en lunch och en middag i dag som står helt oplanerad och är helt tom på recept [FET][/FET]därför vänder jag mig till er efter...
Helgen över och jag har äntligen klarat en hel helg utan att gå upp!! Eller + 0,5 sen i fredags men det skiter jag i för jag har alltid gått upp minst två kg på helgen utan att fatta varför och sen gått ner allt till på fredagen igen och så upp...
Japp kickar in sista veckan på jobbet. Typ iaf. 5 arbetspass kvar. Är ju sjukt, känns det inte som igår jag sa upp mig? Kör denna vecka må-tor. Ledig sen fre,lör,sön,må,ti och sen kör jag sista arbetsdagen ons. Galet =D
Solen har varit fraMme här i helgen o även idag,, Men blåser o inte är det lite heller,, Tar i så huset knakar,, synd att inte 1 dag har varit att sitta ute o njuta,, Idag så är dte däcksbyten för all pengarna o jag ska hinna me lite Swat me...