Igår kom det första påskgodiset till jobbet, och svag som jag är så blev det fyra bitar. Idag ska jag dock låta bli, det borde ju inte vara så svårt... eller?!? Nä, nu tusen är det fram med karaktären och det ska bara låtas bli. Visa att du kan :)
Då var det dags för första inlägget här, får skriva en närmare presentation av mig. Jag är alltså en av alla dessa människor som låtit det gå alldeles för långt med vikten. När jag var 18 år vägde jag 63 kilo till mina 171 cm och jag ka...
Men penséerna ser fortfarande fina ut, antar att de klarar en hel del minusgrader. Min mamma hade förresten ställt en vas med tulpaner svalt över natten (som det rekommenderas), men en innerdörr var stängd. Då blev det minusgrader i utrymmet mellan...
Har ätit bra, det enda som är svårt att få ihop är frukosten. Funderar på att börja med gröt på morgonen, både smidigt och relativt gott. Jag och T har varit på gymmet i en och en halv timme idag, sjukt skönt. I morgon är det powerwalk som...
Jag lyckas inte så bra med att föra matdagbok. Inte ens en vecka höll det att skriva in allt jag äter. I helgen har min son och hans lilla dotter varit här. Då blev det så klart mer ätet än jag borde ha gjort. Glass, fika vid utflykter och så vid...
OK.. dax att ge sig själv en rejäl spark i röven för att man har låtit det gå så långt, utan att veta hur man slutar att stoppa i sig en massa skit. Nu får en ny tid börja, en tid för förändring. Kanske att man lyckas nu. Ok vad vill jag då f...
Jag har vart helt off i typ [KURSIV]2 månader, [/KURSIV]inte tränat alls. Ätit som en [FET]gris[/FET], och ja jag har gått upp i vikt. [FET]PANIK[/FET]!! Vart förkyld till och från och nu äntligen har de slagit ut, det är snorigt, ja nyser fryser...
På min dagliga halvtimmes promenad hittade jag i dag vitsippor. Tänk att de redan slagit ut. Jag plockade en bukett och tog med hem. Nu pryder den köksbordet. I dag var min mammas födelsedag. Köpte en bukett påskliljor och satte på hennes grav. M...
1 vecka utan läsk, godis, feta snack, sötsaker och skräpmat. Var ju iväg en sväng idag och när man så att det enbart var fikabröd så lät jag bli så min plan att inget äta nåt tills långfredag blir som jag tänkt. Känns riktigt bra. Soligt oc...
[KURSIV]...blir med mycket möda och stort besvär 11 352 steg aka kvällens promenad. Varmt, vacker och värkande. Hemma. Drack just min mjölkdrink. Så nu blir renbäddning och sen är det sängdax för mig. Godnatt kära vänner! Kram [/KURSIV]
Är så glad att jag kan plocka fram tävlingsmänniskan i mig när det gället att förbjuda saker. Har ju kört igång godis,kak,chips förbud till 1a juni. Jävligt korkad är jag som inte körde igång efter påsk? Hur tänkte jag lixom? Pottpott...
I dag har det varit en riktigt vidrig dag! Men å andra sidan brukar det vara tufft dag 2 och dag 3. Är också rätt övertygad om att den uteblivna sömnen inte gjorde huvudvärk och ork bättre. Är dock mycket nöjd över att jag har fixat dagen så br...
Har precis varit ute på en långpromenad med en kompis, otroligt skönt! Imorn har jag planerat in två fikor men vad ska jag äta/dricka? Jag funderar på att enbart dricka te, skulle det funka eller?
Första jobbdagen utan kolhydrater, har gått galant. Svårt, vet inte riktigt om jag ska berätta att jag inte tänker äta kolhydrater på ett tag eller om jag ska strunta i det...!? Vi får väl se hur det slutar! Har en kompis som precis har gått ner...
Jag avslutar min dag med en timmes skön promenad med Jes och Tina. Skönt att bara få gå ur kroppen och rensa huvudet på tankar. Det har varit en dålig matdag idag och dessutom så åt jag en halv mjukglass som tidigare nämnt. Men i morgon ska jag...
tittar runt på olika sidor på internet, ser en massa smala snygga människor som går runt i korta jeansshorts med sina perfekta långa ben. jag tänker att jag måste bli smal, mer smal, jag är inte tillräckligt smal. kan inte heller skaka av mi...
Förra veckan blev det 4a dagar i rad med 9km slingan efter lunch. Det kombinerat med lchf kost gav -1,5kg (och då var jag samtidigt förkyld). Veckan innan gick vi tre dagar och det gav -2kg. I veckan kommer det tyvärr inte att bli lika mycket rörel...
[KURSIV]Idag kämpar jag för att få i mig mat. Är trött. Lite stressad. Har varit målfokuserad..tvätt, flyttkort, packat upp, dammsugit och fixat mig. Nu orkar jag inte tänka på mat, att jag borde äta. Går ut på kvällspromenad, kanske...
Vad har jag eg ätit idag?? Fil och en fullkornsmacka till frukost, en banan till mellanmål, en kopp te och äpple på lunchen (inte mycket, jag vet). Tidig middag m vita bönor, kycklingburgare och rivna morötter, strax en kopp te och ett par hårdbr...
Idag så har jag varit på koll. Blodtrycket var fortfarande lite högt men det har i alla fall varit stabilt så vi ska vänta tills september då jag förhoppningsvis tappat flera kilon och till följd lägre blodtryck. Annars så får jag väl ge upp oc...