Idag blev det lite småstressigt så jag högg en näve nötter innan jag trampade på hojen en timma. 22,5km på motstånd 8/10 är rätt okej (motionscykeln är en Tunturi F20 ifall någon är bekant med modellen). Det är rätt högt tempo på så tungt...
alldeles nyss fick jag en STÄDKICK! blev på ett riktigt [FET][/FET]städhumör GRYMT!
Så var middagen avklarad.. Blev kycklinggratäng. La in ett recept och la det sen som favoritmåltid. Och först när jag skrev receptet tänkte jag att jo men de blir typ 3 portioner. Men sen när vi hade ätit och jag lagt upp en portion till imorgon s...
Tog en promenad idag och passade på att kika in på "jobbet" när man inte kunnat vara där på länge nu. Första promenaden för i år, skönt men det började regna medan jag hälsade på så det blev regn hem. Har tänkt komma tillbaka snart men då s...
[FET]Hej hopp :)[/FET] Idag är det underbart och soligt! Maten har gått riktigt bra nu då jag köpt proteinpulver! Dock måste jag äta mer, har inte kommit så högt i kcal... [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 1 protein shake ( mintchoklad ) [FET]Mel...
Har precis kommit hem efter en härlig eftermiddag ute med en lång, lång promenad med man och barn. Härligt att kuynna flexa och få lite kvalitetstid med familjen mitt i veckan :-). Gled förbi hälsokost och köpte Cocosa - rent kokosfett. Kommer ihå...
[KURSIV]Ska snart sätta igång med middagen: ugnsstekt pangasius med kokt potatis, broccoli och dillsås. Tidig middag idag, vi brukar ju inte äta förrän vid 19 - 19.30 men eftersom jag och middagssällskapet ska gå på teater ikväll får det bli så...
Läst nästan en hel bok, det känns fint! Och sett på 127 hours, så sjuk men väldigt bra film! Jag brukar inte klara av läskiga, blodiga scener men kände mig stolt att jag inte blundade en enda gång, haha :) Blev peppad att ge mig ut på vandri...
Idag har jag bestämt mig att jag får ha en "ätardag" har mätt ALL min mat i snart 3 veckors tid nu. Idag var jag nere och deppig så idag är allt okej. Fy, I need pepp!
Kollade nyss igenom min garderob och provade massa jeans och jeansshorts som jag inte kunnat haft på flera år, men nu kom jag i alla! Vissa var tillochmed för stora! Helt sjukt. Det här gör mig bara ännu mer motiverad att gå ner det som jag har kvar...
Alla mina prylar finns i min nya bostad men kaoset är ganska fullständigt. Det blev väldigt sent igår. Jag var inte hos min mamma förrän vid 23-tiden. Då satt vi och pratade i ett par timmar innan jag kände att jag var avslappnad nog att somna. Klo...
[KURSIV]Trodde jag skulle ha tappat jättemycket efter att ha varit ifrån gymmet i nästan 3 veckor p.g.a. halsont och förkylning, men efter både gårdagens och dagens grymma pass kan jag konstatera att jag lyckats hålla i rätt bra. Ett riktigt hä...
[KURSIV]inklusive ett 33 timmarsarbetspass före Götebrorgsflytten på söndag... men som alla kloka säger, en sak i taget! Maten glömmer jag bort, men nu kokar några ägg på spisen (det enda som jag kan laga på grund av att mkt är nedpackat samt...
Kommer inte hinna allt på jobbet om jag vill träna idag, och deet vill jag! Har inte hunnit/kunnat träna på nästan en vecka! //J
men det kan jag inte riktigt njuta av. mät- och vägdag idag och vägen stod på -2,2 kg från förra veckan. samma veva var det för 2 veckor sen; ner nästan 2 kg på en vecka, upp 2 kg veckan efter. men nu skaaaa jag försöka hålla det så jag kommer...
Har suttit här vid datan en stund och kollat runt på nätet.. Sen nu när jag var klar vänder jag mig om och vad ser jag då? Jo att lilla vovven har varit i farten :P Har sett i ögonvrån hela tiden att hon farit runt, men antagit att hon lekt med sin...
[KURSIV]Ett överkroppspass på gymmet med syrran står på schemat! Parkeringsböter på det, underbart... Men plugget går framår iallafall, alltid nåt! Längtar till lunchen efter gymmet - nudelwok med kyckling... Mums![/KURSIV]
har varit på föreläsning på morgonen, Mikael(vår dramalärare på lärarhögskolan) föreläste om sagans värld...mycket intressant...fick lära mig mycket om folksagor/konstsagor... Efter föreläsningen slog jag följe med Pernilla hem, vi prata...
Lunchen blev pasta och lite stekt bacon.. Kanske inte den bästa lunchen men orkade inte ta mig till affären :P Men idag har jag fört in i matdagboken och ligger rätt bra till tycker jag enligt den har jag 936 kalorier kvar och då har jag bara middag k...
Äntligen har jag lyckats gå ner i vikt för första gången i mitt liv..På ett bra sätt som jag har koll på och sam jag vet kan behålla.. Från början var de 10 kilo som läkaren vill för att få min opertation..Veckan för op hade jag gått ner 1...