[KURSIV]Ja börjar med träningen då. Precis stigit av 60 minuters träning på löpbandet, sprang hela tiden förutom 10 min som jag powerwalkade. Förbrände 500 så det är ju helt okej. Ja till maten då. Igår åt jag för mycket dåligt, ja ka...
Regnmolnen har spruckit upp och visar vårens ljusblå himmel och solen tittar fram. Perfekt promenadväder så det får det bli i dag om jag hinner med för jag ska städa, diska, torka fönster och tvätta idag samt pula lite inne i sovrummet som jag fö...
Nu är all tvätt tvättad. Väntar på att det ska torka.. Dock hinner inte allt torka så får väl försöka hänga upp lite här i lägenheten trotsallt. Hoppas vår torkställning håller. Ibland kapsejsar den =/ Vet inte vad det är med mig idag me...
att vågen fortsätter ticka ner 0,3 kg per dag. Absolut inte fel på något sätt men jag undrar hur länge det kommer att fortsätta. Haha. Igår blev det ingen bra dag, varken med mat eller träning. Eller träning fick jag nog. Vi städade ur den g...
[KURSIV]Nu har jag sent om sido fått min frukost i mig. Jag är per definition stressad, det är inte min mening men ändå. Det är mycket omkring mig men vad ska jag göra? Äggmackan blev slarvig, vattnet hade svalnat och var ljummet, jag vill prome...
Kom hem sent igår från stockholm. Trött som bara den efter att ha sprungit runt på museér hela dagen. Var bland annat och såg ”Lust och Last” på Nationalmuseét. Riktigt kul å se faktiskt. Men det blev ju såklart mycket onyttig och oplanerat...
Tog veckans vägning idag istället för imorgon eftersom att jag inte kommer att ha tillgång till vågen då. Jag blev glatt överraskad kan jag berätta! I söndags, efter semestern visade vågen 70,2kg och jag blev faktiskt helt förstörd, visst, jag...
Eftersom jag håller lite mer koll i Excel än vad jag kan göra här (med genomsnitt över vecka och månad t ex) så ser jag, hur deprimerande siffrorna än kan verka för dagen att genomsnittsvikten sjunker per vecka och fetthalten på kroppen i procent...
... inför 2 dagar av att va bort bjudna på semsterboknings-middag o svärförädrarna... kör vlcd men bestämt att ag inte ska sitta me en shake när jag e bort bjuden. utan ta en liten måltid, sen tacka för mig. e de känns toppen. ingen ångest fö...
Igår kväll lyckades jag glömma mig och klia lite väl häftigt på min brännblåsa, till följd av att den sprack men tegaderm-plåstret höll vätskan på plats hela natten iallafall. Imponerad av det plåstret! Så imorse var det dags att inspekte...
Jag har funderat lite över min inställning till träning och hur den kan varierar från dag till dag. För några år sen när jag gick i gymnasiet så var träningen endast ett nödvändigt ont som man utförde för formens skull. Idag tränar jag (oft...
Idag har jag tvätt tid mellan 7 och 12.. Men jag och vovven tog sov morgon till 8 :) Ibland är det jobbigt att hon är lika morgontrött som jag :P Men nu har jag bara en maskin till som ska tvättas sen ska allt bara torka med :) tur vi har både tork...
Fredagen är grå och trist och till på köpet känner jag mig lite smått illamående. Kan bero på att magen krånglar en del eller också har jag trots allt dragit på mig lillprinsens magsjuka :-(. Nåväl, LCHF dag 11 idag. Det blir "lätt" lunch...
Har inte mätt mina mått på ett tag, men det blev en glad överraskning idag! Fem centimeter till på höften (!!) och en midjecentimeter. Vikten går oxå nedåt, fast där talar vi hekto för hekto (väger mig ju varje dag nuförtiden). Fick EA Spor...
Känns som om det är bättre att spinna och sen kolla film hemma istället, allt för formen! :) Nu ska jag försöka få med min träningskompis oxå! //J
Ok, igår kväll tog jag inte min medicin. Känner en viss stelhet i kroppen och mer värk, men inte så farligt. Vi får se hur det går under dagen. Kanske lite väl tidigt att hoppa tabletterna - men idag är jag kompledig - ska städa - sonen fyller 20...
[KURSIV]... ja det kan låta lite lustigt i ett hektiskt schema lägga in en kryssning som upptar 33 timmar, men jag och tjejen som jag ledsagar ska åka idag, som avslutning på vår tid ihop där jag varit hennes ledsagare. Det ska bli trevligt, äta got...
Så var det fredag igen! Börjat dagen med att löpa på bandet i en dryga halvtimme och pumpa mina armar lite... Så nu har jag energi att pyssla med lite lektionsplaneringar och sånt :) Mitt mål för nästa vecka är att börja springa 4km, en km fr...
Har regnat hela natten typ, o när jag gick utanför dörren tio i sju så duggregnade det.. Mhm, fan tänkte jag då.. Hade jue inga överdragsbyxor på moi.. Hade lite tid o leta efter dem, så det fick duga det jag hade på mig :P Det blev iaf [FET]1h...
Nu sitter jag på Orkanen i Malmö (lärarhögskolan) och bläddrar genom Metro...jag har föreläsning kl 10.15 som handlar om observation och dokumentation av språkliga samspel, ska bli grymt spännande. Men jag ser i Metro att rysaren Let Me In har pre...