Start Tidag 8/3-11 vågen visade 80,7 vi får se vad den visar nästa vecka, ska börja med promenader innan frukosten och det vanliga "äta nyttigt & mindre" enkel diet, lite motion sen efter middagen. målet är att gå ner 1o kg på 3-4 månader.
endast 1422 kcal och bara 12kolhydrater. Inte illa vaaaa? =P
Idag har inte varit min dag.. Hade en tid hos tandläkaren i förmiddags. Jag HATAR att gå till tandläkaren, tycker det är obehagligt och jobbigt. Kan bero på att jag tidigare hade en tandläkare som alltid skulle prata och ställa frågor när han var...
Jahopp då har även jag hittat hit till Matdagboken :) En intressant sida faktiskt eftersom man kan hitta så mycket information :) Själv är jag en nybliven LCHF-are. Började med detta i början på januari. Jag är inte överviktig. Känner m...
Såg ett recept på en Pho Soppa på RachelRay idag under tiden som jag stod på Crosstrainern. Gcik sedan till affären och köpte ingridienser på måfå och fick inte med allt men det blev gott ändå. Lite improvisation är ju inte fel! Det var inte de...
Uppdaterade förra inlägget med en bild till, den här gången på årets semlor. Sambon älskar semlor så han ville ha tre. Jag är mer måttlig semle-älskare och nöjde mig med en :-) Vaderna är glada igen, antagligen tack vare mina ivriga vadövn...
Sitter på tunnelbanan påväg hem.. Bara fått i mig ca 1000kcal o dessutom tränat bort över 600 idag så gissa om jag längtar efter middan just nu. Varit på kaffeprovning som för mig som är utbildad masterbarista kändes ganska meningslös. Men...
hej ja har varit ledig idag o handlat mat etc. lagat middagar o så har jag gått med stavarna ute o faktiskt det var ingen is på sina ställen man blir helt chockad o glad. Ikväll har jag kört bollywood till instruktionsvideon i tävlingen här på...
Jag sa till mina rumskompisar nu att jag skulle laga konstig mat utan kolhydrater till middag och jag tycker det är så skönt att dom verkligen stöttar mig i det här. Min andra kompis (som jag har ett lunchmatlåde-utbyte med) var också stöttande och...
Nu har jag hållt på sen i fredags och det kænns ganska bra.=) I søndags var det svårt på jobbet før det var en av parsienterna som fyllde år så då blev det tårta, men bara en liten bit på mig! =) Har inte blivit så mycket træning men ska f...
I dag har det varit en bra dag! Varit soligt och ganska varmt, vår i luften:) Var in till centrum och käkade lunch med en kompis som jag inte sätt på ett bra tag. Trevlans:) Kycklingsallad blev det för min del. Har även varit till gymmet. Blev...
Känner mig precis slut idag, kan det vara pga allt idogt motionerande igår månntro? Det har ju även blivit dåligt på sovfronten med hostande barn här hemma, så ikväll kommer det inte att nattugglas (som om det någonsin gjordes det, haha!). Väldi...
Jädrans vad jag älskar kyckling med curry, gubben med som tur e. fast i dag vart "grytan" på kyckling,grön currypasta o grönt om möjligt(!!!) Ännu Godare..... Jag hade, enligt Monique (LCHF i ½8)andvänt coccosfett istället för 50%50 smör olj...
[FET][KURSIV]Blev inte någon stor middag här inte, lite drygt en halv tonfiskburk och 2-3msk tzatziki. Ska lägga mig i soffan nu och dricka bubbelvatten! KRAM[/KURSIV][/FET]
Jahapp, nu har dagen kommit när jag äntligen tar mig för att testa den där ZUMBAN som alla pratar om! Har alltid tänkt att det är inget för mig, men nu hoppas jag att det ska vara riktigt kul, för alla variationer på cardio är välkomna =)...
Snobben 12 år Soffan är förbjudet område
Spännande! Nu är de snart klara, semlorna. Eller, egentligen är det bara själva bullarna som är klara men vispa grädden och förbereda mandelmassan går ju fort. [FET]Snart![/FET] Så här blev resultatet förra året, och här är årets semlor:
Igår kväll, sa min underbara son till mig, att han tyckte att jag var så duktig som inte åt glass eller godis, fast då har jag ändå fuskat en vecka. Jag blev så glad och nu känner jag mig åter peppad att fortsätta, jag har inte varit såååå h...
[KURSIV][FET]Hej och hallå mina vänner :) [/FET]Just nu så sitter jag i startgroparna och ska gå hem! Idag är det fettisdag och jag har inte ätit någon semla alls fastän det bjöds... Vägrar godsaker nu för jag mår ändå bara skit i magen dagen...
Har precis ätit världens största äpple (tror jag iaf) det var gigantiskt. Rött och väldigt saftigt precis som jag gillar. Men nu är jag mätt. Det var väldigt stort. Solen skiner och idag har jag varit hos dietisten. Fick lite olika listor oc...