När jag gick till jobbet imorse var min tanke: "Åh vad kul det ska bli med löpningen innan innebandyträningen ikväll!" (har alltid så vi springer 1 varv runt en sjö innan vi sätter igång). Har köpt nya löpardojjor och dom ville jag inviga ikv...
Åt rester av köttfärsgrytan med chorizo & broccoli OCH en jättebit vitmögelost, men det värsta var att jag för första gången på länge slog till med en näve pistagenötter: JÖSSES vad det drar iväg på kolis-nivån!! Men det var gott och säke...
Kan de va så att kroppen inte riktigt fatta va som hände när jag ställde mig på crosstrainern i 30 min efter att inte ha tränat på 2 veckor?? Resultatet blev att ja haft ont i huvudet i 2 dagar nu? Kan det vara så?
Inte konstigt att vi i Sverigen älskar att prata om vädret. Det är bara att titta ut i dag. Kaos. Ena dagen skiner solen, takdropp och marken börjar titta fram både här och där. Nästa dag totalt snökaos. IGEN!!!! Som sagt inte konstigt att vi pra...
Ställde mig glad i hågen och förväntansfull på vågen i morse då det gått exakt en vecka sedan jag började med Matdagboken. Jag hade såklart tjuvvägt mig i tisdags och då visade vågen på en viktnedgång på 0,6 kg. Jag var förväntansfull. Va...
Ok nu var det dags. Lite viktnedgång skulle inte skada. Vi får se hur det går. Siktet inställt på att komma ned till målvikt inom ett år. Undrar om det är för optimistiskt.
Idag hämtas dottern av mina föräldrar. Allt för att hon ska komma hem tidigare och jag ska kunna gå och simma. Ingen lust alls dock... Snön vräker ned, glasögonen behöver justeras (öronvärk) och jag är så trött. OCh hungrig! Får ta ett äppl...
Har klarat mig i TRE hela dagar utan att "feläta". ;-) Alltid något efter att mina matbegär har varit okontrollerbara den senaste månaden. Den här gången ska jag fokusera på matintaget och motionen och inte så mycket på att väga mig. Vågen h...
Lilleman hjälpte mig med skottningen och lagom tills vi kommit till andra änden trädgårdsgång, hade det snöat igen i början av den... Vi körde ett race till, men nu är vi inne och tittar ut på det vita eländet som fortsätter yra ner. Maken får...
Guuud, vad trött jag är. Veckans första träningspass. . puh. det blev lite armar, lite lår. 30 min på löpbandet o 20 på crossen. 500 kcal . . Snacka om att jag blev förvånad när jag gick ut ifrån gymmet o såg en heelt snötäckt mark. Haha...
Jag är sjuukt sugen på grape - jämt! Aldrig gillat det förut, tyckt att det varit för beskt men nu... Jag äter nästan det varje dag! En stor saftig.. Mmm! Dessutom är grape inte bara gott utan, * Bra för hyn, motverkar rynkor! * Stärker immun...
Jaha, nu sitter jag här och plågas! Eller nej, så illa är det faktiskt inte. Jag har i alla fall en dunderträningsvärk i låren. Jag var ute i en timme för två dagar sedan och joggade, ändå tog jag mig ut idag igen - detta trots att jag fortfar...
Nu har det gått 5 v, resultat -2.5kg, blir 0.5kg per vecka Egentligen inte så dåligt men men man är lite otålig. Vill under 70 så snabbt som möjligt. Men viktigaste tycker jag är att jag blivit disciplinerad med träningen, går 2ggr i veckan...
Min tanke med min omstartsvecka är att lite sakta smyga igång förändringar i ätandet och börja röra på mig igen. Jag tyckte inte i morses att jag hade lyckats så bra men när jag började fundera så kände jag mig ändå rätt nöjd efter ett tag...
Jag har inte riktigt förstått att jag är sjukskriven och därmed...SJUK! Kan låta konstigt men det är faktiskt precis så det är. Jag har under hela sista månaden lurat mig själv med att så snart jag har gjort det eller det, då kommer jag bli pig...
Phew vad mätt jag är! kom hem helt vrålhungrig från uni men som tur var fanns det mat över från igår så tryckte just i mig det. Risonin hade sugit åt sig all vätska, så soppan hade blivit en gryta, men det var gott ändå! Sån här mat åt jag...
Det blev att baka istället för plugga, fast nu när jag är klar så har jag inget annat val :( Jag gjorde iaf oopsi bröd, kanske stavar det fel? Super goott!!! Åt med makrill och kokat ägg. Då jag inte äter ost så var det ju lite svårt för...
Snacka om att man har karraktär.. eller heter det så? Idag har vi startat världens godaste kampanj på jobbet. Världens godaste cupcakes. Blåbär, caramell och choklad. Jag vet med mig att dom är världens godaste för vi fick försmaka dom för...
[KURSIV]Lök och citronkryddad bulgur, svamp, avokado serverat med hummus till.[/KURSIV]
-minus på vågen så skönt efter att ha tränat och tränat och det inte har hänt ett skit sviktar i alla fall min motivation och därmed har jag struntat i täningen =( Men nu så visade det äntligen - så skönt =) jag ska ta tag i detta nu ikväll b...