Bloggar

Jag har lärt mig, att när jag är stressad kan jag missa att äta på en hel dag och för att undvika det tar jag något lätt tillgängligt, men nu har jag fått en massa inspiration så nu kör vi stenhårt på imorgon. Jag tänker klara det här..

Imorgon är det dags. Nu ska jag äntligen ta tag i mina kostvanor, som jag så länge sagt till mig själv att jag ska göra. Slut med alla former av snabba kolhydrater och istället äta lite mer protein, fleromättade- och enkelomättade fetter. Tips ä...

idag, inte en bra dag. har bara ätit [FET]nötter[/FET]och en[FET] äpple och en banan.[/FET]vissa dagar är bättre än andra och vissa dagar är sämre än andra. idag är det en sämre. nu ska jag sova och hoppas på en ljus fredag. [FET]Sov gott på er![/FET]

Planering är a och o om man ska hålla någonting. Det vet jag. & jag vet ju att jag är lite av en "ge-upp´are". När helgen kommer är det så jävla lätt att halka dit och återigen hamna i dåliga vanor. & det är ju min första vecka med lchf...

[KURSIV]Sallad. Imorgon ska jag åka över en sväng till gbg och kolla in skokartongen aka mitt så kallade boställe framledes om jag har lite flyt. Godnatt. kram[/KURSIV]

Inte en dag till går jag och lägger mig utan kvällsfika. Då får det hellre bli läggdags senare. För jag kan inte sova om jag är hungrig. så är det. Har precis kommit hem från innebandyträningen och ut ur duschen. Ska avnjuta ett ägg med...

Jag är fortfarande mätt efter middagen. Trodde aldrig att jag skulle vara så mätt utan potatis, pasta eller ris. Har inte haft något godis sug alls i kväll. Känns skööönt. Nu blir det sängen.

Jag har en nära vän som växt upp som enda barnet, och ofta när jag och andra vänner kom på besök hos henne kunde det på vardagsrumsbordet stå en skål med godis. Detta var inte godis som familjen ställt fram till besök utan dom hade helt enkelt...

varit lite fusk! e ganska förbannad på mig själv att jag bara inte kan säga till nya människor som jag träffat att jag inte ska ha vissa saker, tex att jag håller igen. men e ledig imorron o då blir de att vandra den långa rundan! ska jobba b...

Dagen gick åt helvete. Imorgon tar vi nya tag. Jag ger inte upp. Jag ska bli smal.

kul att så fort jag äter något så pajar min mage och gör jätteont. inte så rolig läsning kanske men just nu får jag i princip inte behålla något jag äter och det känns piss....allt bara brakar när magen inte fungerar.

Bra sida det här. En sida som jag har funderat på att försöka hitta, länge nu. Kom bara över den utan att leta. Jag kallar det ödet. Jag måste verkligen ha hjälp att hålla koll på vad det är jag stoppar i mig. Och så skäms jag över vad d...

Nu har jag vågat. Jag har gett blod. För en som är nålrädd är det en stor grej att våga låta dem köra in den där vassa saken i armen, men när det var gjort var det bara spännande. Det tog bara tio minuter så hade de tagit det de ville ha för...

Oj oj oj vad jag är godis sugen :( Sitter med ett glas vatten med en lime skiva i. Är inte riktigt det jag är sugen på... Andra veckan med matdagboken vågar inte riktigt släppa efter för då kommer jag skåp äta resten av denna kvällen. Så j...

Japp sedan jag startade LCHF förra måndagen har jag gått ner ett kg vägde mig idag ute idag och det visade 104 alltså 1 kg mindre sedan start det kändes bra trots mitt snedsteg på bröllopet i lördag. DENNA GÅNG SKA DET GÅ! känns lite bra nu!!!

Det börjar äntligen ge resultat. Gym fyra dagar i veckan i över en månad, inget godis,bakverk, bröd och chips. Äntligen säger jag återigen. Istället för att småäta kakor som back in the days äter jag istället russin eller keso med frukt. Bety...

Precis när jag skrev mitt förra inlägg, kom jag på att det är väl antagligen lika bra att göra det på en gång om det alls ska bli av! Så nu har jag gjort min timme, medan barnen har kört batteridrivna bilar i olika race på golvet bredvid mig sa...

Ok, dags för en summering av veckan. Jag börjar med all träning. Skulle ha simmat i måndags, hm, just det va ju kanon förkyld! Vilken tur, annars hade jag ju alldeles jätte säkert simmat. I tisdags tänkte jag i alla fall ta en promenad, men de...

Hjälp. Har precis ätit upp min middag. Den bestod utav resterna ifrån gårdagen. Alltså ostplättar. Igår serverade jag dom med ½ avokado, 1 champinjon och 1½msk creme fraich. Det resulterade i [FET]11gram kolhydrater.[/FET] Idag åt jag s...

hej jag tycker att jag har motionerat varje dag mer denna veckan än förra och ändå har jag gått upp 3 hg jag förstår verkligen inte detta. Ända sedan jag vägde mig i morse har jag varit deppad o tänkt vad tjänar detta till? Har inte ätit n...