Och där satte vi igång mina vänner! Idag som första mål blev det brunch på stekta ägg, bacon, champinjoner, majonäs, ananas och brämhults apelsin/ananas juice utan några tillsatser. Blir även en promenad idag som veckans första träning. Midd...
Hej och välkomna.
Nu när vi går in i 2018 har jag nu bestämt mig att leva och äta nyttigare. Jag har funderat en hel del hur jag ska göra men igår kväll när jag och syrran satt och diskuterade så bestämde jag mig för att testa LCHF metoden. K...
Det är ett helt år sedan den pirriga nyårskänslans huserade i min kropp. Varje år samma sak, ett år läggs till hisoria och ett nytt år öppnas upp att skirva historia i. För mig är det den mäktigaste dagen på året. Det största och viktigaste...
Hej Vänner!
Här kommer en liten nyårshälsning från oss på Matdagboken. Jag vill först och främst tacka alla er medlemmar, nya som gamla, för det år som har varit. Extra stort tack till alla er som på olika sätt engagerat er i olika peppande utmani...
9,7 cm och 5 cm runt midjan
Så avslutar jag året 2017. Det är lång väg kvar, men ett delmål är 6,3 kg till under första delen av året. När jag hamnar under 100 kg är min plan att ta upp löpningen igen. Så Tjejmilen 2018 känns inte så...
hej! Igår var jag och veckohandlade, inför nystart imorgon. Min taktik kommer vara att köra liberal lågkolhydratskost vilket fungerar bra på mig. Så det blev bla: lax, blomkålsris, bär, frukt, svamp, nötfärs för att göra köttbullar osv. Mycket...
Gott nytt år!
Kommer att avsluta året med att spela bingo lotto. Firar hemma i min ensamhet då jag måste stanna hemma då mina fyrbenta vänner är rädda för raketer och vi firar tolvslaget inne på toaletten. Min kära K är nämligen på jobb. Ä...
Så är sista dagen på året här och jag ser att jag väger 5 kg mindre nu än förra nyår. Det känns bra. Om 50 veckor fyller jag 50 år och då ska jag vara 'smashing', och vikten ska vara 18 kg mindre än nu. Det känns som ett bra mål, det är kna...
Hej nu ska jag verkligen komma tillbaka i det hälsosam livet som jag vill ha. Jag vill känna mig nöjd och glad med mig själv men det är så svårt när man inte ens vill se sig själv i speglen. Jag har alltid varit lite mullig och jag hatar det. Vill...
Här kommer en återblick på året som gått.
Jag älskar när ett nytt år startar. Ett nytt blankt blad i min bullet journal. Den är veckan har jag varit med i ett planeringsmaraton där vi sett tillbaka på 2017, drömt om vad vi vill göra 2018 och sedan startat vår planering. Jag kunde inte som...
Hej! Nu jäklar blir det nystart, 10 kg ska bort! Tänkte skriva några rader varje dag, köra liberal lchf och motionera varannan dag, ( valfri aktivitet som tex pw, styrketräning, grupppass på gymmet) Nu kör vi! ( lr på måndag kör vi😄)
Detta inlägget har inget med vikten att göra. Känner att livet sparkar en i röven 😐 först blir jag gravid & får sen MA inte nog med de måste jag påminnas om de hela tiden då min svägerska är gravid nu. Hon skulle ha ca 2v efter mig. Så hela...
Året lider mot sitt slut och jag ska nu på riktigt ta itu med vikten och sötsuget.
Jag tänkte bli antingen plusmedlem här eller premiummedlem på lifesum, men just nu jämför jag lite.
Här på matdagboken ska jag äta mer än lifesum anser att jag ska...
God morgon mina vänner😉
Har på något vis fått långledigt över jul och nyår, hela 11 dagar ledigt. Och sen två dagar jobb följt av fyra dagar ledigt. Sen en dag jobb och vet ni vad som händer sen jo semester och ledigt 9 dagar. Vi åker en vecka...
Lunch som varar till två lunchet minst, till kostnaden 20:-.
Ikväll en middag på en fin restaurang, 69:-
Snacka budgetanpassning. Nytt för mig att be om att få med maten hem, vill inte slänga och vill få valuta för pengarna.
Nu är fröken Li...
Nu har jag gått ner till 74 kg, jag startade med 80 kg o jag vet egentligen inte varför. Okey, jag skippar kaffebröd helt, utom en dag i veckan, godis har jag aldrig brytt mig om, så det är inte det. Jag promenerar med hundarna lika mycket som vanligt...
Hoppas ni har haft en bra jul, det jag har haft 😄 fick mig en ny kaffebryggare som verkligen kommer komma till användning & även köpt in ett block där jag håller på & förbereda inför 2018 ✌ spännande.
Mer om detta efter helgen.
Gott nytt år 💗
Jag vet, jag tjatar.
Men jag har saknat löpningen och jag vill inte lämna Grynet hemma. Det känns orättvist, att jag ska få frisk luft och ha roligt medan hon sitter hemma. Nu kan jag ta med henne och springa i skog och mark, och ni ska bara veta h...
Hej alla finisar😉
Hoppas ni har det bra så här efter julen. Här börjar man bli människa igen, har varit förkyld hela julen🤒 Men hade en bra jul. Blev äntligen lite träning i går💪🏋️♂️🏋️♀️ blev 40 minuter styrketrän...