Ibland är det gott med ett par skivor bröd! Idag finns det många och bra alternativ till "vanligt" mjöl, vilket är toppen om man vill undvika gluten. Det här brödet har frön och mungbönor som bas och är både glutenfritt (beroende på vilken s...
Goddag alla😉
Ställde mig på vågen i dag och glad blev jag😁 på en vecka har jag gått ner-1kg. Nu är det bara 9kg kvar tills första delmålet är nått. Ha en bra dag. Kram🌻
ett bra år eftersom vartannat år är bra och vartannat år är ett dåligt år och detta år har varit uselt. En klok person sade då till mig att bestämma att detta år är det sista dåliga året. Hädanefter kommer det bara att finnas bra år. Det be...
Protein, protein och Protein. Mycket slit för att mumsa i sig tillräckligt. Det handlar om
att mumsa eller mumsas. Muskelfixering. Fettreducering.
Älskar pannkakor. Har sneglat mot proteintillskott. Hör och hämpnad när jag fann proteinpannk...
Hej alla fina.
Jag var hemma hos min mamma för någon dag sen och tittade på gamla kort från när jag var liten.
Jag har alltid uppfattat mig själv som en "tjockis". Jag blev kallad tjockis i 6:an och det satte sig fast i min hjärna. Vilket är s...
Öppnat ögonen. Linsat ögonen. Sminkat ögonen. Äter pestomacka. På väg mot arbetsdagen.
Dietistens rekommendation är att stabilisera blodsockret ytterligare främst för icke-huvudvärk med även djupsömnen. Välja bort ris- och majskakor samt sesamfr...
Mitt i natten.
Vaken. Igår 872kcal. Känns orimligt, misstänker felberäkning i kcal pga sallad med risnudlar i. Kanske glömderäkna med dem... jo men visst, justerat då 982...
sovförsök 1000.
Hej.
Som Titeln säger att nu är det nog.
Jag har varit överviktig så länge nu och mått dåligt att nu räcker det.
Jag har en underbar son på 2 år och jag vill vara en aktiv mamma som leker och busar utomhus. Nu gör jag detta men om jag inte t...
November är kommen & snart är det jul.
Hej på er alla.
Efter nästan 14 dagars slarv och + 1 kg på vågen är det dags att skärpa till sig, nu märker man vad viktigt och lättare det är att göra rätt om man skriver upp ALLT man äter och dr...
Godmorgon!
Jättegod frukost. Konstigt, för några år sedan tyckte jag 91%-iga rågbröd smakade usch. Denna gång, på diet, älskar jag dem. Kommer att lägga till tomat till peston, men idag fanns ingen tillgänglig.
Det faktum att tydliga diabetes II h...
Godmorgon😉
Prövade denna pudding, har haft svårt för proteinpudding och pulver förut. Har alltid tyckt att det smakar syntet och illa, men den här var faktiskt riktigt god. Finns många olika smaker. Gillar alla smaker utom den med jordgubb.
Här o...
Alltså.....jag har haft äran att vara planerare på min arbetsplats, undertiden ordinarie har haft semester och jag bara måste säga att jag trivs som fisken i vattnet trots att det är sjukt mycket att göra och hålla reda på. Hade jag fått frågan om...
I måndags fyllde mannen år så ikväll ska vi gå ut och äta på restaurang för att fira honom. Här i Frankrike är det helgdag idag så vi får se vilka restauranger som är öppna.
Eftersom det inte går att äta på restaurang före kl. 19-19.30 här, gjo...
Blev påmint om detta när Easylineledaren berättade om husförhöret i Katthult.
När jag var liten sade jag att man inte får svära för då får man inte gå i skolan. Frågade mamma i vuxen ålder hur hon hade fått mig att förstå att skolan var...
Nu sitter ja hos frisören och bestämde och blir lite mörkare i botten och ljus i längderna. Ja har haft rosa ett tag, men de är så himla svårt att hålla det fint. Ska bli skönt att inte behöva lägga i massa pigment var och varran dag. Vikten g...
Går in på tredje dagen, andra dagen med ägg enbart. Gårdagen gick faktiskt bra men det slank ner en två godisar. Får Sota med att ha ont i huvudet.
Ibland är det tungt.
För mycket och intensivt jobb under lite för lång tid. Därpå en rejäl bonnförkylning med "all inklusive" samt en inflammation i några leder. Jag vet ju att det kommer , som ett brev på posten, när jag jobbar för mycket...
Och framför allt de dagar jag ätit runt 1000kcal.
Efter 1,5h vakentid drog jag mig tillminnes att hunger kan påverka djup- och sömnkvaliteten. Ån 1/2rågsmörgås med 1ägg och lite majonäs som "smör"..159 kcal... nu sova till klockan ringer.
Imorgon f...
I
Med hjälp av ägg, rödkål men kycklingfärs och kaffe har mina kcal blivit under 1000... men målet är 1000-1200kcal/dag under en kort period innan operationen. Räddade mig från huvudvärken med te, soppa och fruktsallad.
Gårdagen landade på 1006kcal...
Idag har varit en bra dag
Jag är nöjd på alla sätt och vis. Känner mig toppen faktiskt.
Tillbaka på jobbet och det va med besked. Bemanningskaoset är ett faktum, men trots detta kände jag ett enormt lugn och tog tag i dagen. Deet har gått i et...