Hej. Åh, vad glad man blir när man loggar in & se att folk tar sig tid och skriva några rader & ger en tips 🙄 tack snälla!
Hela dagen har gått åt att åka fram & tillbaka till stan. Sambon skulle till BMW och köpa en ska till kärran men behöver si...
Var på ett Hiitpass i onsdags (high intensive intervallträning), 20 stationer 2 gånger. Det var jätteroligt. Har saknat konditionsbitarna i Easyline på sistone. Hm, de saknas nog alla, stepbräda, snabba fötter, hopprep m fl. I och för sig fanns de...
Idag var jag och mannen på en julmarknad här i Arles, Provence Prestige heter den. Det är roligt att se vad det är för traditioner när en bor i ett annat land än där en är uppväxt. Det var mycket torkad frukt, nougat m.m. som såldes. Men vi köp...
Trots oväder med minst 30 cm snö, som dessutom lade sig i enormt ojämna drivor, genom den hårda vind som rådde, var det en riktigt trevlig dag fram till 18-tiden på aftonen.
Jag hann aldrig hålla uppfart och gårdsplan helt rena, då uppfaeten är 30 m...
Hejhej.
Ligger i soffan & är så förkyld. Precis det jag behöver liksom.
Har funderat runt kost & träning. & kosten kommer vara som vanligt, som innan midsommar.
3 huvudmål -》 frukost lunch & middag
1 mellis
& angående träning. Kommer...
Har mestadels gått i kläder jag hade medan jag förvärvsarbetade. Inte nog att de är gamla. De är även för stora vid midjan. Inte snyggt men - jag är ju bara hemma. Det är ingen som bryr sig. Jo, en. Jag. Jag mår dåligt av det. Började fundera...
Hejsan på er alla.....
Här är jag igen, just nu är mitt liv upp och ner, snurrigt mm mm
Pappas prostata cancer har nu spridit sig till skellettet så det blir ingen operation utan broms medicinering samt cellgiftsbehandling, allt börjar denna vecka.
...I förrgår hade jag en totalt utmattande dag - kanske var det därför suget var så starkt på kvällen? Jag kände mig tömd på energi även igår efter tisdagens stafett-mötesdag, som innebar noll rast och noll lunch och bara möten inom fyra skilda...
I lördags föll jag för frestelser, jodå. Det gick fort.
Ingen stor skada skedd, det är ju bara att fortsätta. Värre blev det med att jag hastigt, men inte lustigt blev tvungen att resa bort o hjälpa till ngra dagar. Nu är jag utlämnad till den m...
Godmorgon alla.
Som några av er vet skulle vi på rul i fredags, men kom hem med tårar. Jag fick ett uteblivet missfall i v12. Berättar detta så ni förstår varför jag nu kommer ta upp kampen för att gå ner i vikt. Så ni inte tror att jag fort...
Försöker öka andelen grönsaker, men det tar emot lite nu. Den första entusiasmen har lagt sig, så som det brukar när man börjar med något nytt. Men egentligen har jag cirklat kring detta länge och i omgångar.Dock har jag inte slutat med socker,...
Jag matar in det jag äte, och det jag motionerar, och det funkar rätt bra. Inte varje dag, men nån dag emallanåt.
Nåt jag tycker är svårt är det där med fettet. Jag har en rätt okej fördelning mellan fett, protein och kolhydrater - men jag tror...
Nu är jag tillbaka i Frankrike igen och i stort sett automatiskt kommer jag in i att träna igen. De tio dagarna jag har varit i Sverige har varit fyllda av massor av annat än träning så det känns verkligen bra att vara igång igen. I morse blev det b...
Jag köpte en våg åt svärmor på Lidel 249 kr, den går att köra på smart fon, då kund hon inte ens pröva den funkar att bara väga sig på utan smart fon. Skulle lämna tillbaks den, frugan behövde en bra våg kollade på märket på den och surfa...
Jag köpte en våg åt svärmor på Lidel 249 kr, den går att köra på smart fon, då kund hon inte ens pröva den funkar att bara väga sig på utan smart fon. Skulle lämna tillbaks den, frugan behövde en bra våg kollade på märket på den och surfa...
Ja idag är det 3 månader sedan jag blev medlem här. Fattar inte riktigt var tiden har tagit vägen? Det känns som att det inte alls var längesen jag startade.
Resultatet på vågen är -12 kg och jag har blivit mer säker på vad jag kan äta och hur myc...
Äntligen hamnat på rätt väg igen ☺️ gick vilse där ett tag å upplevde en del sidospår som lärde mig massa oxå. Men nu är ja tillbaka på den stora vägen å mår så mycket bättre. Mer energi i kroppen, gladare å sundare. Väger all mat å...
Efter att ha provat LCLC med 16:8 så är jag nu tillbaka till bara LCLC. Visst var det effektivt från början med 16:8, men tror problemet blev att det var inte lika naturligt för mig att bokföra kalorier. Jag som dessutom är van vid en god frukost va...
Det är min viktdag och mätdag idag måndag det är en vecka som jag har ätit en påse måltidersättning per dag som ersätter nin middag. Vågen stod på 110 kg jag har gått ner 5 kg på en vecka det ger postiv energi för den är veckan.