Vågen tickar neråt. Efter att ha varit gjuten i betong, inte en endaste röelse har registerats. Har inte fått panik. Detta är tydligen normalt vecka tre efter operationen... krympt har jag tydligen ändå, centimetervis då. Klocka, byxor och sängpla...
Dagarna har flutit ihop. Åren går. 36 jordsnurr har jag hängt med. 36 år av liv. Först de sista 4 åren har jag på riktigt kunnat leva. Valt min tillvaro som jag vill ha och behöver den. Jag lever för att jag är värd att fylla mina dagar, veckor,...
än man tror. Vi har fått en 10-kilos vikt til tricepspressen på easyline. Var nyfiken på det men lade ner den på en gång. Kunde dock inte släppa tanken att använda den så jag provade igen efter passet nästa gång. Inga problem! Men det känns nu...
hej! Inget speciellt att skriva idag,allt har gått bra. På fre kommer jag ta mitt första avsteg, ska ut och äta med en vän och ta några drinkar. Vad det blir dock det får vi se! Kram
Efter morgonens kaffe blev det trots den kyliga morgontemperaturen en skön 40 minuters promenad med vovven min i skogen. Solen strålade och kläder efter väder. :)
Väl hemma gjorde jag i ordning en god smoothie som avnjöts.
Efter lite plock och annat...
Det som är vinter likt är att isen lagt sig på sjön och att det är frusit på. Idag väntar jag på posten ska komma och hämta en felleverans på 1000 batterier för mycket, vägrade släpa dem till posten en gån till en kartong som skulle väga 8,7...
Hej Vänner!
Vi har fått en hälsning från vårt fadderbarn, Sanyu i Uganda. Hon mår fint och med ett stort leende hälsar hon till oss här på MD.
Jag själv vill passa på att önska er alla en riktigt fin vecka, här i Malmö skiner solen som gör...
God förmiddag!
igårkväll tog jag en promenad på 30 min, det var -11 grader, nöp lite i kinderna men det var ändå skönt att få i sig frisk luft, men snacka om dålig kondis, som jag flåsade.
Imorse tog jag mig en promenad igen, 30 min i -6 grader, jät...
första veckan 😊
Vet att det är mycket vätska som har släppt. Har inte ätit något sött alls & det går bra än så länge. Sugen men försöker att äta bra råvaror och fokusera på mina mål.
Som ni vet så räknar jag inte kalorier utan går mest på ög...
Tänk så lätt det är att bara släppa allt och gå upp i vikt!!... jag kollade min viktkurva, sen den 6 jan 2017 till idag har jag lyckats gå upp 5 kg... hur fan är man funtad egentligen? Varför låter man det gå så fruktansvärt åt helvete?
Nu måst...
Har just suttit och läst en massa spännande och intressanta bloggar. En tanke och fundering väktes. 16:8....hur gör ni med det?
Tidigare, för läääänge sedan läste jag om 5:2 och sedan 16:8 och då kände jag att 5:2 inte var något för mig, skull...
Hur ska man fortsätta.....
Att jämt och ständigt börja om från början och varje gång är vikten den högsta genom tiderna.
Nu tror jag att det kan fungera men är inte helt övertygad, min kära man är en del av detta försök att gå ner i vikt.
Röknin...
...gick över förväntan. Jag lyckades hålla mig ifrån både mackor och godis
Jag lyckades också hålla stressen borta idag, vilket jag är otroligt glad för. Den 24 november 2011 gick jag in väggen, med huvudet före. Bröt ihop hos min chef direkt n...
"Det är BARA att du skärper dig" var en kommentar jag fick i dag, då det blev prat om kost och viktnedgång! Ack om det vore så enkelt!!!! Jag sa inte så mycket, men borde ha gjort det, för nu ligger det och skaver som attan. Till saken hör att de...
Äntligen!
Efter att ha legat med 39-40 graders feber, hosta och huvudvärk sedan nyårsdagen känner jag nu äntligen att det har vänt. Ni som dricker kaffe, ni vet känslan när morgonkaffet plötsligt smakar sådär underbart igen som man minnns...
Jag trodde att jag skulle ha plus på vågen idag efter att ha ätit och druckit gott i helgen. Dvs druckit bubbel och vin, ätit nötter som jag inte brukar och även lite mer frukt än vanligt. Men det var nedgång igen. Så nu har jag bestämt mig för...
Så var julledigheten slut och vardagen knackar en på axeln. Även om jag försöker förneka det så har julen onekligen satt sina spår och det är verkligen dags att göra något åt det. För ca ett år sedan lovade jag mig dyrt och heligt att min vi...
Jaha minsann, då har 2018 smygit sig fram och knuffat bort 2017. Tycker alltid det är skumt när man kollar kalendern i januari och det är ett nytt år, känns ovant. Jag har varit julledig i två veckor, och under sista veckan drog jag på mig en förk...
hej! Igår åt jag alldeles för lite mat! Jag gillade inte min lunch ( Soyafärs) så åt väldigt lite av det, sen hade jag ingen middag hemma ( blev ett mellanmål)😀 Inte bra, sovit dåligt och sötsugen såklart. Ok ny dag. Idag tänkte jag äta nå...
Tillbaka till vardagen igen! Ganska skönt med rutiner, i alla fall de som gäller mat, träning och sömn. Över jul och nyår har det blivit mycket av det goda och kroppen längtar efter mycket grönt och fräsch mat.
Vi har släppt en ny kickstart, Clean e...