Använder mig av denna appen för att räkna hur många dagar jag har vart utan socker & då menar jag godis, chips, choklad & bakveker i olika typer. & det är så motiverade att gå in & kolla så fort man känner att sötuager kommer & 10 är ju jät...
Hej på er alla finisar!
Sitter på café och njuter av en mangosmoothie. Gott och läskande. Vi här i los cristianos njuter av☀️🌞 och +24 grader. I förrgår gick vi runt här i 6h. I går blev det cykling till playa de las americas, cyklade ru...
Hej på er alla finisar!
Sitter på café och njuter av en mangosmoothie. Gott och läskande. Vi här i los cristianos njuter av☀️🌞 och +24 grader. I förrgår gick vi runt här i 6h. I går blev det cykling till playa de las americas, cyklade ru...
Idag är kaffet extra gott. Barnen river övervåningen och leker monster.
Klockan sex bestämde den yngsta i familjen att alla skulle vakna, så kafekoppen i min hand är en nödvändighet för denna dag.
Jag såg Ps I love You. En film som verkligen har ly...
Hej alla!
Då jag har varit lite tyst den senaste tiden och det har kommit många nya medlemmar tänkte jag passa på att presentera mig.
Jag heter Natalie och är matdagbokens dietist. Jag kommer ursprungligen från Norrköping men har inte bott där se...
Ja ärligt, mycket av dagen igår var hemskt. Även om det samidigt var en härlig dag. Jag jobbar som lärare, det har jag kanske inte sagt men så är det. Och jag älskar verkligen mitt jobb! Jag har provat massor med jobb men...
Ok. Nu har jag ätit lowcarb i 11 dagar och wow vilken skillnad på humör och energi det är helt sjukt. Jag är pigg och glad, Slipper sötsug och mår fantastiskt bra! Nu ska jag göra ett gäng kesoplättar och äta till middag med grädde och sylt uta...
Idag blev det blandad terräng på vår promenad runda. Vi började i skogen och avslutade i samhället. En tur på 6 km.
Precis avnjutit en god smoothie. Completepulver, blåbär, hallon, banan, lite havregryn och havremjölk.
Känner mig motiverad att hå...
Efter att ha sovit större delen av de senaste två dygnen, tror jag att det finns hopp om en ljusare framtid. Inte så att det blir några stora överraskningar idag, men steget att kliva från sängen till fåtöljen är nu taget. Dagen kräver också li...
En 36-min härlig morgonpromenad blev det idag, -9 gr, dock hade inte solen vaknat när jag gick men det var ändå skönt med den friska luften 😀 På en stund ska jag äta havregrynsgröt och en macka, sen är det dags för jobb, jag jobbar 12.30-19.00...
God förmiddag kära Matdagbokare!
Jag fick som jag tidigare skrivit feber i söndags. Nu är febern 37.9, vilket den varit två dagar i rad, alltså under magiska 38-sträcket men i tisdags kväll upptäckte jag och pappan att Noel åkt på samma sjuka med...
Vet inte om det var för att jag bestämde mig för att dyka in här igår men det är nu i a f över 30 timmar som jag inte ätit godis på.
Det verkar kanske konstigt att räkna timmar, men det var så här jag slutade röka. Genom att ta en timme i taget och...
Det går ju inte det bästa men gör vad jag kan iallefall
Hoppas går bra för er alla andra!
Ville bara komma in & uppdatera, igår skrev jag att jag hade gått upp 100hg & då låg jag på 68.4 kg men imorse stog vågen på 67.9 kg 💪 gäller att inte ge upp & ibland strunta i vågen.
Men idag är jag hungrig 🤤 vet inte vad det är. Fick göra midda...
Wow, dag10 och jag mår fantastiskt! Kanske inte ens behöver några jäkla avsteg man mår ju såå bra! Idag har jag ätit: yoghurt med paleogranola till frukost, soppa och ostplätt till Lunch och till middag kycklingrulle i lowcarb wrap. En latte och...
Har överskridit med 94 kcal idag, hinner tyvärr inte motionera nåt heller men det är väl så ibland, bara se till att inte äta nåt mer idag så är det nog inga problem, jag sparade över 100 igår så det jämnar nog ut sig i slutänden 😁
Det känns riktigt b...
Startade dagen med en skogspromenad med Ozzykillen, så skönt att komma ut och röra på mig.
Fast jag var ute och promenareade ofta med dottern och barnbarnen tidigare så blev det inte detsamma som att ge mig ut när andan föll på, saknaden efter min...
Så som så många andra här på sidan så är det nu dags för en nystart!
Förra omgången (i höstas) var det väldigt tufft psykiskt för mig, sedan dess har mitt liv lugnat sig och jag mår bättre. Jag struntade i a f i vikten ett bra tag och satsade på...
Jag är, för första gången på länge, däckad av feber och värk. Lite intressant men ruskigt tråkigt! Jag blir nästan aldrig påverkad av hög feber, möjligen lite öm i lederna men den här gången kan man beskrivas som en ynklig varelse.
Har sovit i stort sett...
När jag är utvilad är allt så mycket lättare. Jag vill stanna i detta mood och vill inte att stessen ska sätta klorna i mig igen. Hur behåller ni motivationen när det är stressiga perioder och soffan skriker efter en att lägga sig där?
Börjar nu året...