Jag är nu 0,6 kg ifrån där jag gav upp förra gången i höstas. 93 kg var då min bästa vikt och redan nu är jag som sagt redan bara 0,6 kg ifrån. Hade gått ner 1,6 kg denna vecka genom att bara begränsa godisintaget. Denna omgång ser jag fram em...
Vid illamående. Nödlösning blev ett torftigt knäckebröd under armen. Idag blir en bra dag! Det måste det bli... mycket vätska hjälper kanske...
gooood morgon!
Ömsom ont. Ömsom illamående. Men överlag känner jag att jag vann över måndagen den 15 januari.
Böner. Edamamebönor. Proteinrikast sägs det. Mina favoriter lyckligtvis.
Nattar måndagen, ses tisdag!
kram
Har ni testat sjögräsnudlar? De ser ut som genomskinliga plastsnören men innehöll väldigt mycket nyttigheter.Till köttfärssås var det som att äta gammal hederlig köttfärssås med spagetti
Testa gärna
Nu börjar det goda livet visa sig. Det goda där kroppen mår bra, själen är lugn och sinnet är glatt. Så som livet med LCHF är. Efter alla omställningsbesvär inser jag hur djupt ner i kolhydratträsket jag var. Vikten och de trån...
Då var första arbetsdagen efter föräldraledigheten avklarad. Det gick väldigt bra. Jag har också utan att ens försöka hållit mig från chokladen i två dagar, vilket är en bedrift för att vara jag.
En sak med min viktminsknig är att jag lovat mig at...
Då ska man försöka ta tag i vikten igen efter julens syndigheter. Är ju detta jäkla godis. Måste få mer karaktär att säga nej eller ta en/två bitar. Har köpt mig en ordentlig crosstrainer så jag ska börja med lite träning också. Vi har 3 mil...
Märkte i helgen att mina överarmar har "mycket" lös hud. Visst har jag gått ner ganska mycket (10 kg) men även om jag gått ner det på mindre än tre månader borde ju huden hänga med. Tycker jag. Men när en är 50+ är ju inte huden så elastisk l...
hej! På ett sätt är det lite skrämmande att inte väga mig, jag tänker lite " gör jag rätt?" " äter jag kanske för mkt frukt och lowcarb bröd?" Men allts jag känner ju att jag gör rätt och min önskan är att gå ner 0,5 i veckan. Så minst tv...
Jag och sambon var på Jula i helgen och spontanköpte en crosstrainer så nu ska vi båda försöka sätta lite fart på livet, har aldrig varit speciellt förtjust i träning men har med åren insett att det är vägen till en lättare och smidigare kro...
Hallå.
Vägde mig idag efter att magen har vart i uppror & jag har gått ner 100 från vad jag vägde i onsdag alltså idag väger jag 67.8 👌 är super nöjd då jag ändå var så rolig där när jag hade gått upp 0.5 kg men jag hade rätt. Magen...
Utmaningar i södern; mat och vätska och illamående. Men självklart kompenseras detta med släkt och vänner.
Väl hemma i vardagen är det lättare att tugga, dricka och må illa till och med.
Helgens bubblare; blomkål och brockolisoppa. Sååååå...
Det här inlägget kommer inte att handla om mat eller vikt eller träning. Det handlar om min absoluta skräck att vi vuxna håller på att förstöra en hel generation!
Idag har vi, som de allra flesta andra helger, varit iväg med våra barn på några av dera...
Sen jag började med kickstarten har jag kämpat mycket med träningen. Mest promenader men även en del styrketräning. Kroppen har ibland kännts lite sliten. Jag gissar att en del beror på omställningsbesvär också. Men å andra...
Det var verkligen inte svårt att göra eget bredbart smör måste jag säga. Det roliga är att jag tycker det jag gjorde är godare än de sorter som finnas att köpa, det smakar helt enkelt mer. Med så här gott smör på mackan behövs inget pålägg.
Om man tit...
Idag söndag har jag städat i lägenheten och sen varit ute på en härlig promenad, endast -5 grader 😀👍🏻
Vägde mig imorse, det lönar sig stt sköta sig med mat och motion 😁 -7 hg på en vecka, det är jag absolut nöjd med.
Imorgon startar jag vecka 2 i mi...
Känner mig riktigt glad att jag klarar av att följa min dröm om en sockerfri månad. Jag har som mål för mig själv att klara av januari som sockerfri. Nu är det bara andra halvan kvar. Viktmässigt har jag tappat 3,5 kg på 14 dagar. Känner mig mot...
Jag mår mycket bättre idag 💪 känner mig pigg trots 6 dagen på jobbet & den där förkyldningen som var på g, är helt borta 😃.
Idag ska jag fokusera på mängen mat jag äter, då jag inte räknar kalorier så får jag mäta allt med ögonen istället. M...
hej! Två veckor idag och detta går ju kanon! Precis ätit frukost ( ägg, bacon och champinjoner) och ska gå runt sjön med vänner. Vi ska fika också ( blir en kaffelatte för min del som alltid) räcket så gott så gott! I veckan har jag haft ett g...
Nu är det slut på semester, lov och klämdagar. För min del gäller det nu att fylla upp frysen med bra lunchlådor. En dag i veckan (oftast söndagar) lagar jag en eller två rätter som går bra att frysa och på så sätt ökar jag urvalet av lunc...