Imorse klev jag upp tidigt för att hjälpa min ena son med sin uppsats över nätet. Datorn var stendöd - använde den sent igår och då var det inget problem. Min käre sambo gav med ett nytt aktivitetsarmband igår då armbandet till min Garmin VivoFi...
Jag är nöjd över mina val den här veckan. Lyckades klara mig utan godis och fikabröd hela veckan men valde att äta några rutor choklad igår. Det var inte alls jobbigt och jag kan nästan känna att chokladen igår var lite onödig..
Samtidigt så tror jag...
Nu kan jag äntligen meddela att min son håller på att friskna till. Hans feber är nere på 38.0, det märks på humöret också. Idag har han orkat leka mycket mer, men han är fortfarande i behov av mycket närhet så han har sovit på oss två gånge...
Efter det onyttiga igår har det gått bra med maten idag.
2 promenader har det blivit med vovven och däremellan blev det lite traskat i affärer med ena dottern och barnbarnet.
Vi tog oss en tur till stan, jag ville köpa lite nytt i gardinväg, och...
Märkte igår & idag att jag har gått upp i vikt. & jag var beredd på att nu när all vätska har försvunnit så kommer de gå sakta. Jag har gått upp ca 0.5 kg & jag tror de beror på att jag ( ursäkt varnar för känsligt ämne ) inte skött magen p...
I morse vaknade jag med huvudvärk som jag oftast gör på lördagar när arbetsveckan är slut. Aldrig på söndagar lustigt nog. Jag tvekade nästan att gå iväg till mitt pass på Friskis men kände att jag ville komma igång. Bra beslut för vad s...
Jag har länge varit sugen på att börja med Yoga. En gång hade vi prova-på-dag på jobbet och då testade jag poweryoga. Det var superläckert men problemet är att sedan operationen så är det väldigt obehagligt att stå på knä.
Det gär inte ont... egentlige...
High-Intensity Exercise Training (HIET) visade sig påverka abdominal visceral fat (AVF) på så vis att ju intensivare du tränar ju mer påverkas fettet mellan organen.
Ingen motsvarade effekt kunde observeras i kontrollgruppen som inte...
Yass! Ok. Så gårdagen blev lyckat! Jag klarade av att unna mig lagom på våran utekväll. Det blev: lite drinkar, en näve chips, halv pizza och några nachos. Detta är som sagt inget jag äter vanligtvis utan vid väl valda tillfällen. Det smakade...
Godmorgon!
Idag är det lördag och jag känner mig så bra, glädjefylld och stark.
igårkväll åt jag upp dom sista skumtomtarna som var kvar sen jul, kände mig inte som en skurk, skrev in det i listan och eftersom jag prommat en lång promenad (dryg...
Ja nu har jag hållt på en stund med 5:2 och det är intressant måste jag säga.. Man kan se en utveckling, bara på de här dagarna..Jag tjuvstarta ju lite innan och hålla ett öga på kalorier och sockerintag redan förra onsdagen så jag kan inte s...
Trots att jag varit sjuk och haft det lite tufft jobbmässigt i december är jag vid gott mod och känns bra inför nya året. Nu känner jag att jag är mogen att fokusera på ett bra sätt med min viktminskning och att planera och följa veckomenyer på...
Tja, rent viktmässigt var det ju en fullpottare, -3,9 är ju toppen. Men annars då, hur mår jag? hur känns det?
Den började lugnt och bra, under jullovet, med mycket motivati...
En tidig morgon, en sen kväll. Sitter i bilen på väg hem från Göteborg.
Haft en fin dag med nära och kära. Döttrarna, svärsöner och barnbarn. 💜
Maken och jag har bjudit barnbarnen på biljetter till Disney on ice, det var uppskattat.
Det blev inge...
Ställde mig bävande på vågen i morse. Ni vet, man vill ju gärna att det ska ha hänt lite på vågen så här i början. Jag hoppades på ett kg iallafall, men bestämde mig för att allt som var minus var OK. Tog ett djupt andetag och blåste sen fö...
Hej Vänner!
Så roligt att läsa era bloggar, mail och inlägg! Det är ni som gör min dag och ni som gör det lättare att att jobba trots dundeförkylning. Tack för att ni är här och hjälper till och peppar varandra!
Trevlig helg!
Idag går jag in på dag 6 sedan jag blev sjuk, eller dag 7 om man ska vara riktigt noga. I lördags började det och i söndags kom febern. Febern höll i sig men idag äntligen är jag nere på 37.6! Hostan har dock inte försvunnit och den har gett mig huv...
Clean eating är svårare när man inte har tillgång till mat hemma. Jag måste säga att jag mår bättre och håller mig på banan ganska bra trots att jag nu äter sånt som man egenligen inte får - mörk choklad som jag har så svårt att vara utan,...
hej!❤️ Idag dag 12 tänkte jag " unna mig" lite. En kompis kommer hit så blir nog nån grogg och lite chips och kanske en " vanlig" måltid ute med tex potatis till maten lr vad det nu än blir. Jag vill inte falla tillbaka i dåliga vanor så jag tä...
Veckan som gått har varit framgångsrik på det sättet att jag hunnit med en hel del, trots att datorn havererade och totalvägrade starta. Älskling tog den fajten med den äran, även om det tog nästan två dagar för datorn att bli dator igen och int...