Haha, nu har kroppen börjat fatta galoppen! Jag har lättat typ 3-4 kg sedan 1 nov då jag startade min "rena ätning", eller clean eating som man säger. Förutom att jag mår bra och nästan alltid är mätt så har den svullna känslan i magen försvun...
Åh! Jag är över lycklig. Såg på MD att jag logga in 70.5 kg i måndags. Men i onsdag 70 kg som jag ej logga men idag ligger vågen på 68.9 kg 🙄. & jag ska fortsätta så här. Gud vad glad man blir.
Tror dock de kommer avta lite denna veckan men det gör in...
Kan inte sätta fingret på vad som är galet, men känner mig nere. Grymt ledsen😢😭 Vill bara sjunka ner i soffan och böla😭😢 Vet inte varför men så är det idag. Försöker muntra upp mig genom att se på Wahlgrens värld. I morgon kommer gu...
Hallå. Hoppas ni har haft en bra dag hittills.
Idag ska vi åka kolla på ett hus, spännande! Kul och få annat och tänka på. Jag tycker om huset & absolut läget. Men det är ett gammalt hus från 35 så man vet ju inte hur mycket det är och greja...
Nu har jag bara 3 hg kvar till målvikt och det känns så otroligt bra. Jag satte som mål att vara nere i målvikt sista november. Och kanske blir det så eller nästa vecka.
När jag fick nog av att slarva i mitten av september och den 25 september startade...
Insåg att jag tidigare tillbringat en hel del eftermiddagar i soffan med TV:n. Alltså vardagar när jag jobbat 6 h och kommer hem 1-2 h före E. För trött för att göra något annat tänkte jag, kände jag. Det var alltför ofta att jag vid de tillf...
Godmorgon😉
Ny dag med nya utmaningar. Frukosten blev idag granola med yoghurtkvarg och äpple till, naturligtvis kaffe också så man kommer igång.
Super gott och enkelt😊
Julförberedelserna är i full gång. Lagade lite lådor i går. Kålrotsl...
- fem fjuttiga pepparkakor. Ack så ljuva. Fast så dyra för kcal-dagsbudgeten.
Något mindre dyrt var vitlöks/chili fräst grillad kyckling med citronog grönkål.
Fick ny operationstid, inom två veckors intervaller. Målet att hålla nere kcal o...
Dagen idag är ännu en bra dag
Först vill jag tacka alla för era peppande inlägg och som svar på några frågor, så kan jag säga att det har samtalats en hel del de senaste dagarna.
Vi har bra samtal och har några överenskommelser. En av dom är att...
Så var det måndag igen. Vikten v.47 stannade på 77.4 kg, -0.1 kg. Inget bra resultat. Denna veckan ska jag fokusera på att äta mindre och lite smått räkna kalorier och se om det ger resultat på vågen. Skulle bli så glad om vikten stod på 77 kg.
Målet f...
1. Gratinerad blomkål i ugn med olja och salt
2. Stekt grönkål i olja med het nötfärs
3. Grönkål, tomat och grillad kyckling
Funderade på vad jag har att berätta sen sist och då hörde jag en liten, pipig och uppgiven röst säga "Bara jobb! Jobb å jobb!". Fick sitta och grunna en stund på vart det kommer från och inser att det är från Askungen, en av mössen som beklaga...
Asså jag blir så ledsen.. Vet inte om ni har föräldrar som påpekar eran vikt men det har jag! Jag är ca 154 cm & 70 kg syns liksom & hon påpekar gärna de. Tex, kanske dags börja tänka på vikten, du kanske inte så äta så mycket söt & bla bla....
Idag s...
Hallå 🙄.
Hoppas ni har haft en bra helg. Här har det varit jätte lugnt. Igår var vi hemma hos svärföräldrarna, sambon bytte däck på bilen & sen käka vi pizza ihop på kvällen hemma hos oss.
& idag har jag bara pysslat med jul gardiner samt fått up...
Ibland blir jag irriterad, på oförstånd främst men kanske mest på bristande empatisk förmåga. Alla har 24 timmar om dagen, det vet jag. Så det är bara att köra igång då, som jag läste i en överentusiastisk blogg på ett annat ställe på nätet?
Njae, skull...
Här kommer ett recept på en supergod gratäng! God att servera till en bit kött. Man kan variera smaken genom att utesluta sambal oeleken och välja en färskost med smak istället. Du som är plusmedlem hittar receptet här. Hoppas det ska smaka!
Ingred...
Söndagsmorgon. En morgon bortom planeringen. Ändå en god morgon. Förkylningen satte käppar i hjulet. Åker ingen vart idag, fortsätter kcal-beräkna. I mål med viktnedgång läkarna satt upp. Besvikelsen har jag efter tårar i frustration omvandlat...
Hej Vänner! 😀
Idag är jag extra glad för vi har blivit beviljade tillstånd att arrangera tränings- och hälsoresor! 🌞🌞🌞
Första resan går till Torrevieja, Spanien och planeras avgå i mitten av maj 2018 och vi stannar i en vecka. För att hålla det...
Jag nu händer det.
Vikten börjar gå ner. Tre anledningar.
1. Nytt arbetchema på jobbet.
2. Äter på bestämda tider.
3. Det går bra att känna Litte hunger fram tills nästa mål.
Förra helgen var vi på julfest eller en 80-tals fest
Var jätte roligt 😁
Har klippt håret ganska kort. Har skänkt mina flätor till cancerföreningen så att dom kan laga peruk😍
Här om dagen var jag och föll i halkan och slog knä😣 Har...