Då har vi dragit igång då.
Jag kommer att summera hur det gått på fredagar, vilket gör att jag har lite kort tid på mig denna vecka att åstadkomma något men det är bara en vecka, sedan är jag i takt. Fredagar är min vilodag sedan många år til...
Jag har upptäckt att planeringen av maträtter är ett måste för mig. Annars funkar det inte och jag får liksom inte till det. Ikväll måste jag veta vad jag ska äta i morgon osv. Det blir tyvärr ett fasligt rännande i mataffären.
Beslutade mig för att inte gör något dristigast åt vikten utan äta min normala kaloriintag för att se vad kroppen gör, i dag 1,6 kg ner sen i går, vägde 90,4 i dag had räknat med att ligga under 90 till helgen, blev bortbjuden på mat i kväll st...
Så var nedtrappningen avklarad igår - det gick riktigt bra så jag kör på med den riktiga fastan idag. Har tagit Cleans More kapslar så här i början för att verkligen rensa ut. Sov lite för länge så jag får ta igen dryckerna jag ska hinna med innan lunch:
...Gott Nytt År till er alla! Så härligt när det är ett nytt år. Jag har ätit gott över jul och nyår även om att äta gott för mig inte innebär att jag äter massor med sötsaker. Jag tycker helt enkelt inte om den söta smaken längre. Men visst...
Då var det dax igen, nytt år men samma mål att komma ner till 69 kg men laddad med ny energi
Hoppas ni har haft ett toppen nyår. Det har vi haft 😊 var med vänner & familj.
Egentligen var tanken den att jag skulle börja på resan imogon men tänka varför? Vi börjar idag. Igår var vi & veckohandla & planerat in bra. Köpt mycket frukt, kvarg...
godmorgon! Nu ska jag strax äta frukost, men tänkte göra mitt dagliga inlägg först. Ska äta kesotoast med kalkon, ost tomat och senap. Är lite förkyld så träningen, motionen ligger lite på is. Jag slopar det där varannan dag och skriver här...
Vad gött samma vikt som innan jul.
Men i år blir det fokus på att ätta på bestämda tider. Och inte minst sluta med att kasta sig i maten. Finns forskning som visar att äta långsammare gynnar matsmältningen och man känner sig mätt. Men främst...
kan drabba även dem som inte åker tåg. På årets första dag kunde jag inte bestämma när jag skulle åka hem från nyårsfirandet. Bilen är trasig så jag är beroende av andra och "chauffören" blev försenad pga att sambon var försenad för att t...
Idag är det premiär för mig här på matdagboken! Nu ser jag fram emot att planera och äta god mat. Målet är att må bra och samtidigt minska i vikt. Få ett hälsosamt midjemått och kunna komma i mina sommarkläder. Minska 10 till 12 kg är målet...
Hej alla. började med lchf 2017-12-25 och har gått ner 2.4 kg på en vecka. Det känns så jäkla bra och känner mig nyttig. Har långt kvar till mitt mål men ja ska lyckas 😁
Om du letar efter någon som kan förändra ditt liv, ta en titt i spegeln😉
Det är första dagen som man ska passa på vad man stoppar i sig. Det är absolut inte lätt. Jag var på maxi och kollade lite produkter. Köpten nya flaskor till vår sodastreamer för att kunna börja dricka bubbelvatten istället för all läsk man ha...
2017 blev året då jag tappade löpningen totalt, världens sötaste bebis är min ursäkt och förklaring, men det blev också året då vi flyttade från Stockholm ner till Småland och i stort sett vände upp och ner på varenda aspekt av livet vi levt f...
Jag är tillbaka nu på forumet, efter graviditet och barnledighet. Hoppas att det går lika bra som sist att bli litet sundare och smärtare. OCH det viktigaste och svåraste - att jag kan behålla det så även framöver.
Känns som att något knuffar på mitt självförtroende. På min självkänsla. Min syn på mig själv. Mitt utseende är utmanat av förändringar som ögat möjligen registrerar men som om hjärnan är oförmögen att hantera. Läsa av. Omtolka och komm...
Årets första dag har kommit och idag ska alla nyårslöften börja infrias.
Jag vill inte skriva att jag har ett nyårslöfte, men jag har bestämt mig för att bli normalviktig innan nästa graviditet. Jag har kört med lifesum lite sporadiskt under det for...
Nu blir det raketstart vill ju inte hamna på tresiffrigt.😅
God Fortsättning på 2018, Viktresan fortsätter men med samma mål som 2017 har nått minna mål med ett par kg. under planerat, så vi får se om jag ska ligga kvar här eller gå upp ett par kg. Det troliga är att jag försöker bygga lite mer lår oc...