Hur ska man hinna ta sig tid att blogga och läsa andras inlägg,då frågan snarare är när man ska hinna med sig själv . Jobba heltid och varannan helg hjälpa sonen med barnbarnet, plus alla andra som ställer krav på en. Jag hjälper så gärna sonen så...
Jaha ja, då sitter jag här igen då. För vilken gång i ordningen vet jag inte. känns som jag gjort detta 10000000000 ggr snart utan framgång. Men ok, nu prövar jag igen. Denna gång tillsammans med sambon som måste ner lika mycket som jag. Denna g...
Idag är det fars dag! Varför inte överraska honom med det här smarriga recetptet på fyllda kesoplättar med ost, senap och skinka till frukost eller lunch? Supergoda! Gör dubbel sats så har du även fixat morgondagens lunchlåda!
Ingredienser 2 portione...
Ibland är det lätta svårt. Ibland är det lätta svårt. En dagen är tämligen ljus och andra dagen är allt i motljus. Helt omöjligt att se. Ja, vissa lördag är rosiga och andra är rena blöta höstlövshögen. Idag ligger jag i en hög av vissna...
Tiden rusar iväg och det är så mycket som sker, både på jobbet och privat. Denna helg är maken borta på jobb och jag har inga åtaganden idag. Så skönt att ha en stund för mig själv och ha tid att sitta ner och tänka och skriva lite. Har oc...
Imorse låg det snö på marken när jag tittade ut. Då blev jag glad att vi bytte till vinterdäcken för ett par dagar sedan. Tajmingen blev perfekt
Dessutom var det väldigt skönt att få det gjort. Vi hade pratat om att spara däcken på ett däckhotell i...
På söndag sju veckor sedan jag startade med kickstart och jag fick verkligen tvinga mig till motivation. Den fanns inte utan jag ville vara i det bedrägliga lugnet av en chokladkaka eller något gott till fikat. Kände mig mer och mer rastlös i kombin...
Resa bort är alltid problem med maten, läst en artikel om att fungerar vår tarmflora så stöter den bort kancer tror forskarna. en sak med ren mat blir min kropp luktfri i alla ändar, kan inte ens lukt på kläderna och känna om de ska tvättas, en a...
Efter en dryg vecka utan mejeriprodukter (nej, inte ens smör), gluten (jo, vanligt havregryn till gröten) eller socker (tja, råkade ta sylt i gröten idag) mår jag FÖRTRÄFFLIGT! Detta är en vila för magen. Jag känner mig mindre trött, rentav lite...
Idag har det varit kaos (minst sagt)
Eftersom jag skulle till ögonläkaren på Diabetes screening, inne i Södertälje tänkte jag kliva upp I GOD TID innan, så jag skulle hinna med alla måsten innan jag åkte dit. Men jag måste ha varit riktigt tr...
Efter en rent ut sagt usel matdag. Utan energi och utan mättnad. På visst. På utbildning. Förbeställd mat, post-dietval. Dextrosol har räddat mig från usla fikaval och matmängd. Kostar dagens allt.
Kylan innefrån fryser mig. Kvällen värms upp i soff...
6 hg ner den här veckan och jag tänker köra kickstart från torsdag kväll då jag kommit till Sverige igen. Det är både smidigt att inte behöva tänka så mycket på vad jag ska äta när jag ska laga mat till mig själv. Och dessutom tror jag att j...
Då är dag 2 avklarad
Vaknade med lågt bs, så det var bara att knapra Dextrosol under morgon promenaden med Flora. När vi kom hem igen, så gjorde jag iordning mat till henne och frukost till mig.
När jag ätit färdigt gick jag en långpromenad,...
ständiga frost inombords. Alla energi tas från mina inre samlingar. Fett från mig kostar kroppstemperatur och känslan av att bo i en isvak. Samtidigt hålla sig mätt och inte dippa i energinivå på kaloriunderskott.
Jag har lärt mig stänga av hunger se...
...nya utmaningar :-)
Helgen har gått och min lediga måndag blev inte ledig....men vet ni vad, det gör inte så mycket. Har haft en toppen dag på jobbet.
Imorgon ska jag dock vara ledig och det ska ingen få ändra på.
Tyvärr har det varit lite godi...
Tiden går fort och nu har sex veckor gått sedan jag ändrade riktning i maten. Känns väldigt bra. Jag kan fortfarande känna ett visst sug som på helger att jag gärna vill ha en kanelbulle till frukosten men det går över. Finns så mycket annat...
Då har första dagen på mitt nya liv gått.
Har väl gått sådär, måste jag säga. Men det tar ju lite tid, innan man kommer in i dom nya mat rutinerna. Mitt bs (blodsocker) har nog varit på tivoli och åkt berg och dalbana idag 😔 För det har pen...
För mig och mitt sätt att äta (LCHF) så har det verkligen lönat sig att ha tålamod. Överallt läste jag om hur man blev till en fettförbrännande maskin där kilona bara faller av i en rasande takt. Smått besviken över att det inte blev så börj...
Jag var nere i Skåne. Träffade en våg. Den sa -3kilo. Om den stämmer, så är det ett en bragd de senaste veckorna. Oavsett tänker jag se den som en fingervisning om att den galet strikta kcal dieten ger resultat.
Ingen proteinpannkaka till frukost, för...
Ibland är det gott med ett par skivor bröd! Idag finns det många och bra alternativ till "vanligt" mjöl, vilket är toppen om man vill undvika gluten. Det här brödet har frön och mungbönor som bas och är både glutenfritt (beroende på vilken s...