Bloggar

Vad gött samma vikt som innan jul. 

Men i år blir det fokus på att ätta på bestämda tider. Och inte minst sluta med att kasta sig i maten. Finns forskning som visar att äta långsammare gynnar matsmältningen och man känner sig mätt. Men främst...

kan drabba även dem som inte åker tåg. På årets första dag kunde jag inte bestämma när jag skulle åka hem från nyårsfirandet. Bilen är trasig så jag är beroende av andra och "chauffören" blev försenad pga att sambon var försenad för att t...

Idag är det premiär för mig här på matdagboken! Nu ser jag fram emot att planera och äta god mat. Målet är att må bra och samtidigt minska i vikt. Få ett hälsosamt midjemått och kunna komma i mina sommarkläder. Minska 10 till 12 kg är målet...

Hej alla. började med lchf 2017-12-25 och har gått ner 2.4 kg på en vecka. Det känns så jäkla bra och känner mig nyttig. Har långt kvar till mitt mål men ja ska lyckas 😁

Om du letar efter någon som kan förändra ditt liv, ta en titt i spegeln😉

Det är första dagen som man ska passa på vad man stoppar i sig. Det är absolut inte lätt. Jag var på maxi och kollade lite produkter. Köpten nya flaskor till vår sodastreamer för att kunna börja dricka bubbelvatten istället för all läsk man ha...

2017 blev året då jag tappade löpningen totalt, världens sötaste bebis är min ursäkt och förklaring, men det blev också året då vi flyttade från Stockholm ner till Småland och i stort sett vände upp och ner på varenda aspekt av livet vi levt f...

Jag är tillbaka nu på forumet, efter graviditet och barnledighet. Hoppas att det går lika bra som sist att bli litet sundare och smärtare. OCH det viktigaste och svåraste - att jag kan behålla det så även framöver.

Känns som att något knuffar på mitt självförtroende. På min självkänsla. Min syn på mig själv. Mitt utseende är utmanat av förändringar som ögat möjligen registrerar men som om hjärnan är oförmögen att hantera. Läsa av. Omtolka och komm...

Årets första dag har kommit och idag ska alla nyårslöften börja infrias.
Jag vill inte skriva att jag har ett nyårslöfte, men jag har bestämt mig för att bli normalviktig innan nästa graviditet. Jag har kört med lifesum lite sporadiskt under det for...

Nu blir det raketstart vill ju inte hamna på tresiffrigt.😅

God Fortsättning på 2018, Viktresan fortsätter men med samma mål som 2017 har nått minna mål med ett par kg. under planerat, så vi får se om jag ska ligga kvar här eller gå upp ett par kg. Det troliga är att jag försöker bygga lite mer lår oc...

Och där satte vi igång mina vänner! Idag som första mål blev det brunch på stekta ägg, bacon, champinjoner, majonäs, ananas och brämhults apelsin/ananas juice utan några tillsatser. Blir även en promenad idag som veckans första träning.  Midd...

Hej och välkomna.

Nu när vi går in i 2018 har jag nu bestämt mig att leva och äta nyttigare. Jag har funderat en hel del hur jag ska göra men igår kväll när jag och syrran satt och diskuterade så bestämde jag mig för att testa LCHF metoden. K...

Det är ett helt år sedan den pirriga nyårskänslans huserade i min kropp. Varje år samma sak, ett år läggs till hisoria och ett nytt år öppnas upp att skirva historia i. För mig är det den mäktigaste dagen på året. Det största och viktigaste...

Hej Vänner!

Här kommer en liten nyårshälsning från oss på Matdagboken. Jag vill först och främst tacka alla er medlemmar, nya som gamla, för det år som har varit. Extra stort tack till alla er som på olika sätt engagerat er i olika peppande utmani...

9,7 cm och 5 cm runt midjan 

Så avslutar jag året 2017. Det är lång väg kvar, men ett delmål är 6,3 kg till under första delen av året. När jag hamnar under 100 kg är min plan att ta upp löpningen igen. Så Tjejmilen 2018 känns inte så...

hej! Igår var jag och veckohandlade, inför nystart imorgon. Min taktik kommer vara att köra liberal lågkolhydratskost vilket fungerar bra på mig. Så det blev bla: lax, blomkålsris, bär, frukt, svamp, nötfärs för att göra köttbullar osv. Mycket...

Gott nytt år!

Kommer att avsluta året med att spela bingo lotto. Firar hemma i min ensamhet då jag måste stanna hemma då mina fyrbenta vänner är rädda för raketer och vi firar tolvslaget inne på toaletten. Min kära K är nämligen på jobb. Ä...

Så är sista dagen på året här och jag ser att jag väger 5 kg mindre nu än förra nyår. Det känns bra. Om 50 veckor fyller jag 50 år och då ska jag vara 'smashing', och vikten ska vara 18 kg mindre än nu. Det känns som ett bra mål, det är kna...