Det kan tyckas att min viktresa är vitt skild från många andras. Faktum är att jag räknar kalorier. Väger. Väljer livsmedel mer än någonsin. Kämpat med vätskeintag, näringsämnen och motion som alla andra. Matdagbokar.
Detta är verkligen hårt arbet...
Hej alla.
Har inte bloggat på ett tag, känner att jag har behövt funderat lite över allt det här med vikten & vad jag egentligen vill med allt detta.
& försöka komma fram till vad som skulle kunna funka för mig att nå mina mål & något som sk...
När känner du dig mätt? Jag erkänner att jag har ingen aning om hur mättnad känns. Känner obehag och har alltid gjort det när det gäller att full-av-mat-känslan. Nu än mer.
Pepparkaksknäcke med ostskiva. Så gott. Så kcal-vettigt. Lagom mätt. En kopp...
Största tuggutmaningen hitentills. 20 minuters tuggande. Rätt kämpigt att kalkylera hur mycket mat 2-3dl mat är. Har bytt ner min mattallrik till askett. Lade upp så förnuftigt som möjligt.
Presenterar stolt min lunch motsvarande 155 kcal, nötfärs,...
Köttfärssåsen puttrade på spisen. Bestämde mig att kolla en sak snabbt i källaren under tiden. Bråttom. Hoppsan! Sandalen i foten hade alldeles för bråttom. Den gled undan och rullade flera trappsteg före mig. Lyckades hålla mig uppe men fastnad...
Mitt första tuggbara mål. Vispat ägg med mjölj och extra äggvita och en rån med ört/vitlöksfärskost. Wow, det var så gott att jag skulle kunna föreslå detta som Nobellmiddag. Att få tugga, smaka och äta mat = livet är på något sätt åter....
Fick nyligen reda på att två släktingar har cancer och så har min pappa cancer😢😭 Vad är liksom Odsen för det? Man blir ju så ledsen, men det är ju ingen nyhet att var och varannan har cancer. K:s två släktingar har haft cancer ena överleva...
Hej
Kan inte låta bli att tycka det finns en viss charm med vinter. Och då menar jag riktig vinter. Det var rätt så länge sen jag varit med om så rikligt med snö, som detta år innan nyåret. Måste ha varit något av de fyra år jag bodde med fa...
Hej Vänner!
Äntligen har vi nu fått allt på plats för Matdagbokens första tränings- och hälsoresa, detta kommer bli fantastikt kul och jag är så glad!
Vi åker till Torrevieja i Spanien med ett av världens mest hälsosamma klimat. Avresa 15/5 20...
I den här varianten har vi bytt ut grötriset mot keso! Mängden grädde kan ökas eller minskas efter tycke och smak. Finns det utrymme kan man även göra en "sylt" av frysta jordgubbar som man låter koka ihop några minuter på spisen. Du som är...
Varför fungerar inte bild-infogning i inlägg? Det fungerade häromdagen i kommentar, men nu får jag bara error-besked varje gång jag provar. Finns ingen info om bildstorlek heller. Har nu minskat bilden tre gånger utan resultat.
Följande två besked få...
Hej😉
Kan någon hjälpa mig. Har en relativt ny Samsung s8. Har problem, kan inte ladda ner appar. Har återställt telefonen så nu har jag bara förinställda appar. Står bara nedladdning väntar. Har gjort så flera dagar. Vad skall man göra. Bara...
Nu har jag kopplat upp datorn lite snabbt provesoriska sladd dragning, fick 250 GB. Billigare en 100, så var bara så nu rasslar MD upp när man trycker på sidan ska bli kul att var i cyberrymden, igen har inte kunnat vara på de tunga sidorna.
Var bar kul...
Precis när träningsvärken börjat lägga sig dimper det ner en decimeter snö till. Jag kommer att bli grym om jag fortsätter med den här typen av intensiv styrketräning! Det känns bra dock, jag älskar att kunna använda mina muskler och göra någon nytta.
O...
Den här veckan har jag hittills jobbat drygt 50h. Jobbat över varje dag, skippat lunchträningen och tagit med mig datorn hem varje kväll, kämpat för att komma ikapp med alla projekt som ska göras. Jag har varit stressad på ett sätt jag inte känt...
Kom till mitt svenska hem igår och hjälp vad mycket snö det var. Mitt hem ligger mellan Jönköping och Borås och är ett riktigt köldhål och det brukar alltid vara mycket snö.
Dagens träningspass fick bli att köra snöslungan för att kunna ta mig t...
Hej alla.
Jag vet inte vart jag ska börja, denna veckan har vart jätte jobbig. Pms & viktuppgång & jag vet! Jag tar mig upp igen, pga av min mens gick jag upp 1kg & jag vet att det bara är vätska då jag åt precis som jag gjorde de andra veckorna...
Jag ställd mig på vågen med lite bävan den hade varit lit över 89 kg. de sista dagarna, men vist att det var snöskotningen, och några lussekatter, men mest att det blivit vetemjöl och socker, plus mat som inte varit fri från tillsatser, märktes p...
När jag kom till jobbet idag så möttes jag av detta. Detta är min kollegas plats, turkisk peppar, kakor och en gigantisk korg med godis.
och här är bordet där vi har informella möten varje dag
Fast jag får kanske vara glad att jag inte arbetar...
Här snöar det lite med jämna mellanrum, och det är kallt nog för att ligga kvar. Så häromdagen fick jag ge mig ut med skyffel och skotta, nästan två decimeter blötsnö täckte garageuppfarten och så kan man ju inte ha det! Dessutom har jag ju ö...