Har semester och allt går åt helvete med maten, vilket jag hade planerat att jag skulle få unna mig, hade dock inte planerat att gå upp allt jag gått ner under hösten förra året. vägde som minst ca 82 kg i januari, det är nu ett minne blott. Uppe...
idag åt jag lika frukost som igår, det är gott med yoghurt och björnbär.
Kaffe är ett måste för mig på morgonen.
Jag tycker att gårdagen flöt på bra när det gäller kost och motion.
Jag är väldigt duktig på att påbörja saker.....
Tänk positivt och ta en da...
Stressad inför semestern?
Kort stubin, sover urkasst, tankarna far, jag får inget gjort på jobbet och det finns hur mycket som helst att göra. Jag gör bara det nödvändigaste hemma...och knappt det. Okoncentrerad.
Känner inte igen mig själv :-(
...och två...
Ja nu har jag varit med på denna sidan ett tag men inte har jag börjat att använda funktionerna ännu men jag tänkte att göra ett forsök nu. Så då börjar jag v'äl idag med att föra matdagbok för att se hur mycket jag får i mig osv.
Men nu är det tid för s...
och det har gett resultat. Jag plockade undan en del idag och valde senare ikväll att plocka undan kring alla golv först och gå högre upp, undantag vad det gäller disk och avtorkning, och plockade klart på golvet i badrummet, har även vikt lite tvä...
jobbade ett 13 timmars pass på boendet men vi åkte till Dalarö och solade och badade i flera timmar.. så skönt... jag gjorde en ost och skinksallad som vi tog med och vattenmelon och vindruvor.. nu har jag tagit bort vinterpälsen och det t.o.m 2 gån...
Kanondag matmässigt. Nästan lite väl litet intag kanske men jag tror inte det gör något.
Kom hem ganska sent från jobbet idag men tänkte ändå hinna träna lite. Kastade in en tränings-dvd i spelaren och satte igång. Men det blev lite si och så med d...
Men väger 51 & ett halvt kg nu iaf så jag tror att min målvikt är nådd.
Igår hade jag en trevlig dag och såg fram emot en bra dag i dag också. Så blev det inte! Jag har känt att jag blivit sämre sista dagarna och idag var det bara att vara stilla och ta det lungt. Jag har legat på soffan och läst en bok. Ibland har jag...
Åt lätt frukost enbart en smoothie me blåbär hallon banan o naturell yoghurt.
Av någon märklig orsak spelar de ingen roll va mycke ja äter på morgonen innan jobbet så e ja vrålhungrig vid 20 på fikarasten o äter smörgos där oxå!
10 åt ja fika. 2 grova sm...
Jag älskar spinning! Det var ett sånt härligt pass idag. Pressade mig verkligen till det yttersta. Nu på kvällen testade jag ett recept som jag hittar här på matdagboken. Stroganoff på kassler. Gott och kalorisnålt! =) Åt med broccoli.
Inte så svårt att...
Idag känns de som de nästan bara varit för varmt ute , skall inte klaga men har varit lite för varmt för mig.
Varit i Gävle idag och shoppat en ny bh Den andra börjar visst bli lite för stor, de blir dyrt detta eftersom jag växer ur mina kläder stup i...
Härligt väder idag också. Mindre härligt att stå i en verkstad och försöka tänka när termometern kryper upp mot 28 grader. I morgon blir det tripp till Göteborg och antagligen ingen vidare matdag. Först genomgång och konferens mellan nio och tv...
har jobbat länge idag och sprungit på som en galning. Nu pulserar det i fötterna och jag som ska på afrodans ikväll. Frågan är hur ma gör för att vila trötta fötter? känner såhär nästan varje dag!
Ska snart hänga upp min nya tavla... Är nämligen inte bara intresserad av mat och hälsa.. Älskar nämligen inredning...
Så snart pryds min vägg av min nya underbara tavla från Manomino. www.konst.manomino.se. Tavlan heter Absurdum... Som jag fått designa...
....har jag idag ätit 4 bitar, gott men fett. Som kompensation har jag gått på promenad i 2 ti och 20 min. Tack och lov för det. Tar inte riktigt bort alla kcal men de flesta iaf. Anledningen var att jag hade vänner över på fika så det är inte så...