Så var det genomfört. Lite besviken eftersom jag inte kunde springa på grund av förkylningen jag vaknade med i morse. Men jag gick fort, skitfort rent ut sagt. 6 km på 50 minuter. Gick till och med ikapp några i startgruppen före som skulle springa...
Gokväll.
Snart dags för sängen men jag tänkte kika in och skriva några rader först :)
Gick en runda med barnen nu ikväll, de cyklade och jag gick. Mätte rundan på iform.se och den blev 3 km. Bättre än att ligga i soffan :)
Har snackat ihop mig med grannen...
Tänkte jag skulle börja öva på den berömda plankan här hemma framför teven om kvällarna... Lade mig precis nu för att kolla utgångsläget, målet var väl att hålla en minut max. Döm om min förvåning när jag kollade klockan och den visade 1.10! Hurra! :)
Nu b...
Så tråkigt när man blir sjuk så man inte kan träna. Har ont i mina luftrör inge vidare svårt att andas.
Hoppas att man är bra till nästa vecka så man kan träna igen::))))
SAKNAR ATT TRÄNA.........................
Idag har varit en bra dag :) har tvättat och pluggat. Sen var jag nere på stan en sväng och handlade, skattepengarna kom ju idag. Köpte även lite godis, vilket var mindre bra. Har verkligen fått tillbaka min aptit igen men har varit dåligt med trän...
Lite tankar snurrar runt just nu om hur jag ska lägga upp träning och kost.
Men eftersom jag nyss köpt ett årskort på simhallen så tänkte jag försöka simma mellan 3-5 ggr i veckanmellan 60-90 min per pass, sen tänkte jag gymma mellan 2-3 ggr i v...
Dagen blev väl inte riktigt som planerat, men ändå okej hittills. Möte hela förmiddagen (suck, när ska jag hinna JOBBA??!!). Men sen hann jag iaf med mitt core-pass på lunchen idag, skönt. Sen var det möten hela eftermiddagen också. Ingen tid att...
Älskar ju mat och allt man kan göra med det - variation i det oändliga, njutning och lust. Ändå ger det upphov till så mycket negativa känslor snacka om tvåäggat svärd. Har hela livet haft problem med relationen till mat men har först på senare...
Idag gick jag ut en promenad före frukost. Sov inte så bra i natt så jag behövde lite exta motion. Jag blev riktigt glad när jag såg att jag gått ca 5000 steg. Bra början på dagen. Så var det dags för begravning av en bekant efter frukost. En g...
Åh, varför är jag så jäklans trött hela tiden? Får nog bli till att snällt börja med vitaminer igen...
Har precis kommit hem från en fullproppad pluggdag och slängt mig på soffan. Funderar på en powerwalk i det vackra vädret innan middag... The Mentalist ...
Imorse stod vågen på 88.9. denna veckan har inte varit lika bra! Inte valt de val ja velat välja pga vissa omständigheter! men ja tycker ändå de känns bra o ja e lika fokuserad o peppad.
O me tanke på skithelgen som varit me all mat så e ja fruktansvärt...
Har varit trött och seg hela dagen. Det kan ju vara en effekt av att jag drack lite champagne igår men det kan ju också vara så att det är en effekt av blodgivningen. Eller så är det en kombination. Klart är i alla fall att det inte blir någon lö...
Det har flutit bra idag, alla arbetsuppgifter blev klara i god tid och alla har funnits till hands när jag försökt kontakta dem idag. Folk har svarat på mailen snabbt också. Allting rullar på fint, precis som jag tycker om att det är. Älsklingen oc...
Idag har jag varit så duktig.
Dan började med att jag åkte till Hälsocentralen med min minsta grabb 4 timmar för tidigt.....
Sedan var jag och tränad HÅRT walking styrketräning walking och toksprang
Jag var så trött när jag kom hem.....
Hann inte äta orde...
SÅ nu vet ni det jag är hungrig! Omåttligt oemotståndligt osannolikt hungrig trots att jag ätit mycket mat.
Klarade mig inte idag, tog varm choklad från automaten. SKÄMS! 86 löjiga onödiga kalorier utan någon näring.
Säger som en f d kollega: man borde...