Bloggar

Ganska coolt att man ser exakt vad det man äter är värt! på något sätt kan nog det få en välja att få mer för kalorierna - hoppas jag ;). Lördag... mycket svårare att vara duktig tycker jag. Särskilt När vädret är trist som idag, när ma...

Äntligen lördag :) Inte för att veckodagarna spelar någon roll för mig som distans student men affärerna stänger lite tidigare idag än andra dagar. Lördag är ju min vikt-dag och idag gillade min våg mig, 102,9 så ner 1kg på 1 vecka(och 1...

Det 28 oktober fyller jag 40 år! Herregud! Tills dess vill jag känna mig nöjd och nyttig. Det mesta handlar om att äta bättre och röra mig mer. Om mina 3 kilo som jag vill bli av med försvinner samtidigt blir det en mycket bra födelsedags present :...

Veckan har gått fenomenalt matmässigt, jag har försökt hålla mig till Iso-dieten denhär veckan 33% kolhydrater 33% Fett 33% Protein. Det var faktiskt enklare än vad jag trodde. Senaste halvåret har jag dragit ner på kolhyraterna rejält och ökat...

Denna regninga lördag ska jag jobba, känns inte som ngn större uppoffring, desutom ska jag vara i vår butiks café, och det är toppenkul, mkt roligare än att bara sitta i kassan + att man springer en massa;) Körde 45 min på crossen idag, Rekord...

Fullt upp idag, har en massa att fixa med.. Det är inte som när man va liten å fyllde å mamma och pappa fixade med allt medans man själv bara gick omkring och njöt. Men bara alla förberedelser är klara, att vi får med oss allt, att allt bli bra...

Jag har haft en riktigt jobbig dag. Igen. Det finns inga planer i världen på att tänka på nyttig mat. Jag äter det jag kommer över, när det hinns. Allt känns fel. Så fruktansvärt fel och jag VILL INTE. Jag vill bara bli lämnad ifred och f...

Idag är jag hemma! Så himla skönt! Jag blev mottagen av mina älskade hundar som försökte äta upp mig i 30 min innan det blev så pass lugnt att vi kunde ta en 45 min promenad. Matmässigt har varit en katastrofdag. 1 risifrutti till frukost, sen...

jävlar vad övergiven jag känner mej :/ fyfan alltså. ingen pojke å ingen lägenhet... Tur som jag har så visste chefen på jobbet om nån lägenhet som kan kanske kunde få ta över inom kort (1månad) eller så... ska kolla på den under helgen ial...

Varför tycker jag det är tyvärr kan man ju undra. Ja, det är ju bara att erkänna att mina matvanor inte är riktigt lika sunda på helgen som på vardagarna. Redan nu när jag har druckit 2 starköl så har snart hela dagsransonen av kalorier gått å...

Jäpp! Denna veckan har gått som på räls! Har tränat som vanligt men varit noga med att äta rätt mängd kalorier; runt ca 1100 -1300! Har tappat 1 kg sedan i söndags och jag är skitnöjd! Framförallt med måtten. Förlorat 1 cm runt magen och...

Hejsan! Hoppas ni har en underbar fredag. Här i Skåne har vi härligt höstväder;) Skönt att andas in frisk och skön luft! Hittills idag har jag ätit följande: Frukost: en tallrik fil med banan (blev lättfil för jag var hos mamma, annars bannar...

Ett måste, men jag har verkligen inte energin att ta tag i saker även om jag inget annat vill!! Hur gör jag då?

Som sagt, klarade gårdagen mycket bättre än vad jag trodde, var nästan sugen att gå på jympan efter Core, men som tur var så var ju Dalle(hunden) i bilen och ville gå ut. Känner mig lite smalare iallafall, får se imorgon om vågen håller med.

Har sedan i onsdags ¨å jag blev sur hållit mig till strikt LCHF igen och jag har gått ner 1,3 kg på 2 dagar. Nu ska vi fortsätta med detta tills vågen står på 65 då kan vi börja fundera på lite kolhydrater igen.

Vaknade till strålande solsken men KALLT *brrr* Is på rutan på bilen, huvaligen det är bara att konstatera att vi går med rasande fart mot vinter.... En vanlig dag hade jag nu snörat på mig skorna för den dagliga morgonpromenaden med vovve....vi...

... allt i livet känns kasst just nu, jag försöker bli bättre på tex att sköta hem (har aspergers syndrome), det sociala... eller ok i princip hela livet. jag har haft lite extra ord den senaste tiden så jag har försökt att lära mig så mkt so...

Oj, det var en snabb förkylning. Feberfri på morgonen och känner mig nästan frisk. Igår var jag inte särskilt hungrig och klarade mig på 700 kalorier. Men kanske hungern kommer tillbaka idag? 2,5 kilo på två dagar är ju en bra start. Men vi ve...

Helt otroligt vad maten och motionen påverkar humöret och inställningen. Läste ett blogginlägg om skräpmat och vad lessen man blir av det. Så sant! Den där trösten iallafall jag söker i den är så falsk och missunsam. Tänkte på hur jag k...

Är ledig idag. Gott:) Igår blev matdagen såhär: Fil med banan + ringlad honung över korvgryta( mkt gott dagen efter) en banan två knäckebröd med ost en tallrik ärtsoppa + en frukostkorv till Trodde ärtsoppa var lite mer GI vänlig m...