Imorgon kväll sätter jag mig på tåget söderut! Ska hem och ta hand om våra underbara vovvar när mamma och hennes gubbe ska utomlands. Planen kommer vara stenhård. Har satt upp ett mål till 1 dec och det är att ha nått 65 kg. Tänkte rivstarta n...
Så då var hemma fr. jobb sedan ett par timmar. Sett Idol och lagat lite mat. Laga till en LCHF korvgryta som jag tänkte dela med mig, såhär gjorde jag: Stekte 4 starka tjocka korvar; kabanoss och chorizo(son du skivar i valfri storlek) och 1/2 pkt...
Hu! Denna dagen började INTE bra. För det första har jag sovit nästintill nada inatt. Vaknade vid 4.30 av att Linnéa hade spytt ner allt i sängen och för att plussa poängen hade hon även bajsat blöjan full. Det var bara att sätta igång att tvä...
Enkla dagar kräver enkel mat. Idag fick jag till det, here it comes: Fräste 1 gul lök med 1 gul paprika 7-8 champinjoner 5 bitade Chorizokorvar. På med grovkornig senap, 0,5 dl Creme fraiche och 1 dl grädde. Låt puttra lite. Suupergott...
då är jag inne på tredje veckan med träning..Känna att magen blivit mindre:-)Efter 4 barn så har den blivit lite större:-( Idag blev det 1,5 timmes träning. 15 min på cykel o avslutade med 10 min crosstrainingsaken. Gick igenom hela kroppen och...
Joo det är så sant imorron är det starten till utmaningen så jag har nu igen och denna gång har jag det för jag vill också gå ner, hilseki ändå ha gått ner nu typ 3 kg och det är super och nu har jag börjat med träningen så alla kära vänne...
Känns toppen var idag 2 ½ timme på gymmet super skööönt kan ni tänka er hur jag mår nu, joo jag är trött men det är såå skönt imorron har jag sääkert värk i magen och i låren, rumppan och andra ställen. Var på rumppamage träning och se...
Ja inte för mig men för ungarna, jag och Buster gick med Jesper han hittade en kompis så Buster och jag kunde ta en klång promenad. Passade på att gå hem med honom och ta en kopp kaffe innan jag tog bilen tillbaka för att hämta hem Jesper. Han va...
Yes, det var planen. Kom på mig själv i tisdags att jag är så jävla less på att gå samma sträcka varje dag. Har en sträcka jag går som är.. ja, 6-7 km, den brukar jag köra före frukost och efter middag varje dag. Men i morse då blev det ellju...
Har haft en fantastisk dag i dag. Varit ute på stan hela dagen med min mamma, shoppat lite höstnytt, ätit en god lunch (valde ett nyttigt alternativ; tacosallad!! *stolt*) och nu ska jag springa över till gymmet för att dansa bort lite kalorier på et...
Hej. Nu ska jag skriva ned vad jag har ätit idag. Först en portion fiberhavregrynsgröt med tre matskedar äppelmos på samt linfrön. Till gröten två rostade GI-mackor med smör och ost på. Jag tog även en näve cashewnötter. Lunchen bestod a...
Idag smygvägde jag mig lite inför fredagen... 62.5 och ner ett halvt kilo! Äntligen lossnar det lite. Har legat och tuggat på 63 två veckor nu. Skönt! Lite sur på mig själv för jag åt mycket sås till maten idag. Kalorierna sprang iväg och nu...
det är ju så typiskt att mat ska vara så gott! att jag ska vara så ha galen i allt! nu till middag idag åt jag en normal bit lax med pesto och en grönsallad till och pita bröd. jag blev verkligen proppmätt! men varför skulle jag äta så mycket??...
..ja det är ju ett evigt gissel. Har du läst min blogg förtu så kanske du vet att ja just fick lönepåslag. Men VIPS! kommer extra utgift, så inte blir de mer slantar kvar heller. Dagens krångel: BILEN, bytte en slang för 8:- som kostade 250:- i a...
Blä! Har inte hunnit in här, har haft det så stressigt. Det betyder också att jag ätit sämre. Det är inte bra, men jag får försöka skärpa mig. Idag har jag hittills bara hunnit med att dricka ett glas proviva, och nu skall jag iväg när som hel...
Kom till Gymet lite efter 10 idag men var där ändå i 45 min Har ont i handen idag och samma hand som skriver på datorn med Var på löpbandet i 20 min men stod ett tag och joxade med den för det var en helt ny maskin så man fick ju tänka en stund...
Har tänkt att jag ska skärpa till mig nu och verkligen köra Lchf, utan fusk! Jag har kommit in bra i tänket tycker jag, men problemet kommer när man blir bortbjuden till folk och andra knepiga situationer. Men jag ska klara det! Cyklade för...
Gu va mätt jag blev efter lunchen. Sitter på jobbet nu.. börjar efter lunch igen om 10min. Så vad blev det för mat? Kycklingfile utan skinn, krydd-kokt bulgur, isberg,gurka,tomat,rödlök brödkrutonger, keso och en curry/mango dressing. Köpt på...
Så efter 3 dagar med kalori begränsning och så blir resultatet +0,5kg :(
När vårat barn kom i maj 2008 vägde jag 108 tuuuunga kilon!!! oj vad jobbigt det var. Gick upp 18 kg under graviditeten. Jag hamnade i förlossningdepression och orkade inte ta tag i det. Men efter ett läkarbesök i augusti 08 så fick jag mig en ta...