Hejsan! Hoppas ni har en underbar fredag. Här i Skåne har vi härligt höstväder;) Skönt att andas in frisk och skön luft! Hittills idag har jag ätit följande: Frukost: en tallrik fil med banan (blev lättfil för jag var hos mamma, annars bannar...
Ett måste, men jag har verkligen inte energin att ta tag i saker även om jag inget annat vill!! Hur gör jag då?
Som sagt, klarade gårdagen mycket bättre än vad jag trodde, var nästan sugen att gå på jympan efter Core, men som tur var så var ju Dalle(hunden) i bilen och ville gå ut. Känner mig lite smalare iallafall, får se imorgon om vågen håller med.
Har sedan i onsdags ¨å jag blev sur hållit mig till strikt LCHF igen och jag har gått ner 1,3 kg på 2 dagar. Nu ska vi fortsätta med detta tills vågen står på 65 då kan vi börja fundera på lite kolhydrater igen.
Vaknade till strålande solsken men KALLT *brrr* Is på rutan på bilen, huvaligen det är bara att konstatera att vi går med rasande fart mot vinter.... En vanlig dag hade jag nu snörat på mig skorna för den dagliga morgonpromenaden med vovve....vi...
... allt i livet känns kasst just nu, jag försöker bli bättre på tex att sköta hem (har aspergers syndrome), det sociala... eller ok i princip hela livet. jag har haft lite extra ord den senaste tiden så jag har försökt att lära mig så mkt so...
Oj, det var en snabb förkylning. Feberfri på morgonen och känner mig nästan frisk. Igår var jag inte särskilt hungrig och klarade mig på 700 kalorier. Men kanske hungern kommer tillbaka idag? 2,5 kilo på två dagar är ju en bra start. Men vi ve...
Helt otroligt vad maten och motionen påverkar humöret och inställningen. Läste ett blogginlägg om skräpmat och vad lessen man blir av det. Så sant! Den där trösten iallafall jag söker i den är så falsk och missunsam. Tänkte på hur jag k...
Är ledig idag. Gott:) Igår blev matdagen såhär: Fil med banan + ringlad honung över korvgryta( mkt gott dagen efter) en banan två knäckebröd med ost en tallrik ärtsoppa + en frukostkorv till Trodde ärtsoppa var lite mer GI vänlig m...
Jag blev skitbesviken när jag klev upp på vågen tidigt i morse. I princip stilla (-0,2), trots allt slit den här veckan, både med Modifast (pulver) på kvällarna samt att jag tränat nästan varje dag och kommit igång ganska bra med löpningen. M...
Han är svart och vit och han tuggar på allt. Han sover i min säng och han myser i mitt knä, han biter mig i händer och fötter och han är det sötaste jag någonsin sett. Ja jag har blivit "mamma" till en nio veckor gammal valp. Jag är så glad, en...
Allt bra! Yogapasset igår var underbart och jag mår bra. Gårdagens stegräkning slutade på 19900. Trevlig helg till er alla!
Oj oj oj att träna flera gånger i veckan gör att jag börjat gå upp det är ju inte så kul att se på vågen. Men resultaten syns ju på måttbandet som tur är. Dessutom är det ju mycket lättare att gå nu. Bronkerna mår bättre. Får se hur ja...
Idag bestämde jag mig för att vara positiv. Livet är ju egentligen härligt! Jag åt en påse nybakade småkakor och sen blev det chips till idol. Nu mår jag risigt, känner mig deprimerad och är allt annat än positiv. Skräpmat gör mig led...
Jag har kommit på en sak.. Jag är ganska dålig på att hålla vad jag lovar om det är långsiktiga mål. Helt seriöst! Extremt dålig! Andra gången jag bröt emot mitt fina lilla delmål idag. Usch på mig! Så nu har en ny plan formats in my...
Jag tror inte på snabb dieter nånstans. Men jag ska till Italien om två veckor, och jag vill raskt gå ner i vikt. Frågan är om jag klarar det. Jag älskar mat och har svårt bara att hålla en normal kost, så att köra Danska Rikshospitalets diet bl...
Jag har varit med min minsta dotter Nora som är 9 år och vår häst Navajo på promenad i minst 1 timme och 20 min. Och det är nog länge sedan jag fått skratta så mycket som jag fick göra nu. Nora är inte så rutinerad på hästen som hon önska...
På senaste tiden har jag fått mycket kommentarer, som igår: - oj, jag kände inte igen dig, har du blivit smalare?! - Men du har ju gått ner en del den senaste tiden... etc Usch, tvi, blä! Jag vill inte höra det, måste folk diskutera min vik...
Det gick ju alldeles utmärkt att först spinna och sen köra Core, tyvärr så går det bara två Core-pass i veckan på mitt gym :( Men det låter ändå bra med 2 pass core, styrketräning och spinning i veckan, plus 3 jogging-turer, känns som att...
var i går på viktväktarna och vägde mej -2,6 kg är så lycklig nu orkar jag fortsätta utan problem. ska dock på laydis naght i morgon och kommer unna mej mat och dryck och se på snyggingen martin stenmark då sen blir det hårda tag igen, hoppas d...