denna veckan har vi godislöfte! Inge kaffebröd, inge chips glass o godis o inge dricka!! och!! De har faktiskt gått över förväntan! Ja har lyckats hålla mig hela veckan o i morgon e de redan fredag!! Men tyvärr har mina kcal dragit iväg idag...
nu e det slut . tror jag. ja,jo de e slut nu. vart ska jag ta vägen? vart ska jag bo? är jag ensam nu? ..ja,jo det är jag. men va... vad ska jag göra med alla planer? alla våra planer.. Vem ska jag sova breve nu? vem ska jag vakna breve? vem ska jag...
jag faktiskt har gått ner 0,5 kg! Känns otroligt skönt att jag åtminstone får börja första veckan med en positiv upplevelse! Jag vet att jag kommer få bakslag med jämna mellanrum, men det var bra för motivationen att den första vägningen gick b...
Kan någon tala om för mej hur jag noterar mitt näringsintag?
Sådär, idag gillade vågen mig bättre, ner 0.9kg från igår, blir spännande att se vad den säger på lördag... Idag så är det en småjobbig träningsdag, förutom de vanliga hundpromenaderna ska jag prova på att köra dubbelpass på gymmet, s...
jaha då har jag gjort en avstickare , va bortrest några dagar och bestämde mig då för att inte tänka för mycket på vad jag stoppade i mig , resultatet blev en halv pizza , några glas vin ,restaurang mat . men annars skötte jag frukosten , försö...
Hej alla matdagboksanvändare! Nu har vi installerat oss i samma lägenhet, i Almunecàr 7 mil ovanför Malaga utefter kustensom, som vi hyrde förra säsongen okt-09-mars-09. Resan ner gick över förväntan, första gången vi bilat så långt. Vi var f...
Just nu känns det bara pest och eländigt, vi har nu fattat beslutet att ta bort vår hund. Detta är något som vi brottats med i flera år, men det har gått upp och ner och man har hoppats kunna klara det :-( Våran ögonsten har alldeles för mång...
sitter och äter broccoligratäng (med mycket grädde i) och baconomelett, Å det är sssåååå gott. Men nu var det tyvärr slut på tallriken, ska gå och vispa till mitt kvällsmål som jag ska på jobbet i kväll, fördelen med LCHF är att man äter...
Klarade hela 35 min idag på crosstrainern. GLAD:D
Nu är det tredje dagen jag är hemma med sjukt barn. Vi har mysigt tillsammans men det känns ändå trist att se den underbara solen som lyser utanför mina oputsade fönster... Hundarna håller på dö av tragiskhet och deras blickar på mig är mer be...
Står å bakar för fullt idag..en massa onyttigt till lördag..usch usch..men man fyller ju bara 25 en gång, så får väl gå då..å på lördag ska jag äta å vara glad, ska inte ens tänka kalorier då, men sen får det tas tag i igen. Egentligen s...
Första Matdagboksdagen igår var jag förkyld - måtte det inte vara svininfluensan! Feber drygt 38 grader. Blev inte hungrig alls, vilket gjorde dagen till en bra kaloristart! Men varför skulle jag sätta i mig de där jordnötterna? Tyvärr en passion...
Den utmaningen ska jag försöka mig på;) Det betyder att jag kommer väga 89,2 isf 1 nov. Ja hoppas kan man, bara att göra sitt bästa!!! Hade blivit så glad om jag hade klarat det, så kommer kämpa som tusan, och kommer verkligen försöka hålla mig...
Ha! Jag som lackade ur ett par dar. Kanske vad min kropp behövde. Över ett kilo ner! Massa cm i midjan också. Skojigt ^^ Tänkte jag skulle skriva ner de andra måtten här så jag får det lite dokumenterat och kan hålla koll. Mina papperslappa...
Jaha då var frukosten avklarad med 46 Kcal, det blev inte så mycket att skryta med. En kopp kaffe med mjölk. Jag som vanligtvis vill ha en rejäl frukost. Men då operationen närmar sig och fettet på levern måste bort gäller det att hålla sig p...
Jag har nu klarat av min födelsedagfest, med marängtårta och smörgåstårta på lördag (när alla kräver att man är den första som skär i tårtorna, så kan man ju inte undgå att få i sig kalorier), + glass som efterrätt till söndagslunchen oc...
bara jag har varit med lilleman till dagis så ska jag ta hunden och gå ut på promenad. Det är tråkigaste nackdelen med att jobba kväll; man har så många saker som ska fixas dagtid innan man åker i jobb och då man kommer ham ur jobbet är man så...
Jag har köpt en ny mobil. Min fyra år gamla och älskade trotjänare trillade ur fickan och hamnade på blötmyren. Min kära lur blev inte riktigt sig själv efter den närkontakten med naturen... Nu har den nya mobilen kommit. En vacker och rejäl sak...
Känt mig lite hungrigare idag än igår, kanske pga att jag styrketränade idag? Fick ta och "äta" lite äggmjölk när jag kom hem från träningen så att musklerna skulle må bra så idag fick jag ändå i mig extra kcal och protein. Imorgon blir d...