Bloggar

Hej. Nu ska jag skriva ned vad jag har ätit idag. Först en portion fiberhavregrynsgröt med tre matskedar äppelmos på samt linfrön. Till gröten två rostade GI-mackor med smör och ost på. Jag tog även en näve cashewnötter. Lunchen bestod a...

Idag smygvägde jag mig lite inför fredagen... 62.5 och ner ett halvt kilo! Äntligen lossnar det lite. Har legat och tuggat på 63 två veckor nu. Skönt! Lite sur på mig själv för jag åt mycket sås till maten idag. Kalorierna sprang iväg och nu...

det är ju så typiskt att mat ska vara så gott! att jag ska vara så ha galen i allt! nu till middag idag åt jag en normal bit lax med pesto och en grönsallad till och pita bröd. jag blev verkligen proppmätt! men varför skulle jag äta så mycket??...

..ja det är ju ett evigt gissel. Har du läst min blogg förtu så kanske du vet att ja just fick lönepåslag. Men VIPS! kommer extra utgift, så inte blir de mer slantar kvar heller. Dagens krångel: BILEN, bytte en slang för 8:- som kostade 250:- i a...

Blä! Har inte hunnit in här, har haft det så stressigt. Det betyder också att jag ätit sämre. Det är inte bra, men jag får försöka skärpa mig. Idag har jag hittills bara hunnit med att dricka ett glas proviva, och nu skall jag iväg när som hel...

Kom till Gymet lite efter 10 idag men var där ändå i 45 min Har ont i handen idag och samma hand som skriver på datorn med Var på löpbandet i 20 min men stod ett tag och joxade med den för det var en helt ny maskin så man fick ju tänka en stund...

Har tänkt att jag ska skärpa till mig nu och verkligen köra Lchf, utan fusk! Jag har kommit in bra i tänket tycker jag, men problemet kommer när man blir bortbjuden till folk och andra knepiga situationer. Men jag ska klara det! Cyklade för...

Gu va mätt jag blev efter lunchen. Sitter på jobbet nu.. börjar efter lunch igen om 10min. Så vad blev det för mat? Kycklingfile utan skinn, krydd-kokt bulgur, isberg,gurka,tomat,rödlök brödkrutonger, keso och en curry/mango dressing. Köpt på...

Så efter 3 dagar med kalori begränsning och så blir resultatet +0,5kg :(

När vårat barn kom i maj 2008 vägde jag 108 tuuuunga kilon!!! oj vad jobbigt det var. Gick upp 18 kg under graviditeten. Jag hamnade i förlossningdepression och orkade inte ta tag i det. Men efter ett läkarbesök i augusti 08 så fick jag mig en ta...

Jag gillar hösten, luften känns friskare på ngt vis, och man kan få ta på sig sina mysiga höstjackor och tända en massa ljus...och mysa;) Nu till min matdag: Frukost: en tallrik fil med banan + lite lite honung Lunch: en omelett med skinka i...

I morse kunde jag inte hålla mig, jag var tvungen att ställa mig på vågen :-) -1 kg visade den, fan va nöjd och glad jag blev! Jag vet att man inte ska väga sig mer än en gång i veckan, det kan spela på flera hekto över 7 dagar...men det känns...

har sagt det flera gånger men nu måste jag göra något å inte bara prata. Skulle ha nått mitt II mål idag och det skulle inte ha varit omöjligt MEN jag har själv gjort att jag inte fixade det. Nu ska det uppnås så snabbt som möjligt, tillbak...

Aj! Smärta! Tränade igår. Fem pass på en dag.. Lite väl överambitiöst.. Först skulle vi springa typ tre kilometer på gymnastiken. Vi utgick ifrån Slottskogsvallen och hade fått väg beskrivning av vår lärare så då var allt frid och fr...

Ett tips till er som är ute på stan och ska äta något, och inte vill ha pasta eller ris till: meze. Libanesisk plockmat: en massa aubergine, valnötter, kikärter och sesam ... På Kungshallen (Stockholm) får man fem för 75 kronor – mycket mat för...

Idag mår vi lite bättre och när jag mår lite bättre, men fortfarande är hängig, blir jag ändå rastlös. Jag har så många projekt på gång i hemmet så idag satte jag igång. Jag målar världen vit och det blir bara så jäkla bra. I dag var...

Hej! Dagens stegresultat:16000 Nu avlägger jag rapport och lägger in bilder på mina brön ;). God natt och sov gott alla hälsokämpar. Massor av pepp till er alla. P.s Lägger in bilderna senare, orkar inte nu D.s

Idag var första dagen utan ris,pasta,potatis, bröd osv osv. Åt såhär: en tallrik fil med banan i + lite ringlad honung över kl. 7, sen kl 10 två skivor ost, två skivor skinka, ett ägg + liten klick majonnäs, kl 12.15, 3 starka smala korvar med sa...

Jag och min dotter Sophie tog våra hundar och gick en sväng!! Vi kom ut trotts allt. Trodde att jag aldrig skulle orka. Kan inte skryta att det blev en långis, svängen blev inte längre än 20 min men det blev mer än utanför dörren!! Jag har jät...

Snart dags för mig att ge mig iväg. Jobbar på ett sjukhus-laboratorie som har dygnet runt bemanning vilket innebär lite nätter då och då för min del. Helt okej, för det mesta är det väldigt lugnt nattetid så jag till och med kan sova :-) Tr...