Jag står stilla på en viktplatå nu. Inte ett endaste gram neråt på en hel vecka. Men desto gladare blev jag över midjemåttet som har minskat ytterligare 3cm. Nu har det totalt minskat 7cm på tre veckor och jag kan lova att det känns! Jag fick på...
Måndag betyder väg dag och den var ju positivare än förra måndagen. Har inte fört in något i matdagboken sen i torsdags, men det blir så när vi är iväg med husbilen. Men jag äter bra ändå och tänker mig för och det blir rätt bra med motio...
Tänk, jag har bara levt mer hälsosamt och renons på överätning under några dagar, men mår så bra och tycker redan att kroppen ter sig på ett mer tillfredsställande vis. Visst, mycket är nog inbillning och sitter i hjärnan, men själva känslan...
Joggingdag idag men vaknar med värk i halsen. Varför blir jag inte förvånad... Jag tänker ta en lång promenad istället och kurera mig med massor av vitlök och vitaminer idag. Undrans varför jag alltid får halsont efter jag trappar upp motio...
Inte blev det nåt bättre för att jag skrev att jag skulle bättra mig, men jag gör ett nytt försök. Vi får se hur det går.
Är ny här, ska bli intressant om att se om detta kan sporra mej till några kilos viktnedgång. Har inte hunnit sätta mej in i hur allt fungerar ännu
Tänkte jag skulle blogga om min vikt, the neverendig issue... Viktmässigt ligger jag väl okej till, använde mig av bantningspiller jag kom över för att komma ner till 60 kg, gick ner 1,5 kg själv och nu vill jag ner ett par kilo till bara och kunna...
Äntligen börjar kroppen svara på träningen igen! Tror jag behövde lite vila och jag är nöjd med att jag också gett mig ro att vila. Visst har det varit svårt, men jag har gjort det och som sagt idag svarade kroppen positivt på träningen! Börjad...
Har pratat runt med lite folk så nästa sak jag ska prova är då att begränsa protein och kalorier, ska planera varje dag till en början så att jag ligger på 80g protein och mellan 160g-200g fett per dag och prova det i två veckor och se om det ger...
Jag inser och accepterar att jag inte hinner eller orkar/vill skriva in mina måltider i matdagboken under helgen.. eller åtminstone fredagar och lördagar. Jag äter inte allt för illa dessa dagar så det är inte det, men det är så skönt att slippa...
marknad har det varit i helgen, = marknadsgodis, ok har inte gjort så mkt då jag inte haft nån kontroll eller ork alls denna månad pga nytt p-medel (ska testa nytt snart). men lite anna än godis vart det, en röd söt klänning med rosett under bys...
Hej, jag är ny här sedan igår. Ska bli spännande att se hur detta fungerar. Det är väldigt nyttigt att se vad man får i sig. Trodde t ex att gårdagens middag skulle bli mycket mer kcal. Ofta snålar jag på den vanliga maten och sedan går det...
Dagen har varit bra, helgen också för den delen. Matmässigt: Tacos i fredags - inget onyttigt annars Grillat plus efterrätt (grädde o blåbär) i lördags - kändes välförtjänt Avokado o fetaost sallad med stekt lax söndag. Ikväll bl...
hade ju lyckats komma upp i 37 458 steg och trodde inte jag skulle kunna slå detta men det gjorde jag. Nytt rekord 41 302 steg. Allting flyter på bra! Idag har jag varit på svamp letning i tre timmar så underbart härligt att bara strosa omkring i...
O ja måste säga att denna form att peppa varandra me olika utmaingar e kul! Vi ska varje vecka: Dricka 1 1/2 liter vatten Gå minst 10km Fylla i dagboken varje dag. 1poäng för varje klarat utmaning o 5 poäng om man klarar alla!! Sen har vi V...
Det pekar neråt!!! Snart får jag nog åka till Mallis..
Ge mig styrka..håller på och bakar bullar, fyller på lördag och känner jag måste baka lite till dess, det svåra blir att inte ta den där provbullen eller provkakan..Men jag ska verkligen försöka. Idag känns som en riktigt lat dag, en promenad h...
Igår cyklade vi ut till Lidingö och kollade alla som kämpade sig igenom 30 km i terräng. Mycket inspirerande att stå och titta på, man blir allt lite sugen på att springa. Men, jag har en medfödd "skräck" inför just Lidingöloppet. Många gaml...
Idag känner jag mig lättstött å irriterad. Förmodligen är allt annat som vanligt, men av ngn anledning reagerar jag på det mesta. Kokar inuti när lillen sprejar festis på storasysters golv. Blir superstressad över att dottern aldrig beger sig ut...