Har följt mina matvanor i 1,5 vecka nu här på matdagboken och tycker det känns som om det går bättre än väntat! Har ju som strategi att strunta i sötsuget på vardagarna och bara äta normal genomtänkt mat. På helgerna unnar jag mig onyttigheter...
Usch, nu när jag matar in helgens mat o dryck-intag får man ju svart på vitt på att man syndat rejält :-( Jag som skötte mig så himla bra i fredags, inga utsvävningar alls och ett glas vin räckte hela kvällen! Dessutom tränade jag ju den dagen...
Då var dagen igår över. Hade en underbar dag, med nästan för mycket presenter..Bortskämd man blir... Men maten gick det skapligt. Åt, men inte av allt. För att vara ärlig har jag tappat suget på onyttigheter.. Hade ostbågar kvar från det so...
Här är det förkylt värre och rösten är nästan paj :(. Ingen träning, men inte heller någon superaptit (dock sug). Åt 25 gram mörkchoklad igår efter en kopp gott grönt te, det räckte faktiskt! Kunde dock inte lägga in det i matdagboken idag...
Hej kära, underbara, söta läsare!! (jag har nog inga än eftersom det här är första inlägget men jag kan ju låtsas) Jag är en tjej som har börjat mitt "nya liv" så många gånger att jag tillslut själv börjar tvivla på om jag någonsin k...
Usch... Går ju bara utför nu när jag ser vad jag äter. tycker jag äter minimalt, med tanke på att jag blir illamående och svimfärdig om jag försöker ignorera hungerkänslan i mer än 2timmar. Men nu när man ser vad man verkligen äter så bli...
Oj efter 5 timmar i skogen så är man rätt mör i kroppen. Lite extra med tanke på gymmandet igår, körde ju rätt hårt. Det blir en tidig lördags kväll. ha det gott! Lite bilder finns i andra bloggen om du vill! http://sussifagerholm.blogg.se/
Jag som skrev att de inte va ngn uppoffring att jobba idag för jag skulle va i cafét. Glöm det, herregud har aldrig varit med om mer folk ever. Typ minst 10-15 människor i kö från 10-17 ungf. Massa spring vilket bara är bra för mig! Men det känns...
Imorgon ska ja tjuvväga mig... e så himla nyfiken på hur de har gått under veckan me godis förbud.. el ska ja vänta till på måndag.. ahhhh ja e ju sååå himla nyfiken! De har varit så himla tufft under veckan! men ja har klarat mig.. Men har...
Mmm, på ett ungefär. Så tänker jag då jag på morgonen släpar mig ur sängen för att ta en promenad före frukost. När jag väl är på gymmet och ska upp på steppmaskinen tänker jag samma sak, saknas motivationen kan jag alltid ta ett redigt tag...
Idag jobbar som sagt. Det är helt ok. Känns rent av bra. Maxi mat hade -50% på alla brämhults juicer så jag har vitaminboostat mig ordentligt och ska även ta med mig ett par st hem. Älskar deras rena juicer. Ikväll blir det körslaget och...
Veckan började med att jag hade väldigt dålig aptit. Så jag fick verkligen kämpa för att komma upp i rätt mängd kalorier. Jag vill ju inte sätta kroppen i svältläge liksom. :/ Vad som fick mig otroligt uppåt i början av veckan var att jag h...
Ganska coolt att man ser exakt vad det man äter är värt! på något sätt kan nog det få en välja att få mer för kalorierna - hoppas jag ;). Lördag... mycket svårare att vara duktig tycker jag. Särskilt När vädret är trist som idag, när ma...
Äntligen lördag :) Inte för att veckodagarna spelar någon roll för mig som distans student men affärerna stänger lite tidigare idag än andra dagar. Lördag är ju min vikt-dag och idag gillade min våg mig, 102,9 så ner 1kg på 1 vecka(och 1...
Det 28 oktober fyller jag 40 år! Herregud! Tills dess vill jag känna mig nöjd och nyttig. Det mesta handlar om att äta bättre och röra mig mer. Om mina 3 kilo som jag vill bli av med försvinner samtidigt blir det en mycket bra födelsedags present :...
Veckan har gått fenomenalt matmässigt, jag har försökt hålla mig till Iso-dieten denhär veckan 33% kolhydrater 33% Fett 33% Protein. Det var faktiskt enklare än vad jag trodde. Senaste halvåret har jag dragit ner på kolhyraterna rejält och ökat...
Denna regninga lördag ska jag jobba, känns inte som ngn större uppoffring, desutom ska jag vara i vår butiks café, och det är toppenkul, mkt roligare än att bara sitta i kassan + att man springer en massa;) Körde 45 min på crossen idag, Rekord...
Fullt upp idag, har en massa att fixa med.. Det är inte som när man va liten å fyllde å mamma och pappa fixade med allt medans man själv bara gick omkring och njöt. Men bara alla förberedelser är klara, att vi får med oss allt, att allt bli bra...
Jag har haft en riktigt jobbig dag. Igen. Det finns inga planer i världen på att tänka på nyttig mat. Jag äter det jag kommer över, när det hinns. Allt känns fel. Så fruktansvärt fel och jag VILL INTE. Jag vill bara bli lämnad ifred och f...
Idag är jag hemma! Så himla skönt! Jag blev mottagen av mina älskade hundar som försökte äta upp mig i 30 min innan det blev så pass lugnt att vi kunde ta en 45 min promenad. Matmässigt har varit en katastrofdag. 1 risifrutti till frukost, sen...