Jag har kommit att helt omvärdera min syn på kost och motion och därigenom tänker jag ändra min strategi om att gå ner i vikt. Innan resonerade jag som så att om jag motionerade som tusan skulle jag kunna gå ner i vikt OCH äta nästintill vad h...
Efter bara någon timme så har svullnaden på handen gått ner ordentligt. Skönt, det innebär att jag inte fått någon allergisk reaktion. Min bror har fått stora reaktioner på bi- och getingstick medans jag aldrig fått något stick förut så jag v...
Blev ingen bra kväll alls igår, hungriga efter träningen och ingen motivation alls att laga nån mat som skulle ta tid. Hemmagjord kebeb, fast om det blir så hemmagjort är ju kanske dumt att säga, färdigt kebabkött som bara var att värma, å pomme...
Har gått och väntat på den här stunden ett tag nu. -15 kg sedan starten i slutet av augusti. Wiiiiihuuuu! Jag var säkert superglad i två minuter efter att jag vägde mig och sedan blev jag stucken av en geting i handen. Handen är redan större och...
Ställde mig på vågen innan duschen, och den stod på 94,0. Glad:D men ja trodde inte på det riktigt, så ställde mig en gång till då stod det samma. Men jag vet ju att man väger mindre på tom mage, så blir inte alltför ivrig hehe. Skönt iaf att...
Vad skönt med fredag! Jag har en bra känsla i kroppen, det känns att jag har gjort rätt den här veckan. Nu sitter jag och äter havregrynsgröt med blåbär och dricker en kopp kaffe. Ska alldeles strax ta mig ner till gymmet och köra min kära...
för FBK mot Rögle, även om spelet inte var det bästa så vinner dom ju iallafall :) Annars så är jag typ aldrig hungrig vilket är bra och dåligt. Senaste dagarna så har jag legat kring mina 2800kcal(låg aktivitet) men jag har ju tränar, jo...
Tjenare! Idag har varit en typiskt skum dag. Hur kan en människa annars glömma av att äta lunch? Kom igen nu! Det är ju bara konstigt! Visserligen sov jag länge och åt en sen frukost men att helt enkelt glömma? Något måste vara fel! Aja,...
har varit så aktiv så det känns overkligt, simmat, cyklat och promenerat :-) Får se hur vägningen går i morgon bitti, är jag inte under 71 (har svårt att tro det) skall det köras stenhård LCHF två veckor (straff/ belöning ?) får vi se i morgon.
Nu ska jag ta itu med mina extrakilon! 10 kilo ska bort till nyår, det var nyårslöftet... Det har snart gått ett år sen nyår, och jag har gått upp ett halvt kilo. Men det här tror jag kan passa mig, vi får väl se! Jag vet ju att jag kan om jag ba...
Idag har jag ätit en hel pizza, nåväl, nästan hela i alla fall, den var i barnformat och jag äter ej kanterna. Skillnad mot häromveckan då jag bara åt två bitar innan jag lade ner verksamheten. Nu så pressar jag mig hårt för att få i mig orden...
Ja, det får vara dagens rubrik. Till fika blev det köttbullar - bara. Till lunch blev det samma som igår. Till middag - fiberhavregrynsgröt. Inte ens 1000 kcal idag, å inte hungrig än, får gå i säng tidigt ikväll, behöver spara lite nuffror...
Knät mådde inte så bra som jag trodde, vilket resulterade i att det gör extremt ont nu. Ja, jag tycker synd om mig själv! Jaja, imorgon är en ny dag, och då kanske knät blir bättre! Det värsta jag kan göra är ju att inte röra det alls. Nu få...
Jag trodde jag åt hyfsat nu. Har verkligen försökt att äta lite mer för att börja närma mig de drygt 3000 kcal jag ska äta varje dag. Så idag fick jag ett infall och lade in allt jag ätit samt det jag planerat äta till middag. Och vad slutar jag...
Då börjar jag. Har försökt bli av med övervikten länge men inte varit riktigt motiverad. Nu är jag nog det. Just nu är jag heltidssjukskriven och har faktiskt tid att röra på mig och laga ordentlig mat. Har börjat så smått med att promener...
Snart träning! Äntligen. På grund av mitt knä har jag inte kunnat träna sedan i söndags, och jag har verkligen blivit deprimerad utan den! Så nu, äntligen ska jag få träna. När jag har tränat kommer jag inte att tycka att det är värt att vara...
Ja allt flyter på bra, både mat och motion. Det är skoj att fylla i vad man äter man tänker sig en extra gång innan man stoppar något dumt i munnen, inte vill man skriva upp en choklad bit, nä då struntar jag hellre i den och tar en kopp kaffe is...
Jag vet inte vad felet är. Låg däckad mån och tis av huvudvärk. Var bättre igår så for och tränade, vilket var riktigt kul, men idag när jag ska träna blir jag yr och mår bara allmänt dåligt. Vaknade trött idag, men tänkte det är bara för...
var på viktväktarna i går vågen visade 149,4!!!!!!!!!!! förskräkligt att jag låtit det gå så långt men nu ska det bort vad som en krävs ( blod svett och tårar) inga ursäkter vill var finn till min 40 årsdag då min drömm är att åka utomlan...
Jag får vara onyttig t o m imorgon, och sen blir det stopp. Då slänger jag ut allt onödigt, stryper plånboken och blir extremt hård mot mig själv. Då blir det andra bullar! Har antagligen gått upp de två kilona efter imorgon, men jaja. Jag får v...