Bloggar

Hmm... Jag ballar ur lite igen. Men imorn fyller jag år och då MÅSTE man nästan få äta tårta tycker jag. Jag har fixat två smörgåstårtor idag som ska avnjutas då hela tjocka släkten kommer imorn. Tror vi blir 12 personer.

om jag når mitt mål innan deadline. Har tyvärr gått upp lite efter att jag dragit ner på lchf, har börjat plocka in mera kolhydrater och det märks på vågen direkt. Känner att jag måste äta mera kolhydrater (enklare liv så) så jag har istäl...

Är ny här men det verkar va jättebra sida. Ska börja fylla i min mat imorrn fick nys om denna sida av en kompis.

Här sitter man så igen. Lite väl mätt och mycket tacksam över personen som uppfann resåret...Medan skymningen lägger sig och höstlöven yr utanför fönstret , börjar tankarna göra det samma. Runt runt runt. Åter mals samma gamla funderingar och frågor. Har...

Riktigt dålig dag idag! Har bara fått i mig middag idag, en gorgonzolapasta (pasta som vanligt), som kan mätas upp til 340 kcal. Det värsta är att jag redan nu känner att jag knappast kommer att kunna få i mig något mer idag. Min mage kommer att v...

Idag började jag med utbildning.. har intensivutbildning nu onsdag torsdag fredag denna vecka eftersom jag inte jobbat med just media tidigare.. Det kändes super! Alla var jätte trevliga så det kommer nog att bli alldeles utmärkt detta :) Åt nyss...

Förra veckan hade jag tappat all motivation. Jag brydde mig helt enkelt inte om jag tog en aning för stor portion eller käkade godis och chips ( okej ibland fick jag skuldkänslor men jag orkade aldrig riktigt göra någonting åt det ). Men nu den här...

Idag har ja varit duktig tycker ja! Nästan hela långa dagen! Ja har hållt mig till planen till 80% vilket e väldigt bra för mig.. men enda snedsteg va chipsen som va kvar.. hade inte mage att slänga dem. Så 30 min före middagen slank de ner! Ja...

Min förändringsprocess innefattar flera saker förutom viktminskning. Jag försöker skaffa mig koll på ekonomin, ordentlig koll, så jag kan köpa ett hus om 2 år. Jag pluggar vid sidan av jobbet på universitetet i umeå 50% (det går sådär) Igår...

Jag har skapat en forumtråd, som heter "Nyttiga tips för att få tillbaka motivationen igen!?", och skulle uppskatta om ni skrev tips till mig i en kommentar här, eller i min forumtråd. För om ni läser mitt förra inlägg har jag inte metoder som är...

....hur nyttigt är det? Hahahaha...öhhh.... Jag trillade dit på jobbet i dag. Hade med mig en fruktpåse till lunch men så hade en kollega med sig en hembakad mazarinkaka och den såg så bedjande på mig att jag var tvungen att smaka! Den nästan...

Nu har jag inte ätit nån choklad på evigheter! Undrar om man får belöna sig med en liten choklad bit ikväll efter träning??

Jobbade i trädgården hela förmiddagen till jag blev hungrig. Hade ingen ide om vad jag skulle göra men jag hade köttfärs som började bli dålig, precis på gränsen så den delade jag och hundarna på. Min del satte jag igång att steka medans jag l...

Drömmer om långa morgonpromenader med vovven, men nu verkar det långt borta igen. Nu vet han iallafall vad det är jag vill och inte minst var det är jag vill att han går. Men alla de där fallande löven och mötande hundarna och flygande gräsbol...

Eftersom jag äter ungefär som LCHF så försöker jag undvika kolhydrater i normal mån. Jag har dock aldrig kollat upp morötter o deras innehåll. 8 g kolisar per 100 g...ojojoj they got to go! Får bli gurka som mellanmål istället!!

Den här helgen får man då verkligen testa på detta med glutenfri kost. Då kommer tjocka släkten på besök och hos min familj vimlar det av folk med allergier. Syrran har glutenallergi, min mamma laktosallergi, o.s.v. Det räcker inte med en typ av a...

Ingen skillnad på vågen i måndags, men jag får inte ge upp för det! Jag trivs i att jag hittat tillbaka till min älskade träning och kör på som aldrig förr. Promenader, boxning, spinning, jogging och simning. Det känns helt underbart för b...

Hoppas att denna sida ska kunna hjälpa mig att få till maten för att tappa dom 5 sista kilona, har tappat ca 32 kilo tills nu. jag bloggar på http://sussifagerholm.blogg.se/ Den bloggen ligger också till grund för min privata viktklubb som i da...

Åh vad skönt det är när man verkligen har bestämt sig. Allting går så mycket lättare då. Vågen visade -2hg imorse vilket gjorde mig glad! Tog en rask promenad på 50 minuter efter dagislämning. Frukost: Havregrynsgröt m persika och havr...

Ska i dag börja på viktväktarna (för femte elfte gången)hoppas att det är sista gången ,vill så gärna lyckas ,har massa och gå ner typ halva mej själv för att vara normalviktig(vem som nu har bestämt vad som är normalt).Jag vet att jag är k...