Gu va mätt jag blev efter lunchen. Sitter på jobbet nu.. börjar efter lunch igen om 10min. Så vad blev det för mat? Kycklingfile utan skinn, krydd-kokt bulgur, isberg,gurka,tomat,rödlök brödkrutonger, keso och en curry/mango dressing. Köpt på...
Så efter 3 dagar med kalori begränsning och så blir resultatet +0,5kg :(
När vårat barn kom i maj 2008 vägde jag 108 tuuuunga kilon!!! oj vad jobbigt det var. Gick upp 18 kg under graviditeten. Jag hamnade i förlossningdepression och orkade inte ta tag i det. Men efter ett läkarbesök i augusti 08 så fick jag mig en ta...
Jag gillar hösten, luften känns friskare på ngt vis, och man kan få ta på sig sina mysiga höstjackor och tända en massa ljus...och mysa;) Nu till min matdag: Frukost: en tallrik fil med banan + lite lite honung Lunch: en omelett med skinka i...
I morse kunde jag inte hålla mig, jag var tvungen att ställa mig på vågen :-) -1 kg visade den, fan va nöjd och glad jag blev! Jag vet att man inte ska väga sig mer än en gång i veckan, det kan spela på flera hekto över 7 dagar...men det känns...
har sagt det flera gånger men nu måste jag göra något å inte bara prata. Skulle ha nått mitt II mål idag och det skulle inte ha varit omöjligt MEN jag har själv gjort att jag inte fixade det. Nu ska det uppnås så snabbt som möjligt, tillbak...
Aj! Smärta! Tränade igår. Fem pass på en dag.. Lite väl överambitiöst.. Först skulle vi springa typ tre kilometer på gymnastiken. Vi utgick ifrån Slottskogsvallen och hade fått väg beskrivning av vår lärare så då var allt frid och fr...
Ett tips till er som är ute på stan och ska äta något, och inte vill ha pasta eller ris till: meze. Libanesisk plockmat: en massa aubergine, valnötter, kikärter och sesam ... På Kungshallen (Stockholm) får man fem för 75 kronor – mycket mat för...
Idag mår vi lite bättre och när jag mår lite bättre, men fortfarande är hängig, blir jag ändå rastlös. Jag har så många projekt på gång i hemmet så idag satte jag igång. Jag målar världen vit och det blir bara så jäkla bra. I dag var...
Hej! Dagens stegresultat:16000 Nu avlägger jag rapport och lägger in bilder på mina brön ;). God natt och sov gott alla hälsokämpar. Massor av pepp till er alla. P.s Lägger in bilderna senare, orkar inte nu D.s
Idag var första dagen utan ris,pasta,potatis, bröd osv osv. Åt såhär: en tallrik fil med banan i + lite ringlad honung över kl. 7, sen kl 10 två skivor ost, två skivor skinka, ett ägg + liten klick majonnäs, kl 12.15, 3 starka smala korvar med sa...
Jag och min dotter Sophie tog våra hundar och gick en sväng!! Vi kom ut trotts allt. Trodde att jag aldrig skulle orka. Kan inte skryta att det blev en långis, svängen blev inte längre än 20 min men det blev mer än utanför dörren!! Jag har jät...
Snart dags för mig att ge mig iväg. Jobbar på ett sjukhus-laboratorie som har dygnet runt bemanning vilket innebär lite nätter då och då för min del. Helt okej, för det mesta är det väldigt lugnt nattetid så jag till och med kan sova :-) Tr...
undrar om jag kanske ljuger för mig själv när jag uppskattar storleken av mina portioner. måste köpa mig en köksvåg så jag får mer kontroll...
Det går fortfarande bra att leva på ägg och sidfläsk, ska nog köra med det i några dagar till innan jag övergår till fläskfärs i någon form...
I helgen kommer en god vän hit. Då ska jag unna mig. Tänker faktiskt plocka äpplen på jobbet och ta hem så jag kan göra en äppelkaka till oss. Det blir en helg som man så väl behöver emellanåt, med god mat, tjejsnack, mumsiga tilltugg och rö...
Mmm, den positiva andan från vägningen i går är.. bortblåst. Är tillbaka till känslan av att det är samma jävla skit varje dag, iofs kan det kanske ha varit för att jag har käkat samma saker i två dagar och är rätt stressad över i morgon...
Vi fick vår häst i lördags, och så blev han dålig igår kväll. Inte alls kul för oss! Det blev inte många timmars sömn. Han fick en släng av kolik. Får försöka ta igen sovandet inatt. Ska försöka orka ut en sväng med hundarna för att ja...
En härlig dag har det varit, och jag känner mig grymt nöjd än så länge! Tränade ett styrkepass på lunchen idag, och det var så jäkla skönt och känna hur man verkligen jobbade med kroppen :-) det kommer kännas i morgon, men det är det värt!...
heeeiii ... okej jag ska inte ljuga idag har varit en dålig dag :( men jag ska träna snart vilet är as kul ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^yeeeyyy men men denna dag inte bra som sagt dålig mat idag bröd fyfyfyfyfyfyfyfyfy helena inte !!! skärp dig !!! ja imorgo...