Nu ska jag ta itu med mina extrakilon! 10 kilo ska bort till nyår, det var nyårslöftet... Det har snart gått ett år sen nyår, och jag har gått upp ett halvt kilo. Men det här tror jag kan passa mig, vi får väl se! Jag vet ju att jag kan om jag ba...
Idag har jag ätit en hel pizza, nåväl, nästan hela i alla fall, den var i barnformat och jag äter ej kanterna. Skillnad mot häromveckan då jag bara åt två bitar innan jag lade ner verksamheten. Nu så pressar jag mig hårt för att få i mig orden...
Ja, det får vara dagens rubrik. Till fika blev det köttbullar - bara. Till lunch blev det samma som igår. Till middag - fiberhavregrynsgröt. Inte ens 1000 kcal idag, å inte hungrig än, får gå i säng tidigt ikväll, behöver spara lite nuffror...
Knät mådde inte så bra som jag trodde, vilket resulterade i att det gör extremt ont nu. Ja, jag tycker synd om mig själv! Jaja, imorgon är en ny dag, och då kanske knät blir bättre! Det värsta jag kan göra är ju att inte röra det alls. Nu få...
Jag trodde jag åt hyfsat nu. Har verkligen försökt att äta lite mer för att börja närma mig de drygt 3000 kcal jag ska äta varje dag. Så idag fick jag ett infall och lade in allt jag ätit samt det jag planerat äta till middag. Och vad slutar jag...
Då börjar jag. Har försökt bli av med övervikten länge men inte varit riktigt motiverad. Nu är jag nog det. Just nu är jag heltidssjukskriven och har faktiskt tid att röra på mig och laga ordentlig mat. Har börjat så smått med att promener...
Snart träning! Äntligen. På grund av mitt knä har jag inte kunnat träna sedan i söndags, och jag har verkligen blivit deprimerad utan den! Så nu, äntligen ska jag få träna. När jag har tränat kommer jag inte att tycka att det är värt att vara...
Ja allt flyter på bra, både mat och motion. Det är skoj att fylla i vad man äter man tänker sig en extra gång innan man stoppar något dumt i munnen, inte vill man skriva upp en choklad bit, nä då struntar jag hellre i den och tar en kopp kaffe is...
Jag vet inte vad felet är. Låg däckad mån och tis av huvudvärk. Var bättre igår så for och tränade, vilket var riktigt kul, men idag när jag ska träna blir jag yr och mår bara allmänt dåligt. Vaknade trött idag, men tänkte det är bara för...
var på viktväktarna i går vågen visade 149,4!!!!!!!!!!! förskräkligt att jag låtit det gå så långt men nu ska det bort vad som en krävs ( blod svett och tårar) inga ursäkter vill var finn till min 40 årsdag då min drömm är att åka utomlan...
Jag får vara onyttig t o m imorgon, och sen blir det stopp. Då slänger jag ut allt onödigt, stryper plånboken och blir extremt hård mot mig själv. Då blir det andra bullar! Har antagligen gått upp de två kilona efter imorgon, men jaja. Jag får v...
Jag köpte ett kilo brysselkål på Lidl för 12,90. Jag vet inte hur det är hos er men i min by så har Lidl de fräschaste grönsakerna och bästa priset. Idag kokade jag i alla fall brysselkål med massor av salt och sen skar jag ner kycklingbröstfil...
Nåväl, en påse pulver o en "enerbibar" från samma firma får mig att känna mig mätt, dock var jag i kylen o fiskade o kom ut med ost som jag la på smörgåsrån med två tsk svärmors lättsockrade äppelmos. Den är så härligt syrlig. Men jag h...
Idag har jag varit på sjukhus å tagit blodprov å kollat hur jag ligger till i min behandling vi kan inte få bran naturligt så nu får vi hjälp vilket är kanonbra!! Men idag har jag syndat fika bröd men jag tänkte jag kan ju unna mig nåt extra go...
Äntligen står vikten under 110 kg. Ett av mina delmål. Känns skönt. Det går ju som bekant lite upp och ner och hit och dit med vikten. Men nu är jag i alla fall under 110 och tänker stanna där. Visst förstår jag att vågen någon gång under de...
Jaa! Under 87. Äntligen! Och då glömde jag väga mig innan frukost också ^^ Hehe, 300 gram hit och dit :P Vilken kick jag fick! Här ska styrketränas.
Wow, nu kan man verkligen se allting i näringsdiagrammen! Fantastiskt. Lite konstigt också – i de gamla diagrammen såg det ut som om jag åt onödigt mycket folsyra (B9) och selen, och nu ser det annorlunda ut ... och tydligen får jag aldrig i mig n...
Missade dagens först uppsatta mål. Att gå upp på dirren kl 7 när killen skulle väcka mig. Jag var sjuuuuuuukt trött å det var så skönt att ligga kvar. Så han blev sur å drog utan att ge mig en puss ens :( Men inte tänker jag låta det först...
Jag vet så väl att man inte ska ställa sig på vågen för ofta, ändå står jag där 2 ggr om dagen. Iaf har jag märkt att jag tappar ca 3 hg om dagen. Det känns ganska bra, kommer bli ganska mycket efter ett tag=) Dock vet jag att det efter ett t...
Jag har just vägt mig och det är numer ingen bra känsla efteråt. Inte idag heller. Vikten har verkligen rusat uppåt den senaste tiden sedan jag slutade snusa för lite mer än en månad sedan. Hur mycket jag än försöker intala mig att det mås...