Bloggar

Jag behöver hjälp hur jag ska få bort mitt sötsug. Äter inte godis men cholkad och kakor... Hur ska jag göra? svårt att stå emot på tex jobbet när det bjuds på kakor. Hjälp Hjälp Hjälp!

Hej hopp ja nu kör vi och det är på riktigt .. Jag har segat en hel del me det här och skjutit upp det ganska mycket men nu idag !!! Iadg var jag ute och joggade lite inte så långt och inte så fort men endå lixom det är en underbar känsla ju .. d...

Denhär veckan har jag äntligen kommit igång med träningen. 4 x 1timmes Powerwalks blev det + en och annan skogspromenad med hundarna. Maten har funkat bra under veckan men på helgerna unnar vi oss gärna lite för mycket godsaker vilket gör att kal...

Denna vecka har inte varit någon bra vecka alls, har inte orkat träna nåt, det gjorde jag inte förra veckan heller, utom på söndagen, vilket ska ske idag också, men jag brukar vara duktig och gå 3-4 ggr/vecka. Trots det har jag minskat en aning en...

Det är så att jag mår illa nästan hela tiden. När jag stressar, när jag åker tåg/bil, när jag är lite hungrig, när jag är trött, när jag har tränat, när jag har stress-ätit osv. Jag mår illa för minsta lilla sak och det är verkligen jä...

Vaknade åtta som vanligt! Satte mig vid datorn som vanligt när jag vaknade, sedan körde jag 30 min på crosstrainern, skönt, svettades som tusan hehe. Framför Biggest Looser igen;) Nu är det dax för frukost, blir fil med banan och kellogs K. Gott:D...

räkneverket för kalorier nollställs inför varje ny dag! Det känns ändå rätt uppmuntrande, som om någon säger till mig att visst, det blev lite för mycket av det goda igår, men kom igen nu! Nu har jag en helt ny orörd dag där jag själv välje...

... vemod.. eller en typ av depp.. Ställde mig på vågen i morse o skulle bara tjuvkika lite.. men va FAN!! ja har ju gått upp 3hg!! Gått upp! o ja som tycker att ja faktiskt har skött mig denna veckan! Vissta har ja gjort lite felsteg o så men ja...

Så många kcal till borde jag ätit idag. Suck. Blev 1448 idag, något bättre än igår, men ändå....Samtidigt undrar jag hur det kommer sig att jag inte tappar i vikt?? Någon som har ett svar tar jag tacksamt emot det! Känns lite lustigt att jag ida...

Vem har varit ute på kvällscardio klockan 20:00 nu på lördagskvällen i en timma...??? ME! Wow, världens fart och skönaste känsla just nu. Så, byt soffan och chipsen mot promenad och kvällsthé!

Börja powerwalk programmet ja har på 4 veckor! Bara frukt på fikarasterna Inget chips godis el kaffebröd- veckans specielutmaning från Nina.. passar mig som handen i handsken o den kommer bli ruskigt tuff för mig!! Ja ska köra 3 pilates pro...

Har funderat lite kring det där, borde man ha en platå i sin viktnedgång? Alltså stanna upp, reflektera, känna och lägga sig på samma vikt en stund för att ge kroppen lite vila? Eller som sagt bara fortsätta och kämpa på när man ändå har re...

Idag blev det wok. Strimlat fläskkött, färska champinjoner, broccoli, rödlök, gul paprika. På med soja och sweet chili sås. Vitlökspulver (om man inte har färsk, å de hade inte jag) Serveras med creme fraiche och ett glas rött. Ja, det drar...

lördag kväll och jag har redan överskridit dagsransonen med 300 kcal. Siktar in mig på att gå en kort men rask kvällspromenad modell power walk när ungarna sover. Gjorde det igår, var faktiskt sjukt kul att gå och veva för fullt med armarna på a...

Hej! Dessa bloggar ska nog egentligen vara till för att typ kommentera sina framsteg men jag har upptäckt att jag i princip bytt ut mat mot dans.. Aja skit samma! Det spelar väl ingen roll! Jag tänker inte dokumentera vad jag åt idag dels för a...

Nu lägger jag av drygt en vecka, skyller på lite oreda i tillvaron, har lite svårt att äta på regelbundna tider, och inte tid att laga middag , blir en del ute mat mm. Men sen kommer jag ikapp hoppas jag, Jag har ju mitt lilla mål tio kg innan jul....

Provar något nytt. Lade in fulla energidagsbehovet som måltavla igen. Istället ska jag satsa på att ha mellan 500 och 1000 kvar varje dag. Känner mig lite för lat för att orka räkna ut hur mycket jag har kvar att äta när jag har lagt till...

Idag tog jag mod tll mig och började prova kläder i garderoben. När det var som värst så hade jag bara ETT par byxor som passade, snabbt blev det sedan tre stycken. Nu provade jag först 4 par jeans under den storleken jag haft sista tiden och.....all...

Veckan som gått me GI mat har funkat stålande. MEN: Ja e då helt dum i hela huvudet som inte kan låta bli dessa dumma dumma dumma kaffebrödskakorna o bullarna o weinerbröden o massa annat gott o blandat som finns där inne på lunchrummet! Ja blir...

Har väl haft en rätt okej vecka. Gick ner 0,6 kg - det är ju inte fy skam! Nådde mitt första delmål! Men måtten har stått stilla, och jag som ville tappa mer i mått än vikt egentligen. Suck. I alla fall har jag blivit lite fastare i hullet och st...