På dag 5 orkade jag jag helt enkelt inte med. Jag kände mig sjuk, orkeslös och va ständigt på jättedåligt humör. Det gick helt enkelt inte, trots att jag körde kombinerad kur. Hu så hemskt det va. Jag återgår till nyttig mat och motion. D...
Så var det söndag och jag slapp jobba. Vilken härlig dag det blev. Skall ta mig en cykeltur och göra min plikt idag. Igår var en lat dag ,det blev bara lite pilates på mattan . Lite yoga för avslappning kände mig lite halv stressad på ett ko...
Gårdagen så var det en dag med mycket Mental träning! Vi var på en storseans med Terry Evans i Ö-Vik. Snacka om att hjärnan fick jobba och att det var många intag av mat vid flera tillfällen under dagen , fast bara i mindre portioner! Vi fi...
... Provocerande rubrik, inte sant? Jag tycker det, men med en annan laddning. Oavsett vilken människa du är så är du mer än bara viktig. I ditt unika jag finns bara du och din egen rätt att må gott i såväl kropp som själ. Vi är MER än "bara...
Mitt ny liv och min nya hälsa Jag ska börja gå ner i vikt börja tänka på min hälsa mera Jag tycker de är jobbig att väga så mycket som jag väger jag väger 85 kilo sen är jag 173 lång Ja ska mist sakt gå ner 20 kilo för at...
Hejsan! Ny här! Har bestämt mig för att gå ner i vikt, då mitt BMI för ett par månader sedan stod på 30... vilket inte kändes så bra, som jag tror ni förstår. Har varit bestämd sedan början av året och börjat träna på allvar med mitt g...
Måste säga att ja e stolt över veckan som gått!! Ja har undvikit kaffebröd på jobbet o knaprat frukt! Ja har gått otroligt mycket.. 2 dagar me 2h promenader!! härligt i höst solen! Benen bara trummade på! O druckit vatten nästan 2 liter om...
Jag mår inte bra att ha sån övervikt.Jag måste nu göra nåt åt det hoppas denna sida kan vara till hjälp..
Hade min onyttiga dag igår, så åt en pizza. Väldigt gott om jag får säga det själv. Men jag såg till att äta så jag blev proppmätt, för då kommer jag inte att vilja äta det på ett tag i alla fall! Tror att jag ska sticka ut och springa id...
Min sambo och jag hälsade på vänner igår. Vännerna hade precis kommit hem från en vecka på Mallorca och var väldigt nöjda. God mat, trevligt folk, bra hotell, intressanta utflykter; bla Drakgrottorna. På vägen hem från dem, gjorde min sambo oc...
I kväll har jag varit och sett "Flickan som lekte med elden" och njutit av min väninnas sällskap. Fullsatt biosalong och det förstår jag- för filmen håller faktiskt och jag somnade inte ;-) Jag rekommenderar den verkligen och ser fram mot den tre...
Flygande Jacob är gott och kan rekommenderas
detta har hänt... två dagar (måndag-tisdag) var jag uppe i fjällen för att plocka svamp (det vart kantareller, blektaggsvamp och lite sopp 3 stora korgar) = lite halvonyttig (godis på vägen dit/tillbaka, jordnötsringar för att stå ut och halvn...
Vilken chock att det är lördag denna vecka också :D Idag så jag har tagit det ganska lugnt, men helt lugnt kunde jag inte ta det så jag tog vovven och gick ut och sprang 4.5km(hade tänkt springa längre, men vi sprang på asfalt och mitt knä sa i...
Vad roligt att man kan gå in och kolla andras matdagböcker. Vilken inspiration det ger.
Hej där! Idag är en mycket bättre dag! Sov nästan äckligt länge och var sådär underbart utvilad efteråt som man bara kan vara då man vet att man inte behöver gå upp på flera timmar om man inte vill. Det var längesedan jag hade en dag då...
Har precis hittat till denna sida. Intressant att få se i kcal hur get går en dag. Ska börja skriva in här ordentligt imorgon.. =)
Innehållsförteckning och sammanställning av Svininfluensavaccinet Senaste skrämmande larmen kring vaccineringen har gett tillverkarna kalla fötter och nu kräver de ansvarsfrihet. DET säger MYCKET om den helt galna skrämselkampanj som bedrivs i sam...
AJ AJ AJ! Shit asså, idag var INGEN bra dag. Jag började dagen med havregrynsgröt vilket var bra, men sen tog jag en näve chips, eller ska jag säga en STOR näve chips. Sedan skulle jag ha choklad och juice. På eftermidagen så tog jag 1 bakelse,...
Idag ska jag göra stuvad blomkål och fräsa en bratwurst till middag! Det ska verkligen bli gott. Till det serveras Johnnys senap och några körsbärstomater! Tanken var egentligen att jag skulle gjort en tacopaj, men jag känner att jag inte har den...