Läser på sidan om diet gällande IBS att man inte skall äta produkter som innehåller gluten och laktos, inte tugga tuggummi, inte dricka kolsyrade drycker och inte dricka alkohol. Hjälp, vad gör man då?? Jag har bara en halvtimmes lunchpaus på jobb...
Var på jobbintervju idag. Orkar inte me mina 2st tim-jobb.. vill ha heltid så jag vet hur mycket jag har att röra mig på varje månad!! Anyway, det gick super känns det som! Kontorschefen skulle höra av sig ikväll eller imorgon :) *håller tummarna*...
Är ledig idag och har hunnit med en del, vakna 9.20 och körde hela 25 min på min crosstrainer, sedan åt jag frukost. Blev a-fil, med kellogs K, skivad banan, russin och lite ringlad honung över. Det är faktiskt jättegott, ska testa ha bär i med, so...
Jaha, måndag igen vilket är min vägdag. Har det för att sätta lite press på mig att inte släppa allt för att det är helg. Blev dock lite besviken, minus 3 hg. Känns som att det egentligen är +/- noll då 3 hg är så lite och jag dessutom var vr...
Nu börjar äntligen det bästa i livet(iallafall när man är singel) hockeysäsongen :) Annars så har det snart gått en vecka utan mjölkprodukter och det har varit svårt att låta bli ost men jag måste se om laktosen gör att jag inte går ner n...
Idag slog jag på stort och köpte lite av havets läckerheter till lunch. 100 g gravad lax, 120 g varmrökt lax, 125 g räkor åsså svängde jag ihop en kall sås med majonäs, turkisk yoghurt, en prssad vitlöksklyfta, salt och peppar samt min nya favor...
...och tänkte Ja! något som verkar lätt, tidsparande och enkelt att hålla på med under en längre tid. Nja, blev inte riktigt så. Datornörd, men ändå ovanligt fysiskt aktiv för sådana(den stereotypiska datornörden), så kan jag inte få kläm p...
Mätte mig idag och har gått ner 13 cm runt höften! Jag börjar undra om jag mätt fel och har mätt ett flertal gånger men med samma resultat. I och för sig så sitter inte jeansen uppe på rumpan längre utan jag har ett konstant gällivare häng!...
Jag hade också gått upp lite sista veckan, ändå har jag verkligen varit så himla noga och verkligen motionerat. Men jag hoppas raset kommer nu i veckan istället. Idag är jag så jädra trött så det nästan snurrar i huvudet, sovit dåligt i natt....
Hallå allihop! Vägde mig imorse, innan frukost som vanligt... nu stod vågen på 91 kg. Men jag brukar väga mig för ofta och jag vet att vikten varierar något från dag till dag, men jag ska försöka att bara väga mig på lördagarna, efter vecka...
Jag har, TACK OCH LOV, gått ner större delen av det jag lyckades gå upp förra veckan. Vågen stannade idag på 72.2. Denna vecka har jag varit fokuserad med maten med fortfarande inte kommit igång med motionen. Tog mig en rejäl funderare på deth...
I går kände jag mig mycket smalare än idag. Har insett att det beror mycket på vad jag har på mig för kläder. Som överviktig är det lätt att börja gömma sig i stora och lite bylsiga kläder som inte ska visa alla extra svängar o kurvor. Tyv...
Imorgon är det invägning. Är lite stressad pga av det. Jag kommer tydligen att stå på en viktplatå de närmaste veckorna tills kroppen förstår att den får i sig bra mat, och då kommer kilona bara att rasa. Men man kan ju alltid hoppas att man gå...
Näe egentligen inte, men om jag hade varit kvar utomlands hade jag antagligen haft det då efterfesterna vi körde på jobbet skulle ha varit i full gång. Allvarligt talat tror jag att det är alkoholen som ställde till det så förbaskat för mig m...
Jag var så motiverad, sen hände nåt? Jag vet inte vart jag ska hitta motivationen. Jag tror jag måste på riktigt skriva in i matdagboken allt jag äter, men det känns bara så tokigt att räkna kalorier när jag ammar. Kanske underlättar bara...
inte jag alltså men min hund! stackarn kan inte ens hålla tätt då han står! vi var ut klockan 1 inatt så att han fick göra. Nu när jag steg upp klockan 6 på morgonen var det bajs i heela hans rum!! Tack och lov så hade jag förutspått det...
Varför blir det alltid sent på söndagar? Iallafall så har jag haft en träningsfridag idag och jag ska nog låta bli att träna imorgon också(fast stå och hoppa i tre timmar under en hockeymatch är ju motion också) så att musklerna får vila li...
Hola! Det är verkligen galet roligt att dansa! Just nu dansar jag sex pass i veckan (utspridda på fyra dagar då) och kan knappt få nog av det! Jag blir seriöst avundsjuk varje gång jag pratar med någon av mina kompisar som ska iväg och dansa nä...
Morgonpromenaden i dag belv en heldag i vår underbara skog. Vi var tre tjejer och fem hundar i en härlig flock. Vi promenerade alla stigar som vi hittade för att rekognocera läget och på en av våra avstickare hittade vi en jätte mysig grillplats i e...
Oppps...helt plötsligt var jag superduperfet! Får man skylla på sjukdom o eventuellt menstruella förbesvär samt en liiiite för blöt helg? Insåg ju att även om jag slutat äta mjölkprodukter så är det ju fortfarande typ 12% fett i grädden o 70%...