Jag har skapat en forumtråd, som heter "Nyttiga tips för att få tillbaka motivationen igen!?", och skulle uppskatta om ni skrev tips till mig i en kommentar här, eller i min forumtråd. För om ni läser mitt förra inlägg har jag inte metoder som är...
....hur nyttigt är det? Hahahaha...öhhh.... Jag trillade dit på jobbet i dag. Hade med mig en fruktpåse till lunch men så hade en kollega med sig en hembakad mazarinkaka och den såg så bedjande på mig att jag var tvungen att smaka! Den nästan...
Nu har jag inte ätit nån choklad på evigheter! Undrar om man får belöna sig med en liten choklad bit ikväll efter träning??
Jobbade i trädgården hela förmiddagen till jag blev hungrig. Hade ingen ide om vad jag skulle göra men jag hade köttfärs som började bli dålig, precis på gränsen så den delade jag och hundarna på. Min del satte jag igång att steka medans jag l...
Drömmer om långa morgonpromenader med vovven, men nu verkar det långt borta igen. Nu vet han iallafall vad det är jag vill och inte minst var det är jag vill att han går. Men alla de där fallande löven och mötande hundarna och flygande gräsbol...
Eftersom jag äter ungefär som LCHF så försöker jag undvika kolhydrater i normal mån. Jag har dock aldrig kollat upp morötter o deras innehåll. 8 g kolisar per 100 g...ojojoj they got to go! Får bli gurka som mellanmål istället!!
Den här helgen får man då verkligen testa på detta med glutenfri kost. Då kommer tjocka släkten på besök och hos min familj vimlar det av folk med allergier. Syrran har glutenallergi, min mamma laktosallergi, o.s.v. Det räcker inte med en typ av a...
Ingen skillnad på vågen i måndags, men jag får inte ge upp för det! Jag trivs i att jag hittat tillbaka till min älskade träning och kör på som aldrig förr. Promenader, boxning, spinning, jogging och simning. Det känns helt underbart för b...
Hoppas att denna sida ska kunna hjälpa mig att få till maten för att tappa dom 5 sista kilona, har tappat ca 32 kilo tills nu. jag bloggar på http://sussifagerholm.blogg.se/ Den bloggen ligger också till grund för min privata viktklubb som i da...
Åh vad skönt det är när man verkligen har bestämt sig. Allting går så mycket lättare då. Vågen visade -2hg imorse vilket gjorde mig glad! Tog en rask promenad på 50 minuter efter dagislämning. Frukost: Havregrynsgröt m persika och havr...
Ska i dag börja på viktväktarna (för femte elfte gången)hoppas att det är sista gången ,vill så gärna lyckas ,har massa och gå ner typ halva mej själv för att vara normalviktig(vem som nu har bestämt vad som är normalt).Jag vet att jag är k...
Måste säga att jag tycker det hela är lite rörigt på sidan nu första gången jag är här. Men det löser sig nog snart. Insåg nu att med min övervikt att jag ändå kan äta ganska mycket och ändå gå ner i vikt, vilket ju betyder att om jag ä...
Hej. Ska bli intressant att undersöka denna sida:) Jag kan tala om att min startvikt är 76.9 och att jag i dagsläger gått ner till 73.6. Väl mött!
för NaturDiet och det gick att dricka men det var tufft så det blev vetebröd, godis och läsk för engergi plus att jag var ledsen igår och idag. Min nya vän är så skadad att jag började gråta hos han igår efter att ha sett hans kropp och att han...
Goddag folks! Idag började jävligt bra med att jag försov mig. Verkligen, verkligen en toppenstart på morgonen! Jag var påväg att missa min andra lektion också då bussen först inte startade. Men jag klarade mig allt med några minuter till godo...
Ja,det kan man säga,hamnade här av en slump och det här verkar intressant.Ska ta och kolla runt och försöka förstå,vad som ska göras.
... jag har fått greppet om hur allt fungerar. Hur man för in mat, träning, bloggar mm. Men jag förstår fortfarande inte hur jag kan äta för Lite ?!??! är det jag som för in fel? uppskattar för lite av hur mkt saker väger? Har ju pratat med andr...
Idag har jag verkligen kämpat och kämpat, förtvivlan och frustration beskriver dagen väl! Ätit följande: Frukost - Proviva Bättre än inget, framsteg. Lunch - Äpple & oatly havredryck Äter egentligen aldrig lunch, tog mig en dryg timme att f...
Ska vi börja med RIS? ja det tycker jag.. Idag har jag haft panik-ångest större delen av dagen.. Mådde ju bra imorse vid invägning och så.. Men sen ville inte kroppen må bra längre verkade det som.. Blev skakis och yr och sjuuuukt trött. "aHA! -n...
Idag har jag varken tränat eller pluggat. Knät stör mig, så kan inte träna och jag hade ingen tid för att plugga. Typiskt, I know. Ah well, det kommer ju en ny dag imorgon. Förmodligen utan träning, men med mycket mer plugg. Höll mig borta fr...