Bloggar

-1,0 och nu ett minus på 16 kilo =) Hurra va bra!

Bara så ni vet så verkligen älskar jag alla de nya diagrammen som talar om hur mycket vitaminer man får i sig och vilka, och om det är fleromättade fetter man får i sig (de som är bra). Visst är det grymt? Jag kommer att bli ännu mer beroende av...

vågen går bara upp, dag för dag sedan jag började äta mera kolhydrater. + 1kg sedan i måndags tills i dag, ggrrrr vad irriterande. Om det fortsätter så här så är jag snart tillbaks på min startvikt. F-n va sur ja blir

...med ny motivation! Den har dels kommit för att jag får träna idag igen. Så jag är glad idag! Tänker dricka smoothies hela dagen, mmmm... Eller ja, först till frukost och sedan som två mellanmål, men jag sprider ut dem över hela dagen. Hoppas...

...jag råkade halka in på lite mjölkchoklad. Så det blev några bitar. Men det gör inget för jag har utrymme för det idag (egentligen igår 23/9-09) Kan ju inte heller äta så mycket av det eftersom jag är laktosintolerant. Så finns ju en bra gr...

Jag är så besviken på mig själv. Sen i augusti har jag inte ätit godis, fikabröd eller annat dyligt än i förväg noga planerade intag. Men idag, vem greppar sonens godispåse o stoppar in skumkantareller i munnen o tuggar?? Jo jag. O det värst...

Idag har det känts lite tungt av en eller annan anledning så vräkte tyvärr i mig en handfull m chokladpraliner. Känns extra dumt då jag inte tog mig tid till att träna heller. Får pröva att ta nya tag imorgon. Inte varit motiverad alls att packa...

I dag var jag (i jobbet) på föredrag om miljövänlig mat, och blev bjuden på sådan. Men vad var det? Jag kunde identifiera spenatsallad, getost, quinoa, vaxbönor och bröd. Men det fanns också ett slags biffar som kan ha varit gjorda på råris, men...

Jaha då har man motionerat och ätit duktigt. Vill ligga på 1300 varje dag och har ätit lite lite idag. Detta för att det är svårt att räkna hur mkt jag ätit till lunch (etfersom jag inte lagar det själv). Därför spara jag lite kalorier för oft...

obs inget för killar som inte vill ha insyn av vissa kvinliga saker. Ok jag vet varför jag har gått upp och illa är det väl inte. jag har de senaste tre veckorna testat p-ring och det passar inte mig kan man säga nästan alla biverkningar (som in...

Tjenare! Ännu en bra dag idag faktiskt! Fan, jag börjar ju typ samla på sådana nu ju! Inga klagomål här i alla fall! Idag bestämde jag mig äntligen för vad jag skulle ge en av mina bästa kompisar i födelsedagspresent vilket gjorde mig jä...

Hmm... Jag ballar ur lite igen. Men imorn fyller jag år och då MÅSTE man nästan få äta tårta tycker jag. Jag har fixat två smörgåstårtor idag som ska avnjutas då hela tjocka släkten kommer imorn. Tror vi blir 12 personer.

om jag når mitt mål innan deadline. Har tyvärr gått upp lite efter att jag dragit ner på lchf, har börjat plocka in mera kolhydrater och det märks på vågen direkt. Känner att jag måste äta mera kolhydrater (enklare liv så) så jag har istäl...

Är ny här men det verkar va jättebra sida. Ska börja fylla i min mat imorrn fick nys om denna sida av en kompis.

Här sitter man så igen. Lite väl mätt och mycket tacksam över personen som uppfann resåret...Medan skymningen lägger sig och höstlöven yr utanför fönstret , börjar tankarna göra det samma. Runt runt runt. Åter mals samma gamla funderingar och frågor. Har...

Riktigt dålig dag idag! Har bara fått i mig middag idag, en gorgonzolapasta (pasta som vanligt), som kan mätas upp til 340 kcal. Det värsta är att jag redan nu känner att jag knappast kommer att kunna få i mig något mer idag. Min mage kommer att v...

Idag började jag med utbildning.. har intensivutbildning nu onsdag torsdag fredag denna vecka eftersom jag inte jobbat med just media tidigare.. Det kändes super! Alla var jätte trevliga så det kommer nog att bli alldeles utmärkt detta :) Åt nyss...

Förra veckan hade jag tappat all motivation. Jag brydde mig helt enkelt inte om jag tog en aning för stor portion eller käkade godis och chips ( okej ibland fick jag skuldkänslor men jag orkade aldrig riktigt göra någonting åt det ). Men nu den här...

Idag har ja varit duktig tycker ja! Nästan hela långa dagen! Ja har hållt mig till planen till 80% vilket e väldigt bra för mig.. men enda snedsteg va chipsen som va kvar.. hade inte mage att slänga dem. Så 30 min före middagen slank de ner! Ja...

Min förändringsprocess innefattar flera saker förutom viktminskning. Jag försöker skaffa mig koll på ekonomin, ordentlig koll, så jag kan köpa ett hus om 2 år. Jag pluggar vid sidan av jobbet på universitetet i umeå 50% (det går sådär) Igår...