Jag MÅSTE få berömma mig själv! Skiter i jantelag och "du-ska-inte-tro-att-du-är-något- syndromen" Jag är duktig! JAG ÄR DUKTIG SOM SJUTTON!!! Jag tog mig över alla undanflyktstankar, trötta soff-längtar-önskningar, alla försök till att hi...
Så var det äntligen Måndag igen! Det innebär en ny vecka med kalori jagande och muskel/konditons uppbyggnad! Det är så roligt att se hur fort dagarna går! Idag har när jag hämtade min hustru efter jobbet så bestämde vi att vi skulle ta en sv...
AAAAAAAAAH! Har frossat i nötter här på kvällen. Jag hamnade i det här gamla sättet där jag bara åt och åt och åt fastän det bara var gott i början, 10-15 nötter kanske. 1270 Kcal i bara nötter har jag tryckt i mig. Det är ju två normala m...
Eftersom jag knappt har kunnat röra benet på hela eftermiddagen orkade jag inte gå runt och göra olika saker i hemmet, så jag satt fastklistrad vid skrivbordet med ett is-pack på knät och foten låg på några lådor (kan knappt böja knät), vilket...
Yes, nu är det dags, en ny tid och nya tag som man så ofta säger ;) Men nu måste jag ärligt talat ta tag i livet. Övervikt hämmar en så, det finns hur mycket som hellst jag skulle vilja göra när jag blir smal :S Hmmm Jag vet att man inte borde t...
Idag har varit en super dag. Ätit JÄTTE bra hela dagen, varit på kalas och klarade mig med en slät kopp kaffe. Haft barnbarnet på besök, och sprungit efter henne ute. Gått en lång kvälls promenad och avslutade med en bastu. Jag känner mig rikt...
... och blir smidigare med dethär att lägga till aktiviteter. Har också kommit fram till att jag äter för lite på dagen ("stor överraskning"). Men det blev lite hipp som happ pga annat som kom ivägen-nu ska vi inte gå närmare in på det. F...
Idag så måste jag avstå från en super god skink- ost paj som just i detta nu står i ugnen och gräddas till familjen :( Vad ska jag ta istället????? Det är i dessa stunder som jag hatar att jag är tjock!!!!
.. så det räcker till dagar som dessa. En rejäl arbetsdag med efterföljande hjärnsläpp. Inte en enda god idé på mat. Visserligen hade jag korvgryta kvar sen igår, å det räckte ju till barnen. SJälv åt jag sill, ägg och majonnäs men fortfaran...
Läser på sidan om diet gällande IBS att man inte skall äta produkter som innehåller gluten och laktos, inte tugga tuggummi, inte dricka kolsyrade drycker och inte dricka alkohol. Hjälp, vad gör man då?? Jag har bara en halvtimmes lunchpaus på jobb...
Var på jobbintervju idag. Orkar inte me mina 2st tim-jobb.. vill ha heltid så jag vet hur mycket jag har att röra mig på varje månad!! Anyway, det gick super känns det som! Kontorschefen skulle höra av sig ikväll eller imorgon :) *håller tummarna*...
Är ledig idag och har hunnit med en del, vakna 9.20 och körde hela 25 min på min crosstrainer, sedan åt jag frukost. Blev a-fil, med kellogs K, skivad banan, russin och lite ringlad honung över. Det är faktiskt jättegott, ska testa ha bär i med, so...
Jaha, måndag igen vilket är min vägdag. Har det för att sätta lite press på mig att inte släppa allt för att det är helg. Blev dock lite besviken, minus 3 hg. Känns som att det egentligen är +/- noll då 3 hg är så lite och jag dessutom var vr...
Nu börjar äntligen det bästa i livet(iallafall när man är singel) hockeysäsongen :) Annars så har det snart gått en vecka utan mjölkprodukter och det har varit svårt att låta bli ost men jag måste se om laktosen gör att jag inte går ner n...
Idag slog jag på stort och köpte lite av havets läckerheter till lunch. 100 g gravad lax, 120 g varmrökt lax, 125 g räkor åsså svängde jag ihop en kall sås med majonäs, turkisk yoghurt, en prssad vitlöksklyfta, salt och peppar samt min nya favor...
...och tänkte Ja! något som verkar lätt, tidsparande och enkelt att hålla på med under en längre tid. Nja, blev inte riktigt så. Datornörd, men ändå ovanligt fysiskt aktiv för sådana(den stereotypiska datornörden), så kan jag inte få kläm p...
Mätte mig idag och har gått ner 13 cm runt höften! Jag börjar undra om jag mätt fel och har mätt ett flertal gånger men med samma resultat. I och för sig så sitter inte jeansen uppe på rumpan längre utan jag har ett konstant gällivare häng!...
Jag hade också gått upp lite sista veckan, ändå har jag verkligen varit så himla noga och verkligen motionerat. Men jag hoppas raset kommer nu i veckan istället. Idag är jag så jädra trött så det nästan snurrar i huvudet, sovit dåligt i natt....
Hallå allihop! Vägde mig imorse, innan frukost som vanligt... nu stod vågen på 91 kg. Men jag brukar väga mig för ofta och jag vet att vikten varierar något från dag till dag, men jag ska försöka att bara väga mig på lördagarna, efter vecka...
Jag har, TACK OCH LOV, gått ner större delen av det jag lyckades gå upp förra veckan. Vågen stannade idag på 72.2. Denna vecka har jag varit fokuserad med maten med fortfarande inte kommit igång med motionen. Tog mig en rejäl funderare på deth...