... vemod.. eller en typ av depp.. Ställde mig på vågen i morse o skulle bara tjuvkika lite.. men va FAN!! ja har ju gått upp 3hg!! Gått upp! o ja som tycker att ja faktiskt har skött mig denna veckan! Vissta har ja gjort lite felsteg o så men ja...
Så många kcal till borde jag ätit idag. Suck. Blev 1448 idag, något bättre än igår, men ändå....Samtidigt undrar jag hur det kommer sig att jag inte tappar i vikt?? Någon som har ett svar tar jag tacksamt emot det! Känns lite lustigt att jag ida...
Vem har varit ute på kvällscardio klockan 20:00 nu på lördagskvällen i en timma...??? ME! Wow, världens fart och skönaste känsla just nu. Så, byt soffan och chipsen mot promenad och kvällsthé!
Börja powerwalk programmet ja har på 4 veckor! Bara frukt på fikarasterna Inget chips godis el kaffebröd- veckans specielutmaning från Nina.. passar mig som handen i handsken o den kommer bli ruskigt tuff för mig!! Ja ska köra 3 pilates pro...
Har funderat lite kring det där, borde man ha en platå i sin viktnedgång? Alltså stanna upp, reflektera, känna och lägga sig på samma vikt en stund för att ge kroppen lite vila? Eller som sagt bara fortsätta och kämpa på när man ändå har re...
Idag blev det wok. Strimlat fläskkött, färska champinjoner, broccoli, rödlök, gul paprika. På med soja och sweet chili sås. Vitlökspulver (om man inte har färsk, å de hade inte jag) Serveras med creme fraiche och ett glas rött. Ja, det drar...
lördag kväll och jag har redan överskridit dagsransonen med 300 kcal. Siktar in mig på att gå en kort men rask kvällspromenad modell power walk när ungarna sover. Gjorde det igår, var faktiskt sjukt kul att gå och veva för fullt med armarna på a...
Hej! Dessa bloggar ska nog egentligen vara till för att typ kommentera sina framsteg men jag har upptäckt att jag i princip bytt ut mat mot dans.. Aja skit samma! Det spelar väl ingen roll! Jag tänker inte dokumentera vad jag åt idag dels för a...
Nu lägger jag av drygt en vecka, skyller på lite oreda i tillvaron, har lite svårt att äta på regelbundna tider, och inte tid att laga middag , blir en del ute mat mm. Men sen kommer jag ikapp hoppas jag, Jag har ju mitt lilla mål tio kg innan jul....
Provar något nytt. Lade in fulla energidagsbehovet som måltavla igen. Istället ska jag satsa på att ha mellan 500 och 1000 kvar varje dag. Känner mig lite för lat för att orka räkna ut hur mycket jag har kvar att äta när jag har lagt till...
Idag tog jag mod tll mig och började prova kläder i garderoben. När det var som värst så hade jag bara ETT par byxor som passade, snabbt blev det sedan tre stycken. Nu provade jag först 4 par jeans under den storleken jag haft sista tiden och.....all...
Veckan som gått me GI mat har funkat stålande. MEN: Ja e då helt dum i hela huvudet som inte kan låta bli dessa dumma dumma dumma kaffebrödskakorna o bullarna o weinerbröden o massa annat gott o blandat som finns där inne på lunchrummet! Ja blir...
Har väl haft en rätt okej vecka. Gick ner 0,6 kg - det är ju inte fy skam! Nådde mitt första delmål! Men måtten har stått stilla, och jag som ville tappa mer i mått än vikt egentligen. Suck. I alla fall har jag blivit lite fastare i hullet och st...
upp 1.4kg sen förra veckan och nu vet jag fan inte vad jag ska göra, kanske dags att gå över till några veckor pulverdiet igen för att få bort några kilo och se vad som händer. Problemet med lchf är ju att allt fungerar inte på alla och jag h...
blev lite mer efter middagen igår. Som jag trodde skulle suget sätta in samtidigt som jag satte mig vid TV´n. Men jag stod emot behovet av att ha något att tugga på, men unnade mig en liten Baileys. Skrev aldrig upp den i dagboken, det var ju liksom r...
Vaknade i dag med skallebank vid 9-tiden. Antagligen beror det på allt lösningsmedel som jag använde mig av i ateljén igår. Även om man har öppet fönster så är det svårt att vädra ut ångorna och när man står mitt i dem så slutar man känna...
att fixa rinsgrynsgröt till lunch ur kolhydrat synpunkt, men ack så gott.
Vägde mig igår. 98,9. 7hg ner sen sist. Inte mycket, men längre ifrån 100-strecket. Jag får motivation. Litar mer på en långsam process än en snabb Troa fan det här blir min sista vitkresa. Sen ska ja stanna på bra vikt. Å jag ska nju...
I dag V 39 stod det 71.7 på vågen några hg ner iaf . Så var det då dax att mätta mig i dag med. Har fått lite fastare hull så det är väl det som väger. Står rätt still och stampar nu trots att jag äter något mindre än som är beräknat här...
Vaknade halv åtta och gick upp, galet om det hade varit för ett par månader sedan hade jag sovit till typ 10 om jag var ledig en lördag. Men det är skönt att vakna tidigt man får mer gjort då! Satte mig en stund vid datorn, sedan var det dax att ho...