Har nyss kört 20 min på min crosstrainer, så skönt, som det ser ut nu så har jag inte större bekymmer med att göra det varje dag. Skönt att bli så svettig;) lär nog bli ett av mina bättre köp hehe. Är det ngn annan här som använder crosstrai...
Min största önskan är att komma under 70 kg, vilket aldrig hänt under mitt vuxna liv. Som närmst kom jag till 73 kg, pga en längre tids sjukdom. Nu ahr det bara gått för långt! Första målet är att komma under 90 kg. Det målet vill jag nå innan jul.
Hej! Jag tycker att Feta-ostar är helt oumbärligt när man gör sallad och nu har jag hittat en supergod variant. Den är tillverkad i Danmark men marknadsförs under namnet Ockelbo salladsost. Ujujuj va bra den är. Jag hittade den på ICA i Emmaboda o...
Jajemen då har jag vart reggad här på MD i exakt en vecka :) Jag vill börja med att skriva att jag har under den senaste veckan ätit minst 3 mål om dagen, oftast 4.. Frukost tidigt (lite senare vissa dagar), lunch, mellanmål och middag! Och även...
Invägningen skedde för två sekunder sedan, likaså mätningen. Och vet ni vad? Jag har gått ner två kg sedan förra veckan, tappat 1,5 cm rund midjan och 1,5 cm runt höften! Ännu bättre: Mina shorts har blivit lite större (kolla mina mål så för...
Hej! Nu ska jag försöka skärpa mig, Nina! Jag har varit jättedålig på att skriva. Både matdagboken och bloggen har blivit lidande. Jag har varit så trött och har haft så mycket att göra.
I morgon är det dax att gå upp på vågen igen, den på studiecirkeln. Lite nervös är jag, det är tre veckor sen sist och den där rackarns vågen väger muskler o fett, vatten o kalcium tror jag.... Lurig grej det där.... tror att förra gången ha...
Hej! Jag har en olycklig tendens att hellre ligga och snooza i sängen än att masa sig upp och ta sig iväg till skolan. Handen på hjärtat så har jag väl mer än en gång helt enkelt vänt mig om i sängen och somnat om och på så sätt missat en...
Core o spinning idag skönt
Jaha då var man hemkommen från streetdansen. Mycket roligt ikväll! Ångesten är borta, känner att jag varit mycket duktig idag. Seminarierna gick bra, godkänd på båda! Sitter just nu och kollar på ett avsnitt av sjukhuset.. 2 veckor kvar...
Aj, aj, aj! Jag har haft en sådan fruktansvärd magknip sedan middagen idag! Jag avsyr det här stadiet, som jag tidigare befunnit mig flera gånger i. Nu får jag tillbaka för att jag ej skött maten ordentligt (inte för att jag gör det nu heller, men...
Jag MÅSTE få berömma mig själv! Skiter i jantelag och "du-ska-inte-tro-att-du-är-något- syndromen" Jag är duktig! JAG ÄR DUKTIG SOM SJUTTON!!! Jag tog mig över alla undanflyktstankar, trötta soff-längtar-önskningar, alla försök till att hi...
Så var det äntligen Måndag igen! Det innebär en ny vecka med kalori jagande och muskel/konditons uppbyggnad! Det är så roligt att se hur fort dagarna går! Idag har när jag hämtade min hustru efter jobbet så bestämde vi att vi skulle ta en sv...
AAAAAAAAAH! Har frossat i nötter här på kvällen. Jag hamnade i det här gamla sättet där jag bara åt och åt och åt fastän det bara var gott i början, 10-15 nötter kanske. 1270 Kcal i bara nötter har jag tryckt i mig. Det är ju två normala m...
Eftersom jag knappt har kunnat röra benet på hela eftermiddagen orkade jag inte gå runt och göra olika saker i hemmet, så jag satt fastklistrad vid skrivbordet med ett is-pack på knät och foten låg på några lådor (kan knappt böja knät), vilket...
Yes, nu är det dags, en ny tid och nya tag som man så ofta säger ;) Men nu måste jag ärligt talat ta tag i livet. Övervikt hämmar en så, det finns hur mycket som hellst jag skulle vilja göra när jag blir smal :S Hmmm Jag vet att man inte borde t...
Idag har varit en super dag. Ätit JÄTTE bra hela dagen, varit på kalas och klarade mig med en slät kopp kaffe. Haft barnbarnet på besök, och sprungit efter henne ute. Gått en lång kvälls promenad och avslutade med en bastu. Jag känner mig rikt...
... och blir smidigare med dethär att lägga till aktiviteter. Har också kommit fram till att jag äter för lite på dagen ("stor överraskning"). Men det blev lite hipp som happ pga annat som kom ivägen-nu ska vi inte gå närmare in på det. F...
Idag så måste jag avstå från en super god skink- ost paj som just i detta nu står i ugnen och gräddas till familjen :( Vad ska jag ta istället????? Det är i dessa stunder som jag hatar att jag är tjock!!!!
.. så det räcker till dagar som dessa. En rejäl arbetsdag med efterföljande hjärnsläpp. Inte en enda god idé på mat. Visserligen hade jag korvgryta kvar sen igår, å det räckte ju till barnen. SJälv åt jag sill, ägg och majonnäs men fortfaran...