Bloggar

Ja det här var ju bra ju, med en gratis matdagbok, den får vi nog använda oss av. Hur bra som helst.

Jag har i alla år lidit av magbesvär av olika slag, som jag gått till läkare för. Jag har genomgått massor av olika ibland ganska plågsamma undersökningar, som t.ex. 2 ggr gastroskopi, men först nu har en läkare meddelat mig att jag lider av ball...

Idag åt jag brunch, och kalorimässigt var det suveränt, men jag tror ändå att det är bäst med många och små måltider. Förutom frukosten då, som ska vara ganska stor. Men jag måste erkänna att jag är lite stolt, för om man subtraherar kalori...

Efter helgen känner jag att jag ska byta vägdag till tisdag, jag har kört det nya livet i 1 vecka och inte vägt mig ännu, men jag var på fest igår och åt och drack lite onyttigt. Idag har jag varit salt sugen och var på grillen och beställde ett...

Ja det blev ju en rolig kväll det där p-partyt! Tror dock att det blev lite för många öl och tequila. Har liksom känt ångest ända sen jag vaknade imorse. Och det går inte över, det är inte bakfylla, utan nått annat. Kan inte sätta fingret på...

Ny här på matdagboken. Tänkte för mig själv att det är en bra idé att gå med här för att få mer koll och struktur på mitt ätande. Jag är en sådan som glömmer av att äta etc., fastän det enda jag vill är att ha en bra struktur med regelbu...

Igår blev det mkt god mat och idag har jag verkligen tagit i med landgång,choklad och mer blir det väl. Haft gympa idag så idag unnar jag mig även om jag inte borde. När jag var till affären köpte jag Må Bra (tidningen) där det följde med en tr...

Ja, det blev bra idag. Jag har varit på kalas men höll mig till att dricka citronvatten medan de andra åt våfflor, bullar och kakor med glass och grädde. Jag var skönt hungrig när jag kom hem och gjorde en god pasta. Jag har aldrig fört matdagb...

Okej, så jag åkte till gymmet istället. Men där sprang jag faktiskt lite också. Började med en kilometer, så trappar jag upp med en halv varje gång jag är på löpbandet tills jag kommer upp till tre kilometer, och när jag har gjort det ska jag s...

Ja, en kort kommentar bara. Jag for iväg och firade min gudson idag med present. En bok om mytologi blev det, spännande för en 9-åring tror jag. :) Hur som helst, det goda mor han har hade givetvis försett fikabordet med allehanda sötsaker: kladdkak...

Har börjat gå på tävlingslydnad me min lilla vovve o de e såååå jäkla roligt! Tänk om man kunde ha lika bra dicipli på sig själv som på vovven!! Men å andra sidan blir de ju fel o konstigt där oxå men då ska man säga bara "tokigt" o g...

På dag 5 orkade jag jag helt enkelt inte med. Jag kände mig sjuk, orkeslös och va ständigt på jättedåligt humör. Det gick helt enkelt inte, trots att jag körde kombinerad kur. Hu så hemskt det va. Jag återgår till nyttig mat och motion. D...

Så var det söndag och jag slapp jobba. Vilken härlig dag det blev. Skall ta mig en cykeltur och göra min plikt idag. Igår var en lat dag ,det blev bara lite pilates på mattan . Lite yoga för avslappning kände mig lite halv stressad på ett ko...

Gårdagen så var det en dag med mycket Mental träning! Vi var på en storseans med Terry Evans i Ö-Vik. Snacka om att hjärnan fick jobba och att det var många intag av mat vid flera tillfällen under dagen , fast bara i mindre portioner! Vi fi...

... Provocerande rubrik, inte sant? Jag tycker det, men med en annan laddning. Oavsett vilken människa du är så är du mer än bara viktig. I ditt unika jag finns bara du och din egen rätt att må gott i såväl kropp som själ. Vi är MER än "bara...

Mitt ny liv och min nya hälsa Jag ska börja gå ner i vikt börja tänka på min hälsa mera Jag tycker de är jobbig att väga så mycket som jag väger jag väger 85 kilo sen är jag 173 lång Ja ska mist sakt gå ner 20 kilo för at...

Hejsan! Ny här! Har bestämt mig för att gå ner i vikt, då mitt BMI för ett par månader sedan stod på 30... vilket inte kändes så bra, som jag tror ni förstår. Har varit bestämd sedan början av året och börjat träna på allvar med mitt g...

Måste säga att ja e stolt över veckan som gått!! Ja har undvikit kaffebröd på jobbet o knaprat frukt! Ja har gått otroligt mycket.. 2 dagar me 2h promenader!! härligt i höst solen! Benen bara trummade på! O druckit vatten nästan 2 liter om...

Jag mår inte bra att ha sån övervikt.Jag måste nu göra nåt åt det hoppas denna sida kan vara till hjälp..

Hade min onyttiga dag igår, så åt en pizza. Väldigt gott om jag får säga det själv. Men jag såg till att äta så jag blev proppmätt, för då kommer jag inte att vilja äta det på ett tag i alla fall! Tror att jag ska sticka ut och springa id...