Har verkligen ingen motivation just nu, inte till någonting så det är inte bara maten och träning som det är fel på.. Jag har iallafall skaffat träningskort på friskis och svettis då jag tycker att dom har väldigt ra träning här i stan tex....
Uscha för det. Läste på något smart ställe att om man ska gymma ska man göra det så tidigt som möjligt på morgonen, eller visst det spelar väl kanske ingen roll om man gör det klockan 6 eller klockan 10, utan snarare att istället för att t...
...bara springer iväg. Har inte varit inne här på ett tag - men jag har hunnit med en "mätdag" sedan sist. 4 kg på 1 månad - skulle nog kunnat varit mer, men efter omständigheterna så är jag rätt nöjd. Man ska ju inte rasa i vikt för fort, för...
Snacka om att hoppa upp och hoppa ner inom ett kilos vikt hela tiden. Centimetrarna sitter som berg. Tappar inget även fast jag försöker med både energiintaget och motionen. Oftast ligger jag på under 1600 kalorier och promenader varje morgon 30-40 mi...
Då är crosstrainern här, körde precis 20 min, det är tänkt att jag ska göra det varje dag innan frukost. Hoppas jag kan hålla det. Det är bara så jobbigt, och då har jag ändå det på det lägsta motståndet, men med tiden lär det öka:) En sa...
Tänk va konstigt de kan vara.. Ja säger till mig själv varje dag att: idag ska ja ha en bra dag. Idag ska ja göra si o så... Men varje gång o varje dag ja planerar så skiter de sig rent ut sagt!! Så idag ska ja inte planeranån ting utan se va...
Jag lovade igår att dela med mig av ett tips om hur man dämpar sitt chokladsug UTAN att avstå från choklad...orkade inte skriva inlägget igår men ser att det är flera som väntar otåligt *skrattar gott* Så nu har ni tvingat mig att sitta vid dator...
Eller? Jag var gråtfärdig flera gånger under dagen. Men inte för att jag höll på att ge upp, utan för att jag fick en grym lektion i "min framtid". Lärare var en coach/mentor/kurator -psykologistuderande - ja, en multiutbildad, sympatisk, inspi...
Tog ju en promenad på eftermiddagen Jag tog ett fack av frysen och skrev upp vad jag hade där Sen ställde jag mig att diska en omgång Sen tog jag ett fack till i frysen och kollade igenom Sammanlagt så blev det 2 och lite till disk jag tog hand om...
Magen sprang bort.Han bara sögs in.Jag har burit omkring på jätte mycket vatten.Jaa så kan det vara.Jag ska fortsätta dricka vatten om dagarna.Då kanske jag rensar ut en massa skit jag har i min kropp. Jag mår ju redan bättre av detta.Är mycket p...
-1 kg Abstinens!! Ont i huvudet och så otroligt trött och orkeslös hela dagen. Imorgon ska det vända "säger dom". Ser fram mot det. Har anmält mig till step up och pump nästa vecka. Nu ska jag träna kroppan ;-)
När jag var 9 började jag att dansa på en dansskola. Det var så roligt att jag fortsatte i 10 år. Vid 19 års ålder flyttade jag till min pojkvän och fick sluta på dansskolan. Dit jag flyttade fanns ingen dasskola. Nu vid 21 års ålder har jag f...
Mina +2,2kg har "runnit" av mig och jag borde med denna farten nå mitt andra mål på fredag. Borde ju belöna mig med något men jag vet inte riktigt vad. Idag har det blivit dåligt på energiintaget, borde åka och handla men det har inte blivit a...
blev det i motionsspåret idag. Däremot inte joggandes :-0 både jag och min sambo hade ben som stockar och vi tänke att vi provar väl att springa lite men jag kan lova att den sträckan blev kort :-) Nå vi älgade på hyfsat iaf. och förlängde det t...
Fy vad jag är sopig idag, jag har stressat runt hela dagen och inte hunnit med min promenad. Men jag är säker på att om det hade varit bättre väder så hade jag nog ändå tagit mig ut. Men jag har i alla fall ätit nyttigt hela lång dagen. Det...
Åkte till stan för att träffa syrran idag. Vi skulle äta lunch.. Jag hade bestämt mej för att vi skulle gå på en salladsbar, men efter lite diskuterande så blev det thairestaurang istället. Buffé närmare bestämt... å de bli ju farligt! Man ä...
Idag har jag efter påtryckning från min Hustru(Läs GB) Lagt in mina måltider och min efterlängtande träning! Hur bra som helst!.. Var och tränade med supersize och hon har utvecklats enormt... Jag fick henne t.o.m att börja lite med hantlar...
Och det var helt underbart! :) Körde rygg och bröst idag. Körde på så jag höll på att brista. Imorgon blir det vila som gäller. Blir nån promenad bara. Åt en väldigt god kycklingsallad på gymmet som dem gör själva. Nu ska jag njuta av...
Kära Johan; ( å alla ni andra som vet ;-)) Det finns flera frågetecken kring antalet förbrukade kcal i träningsschemat. Många saker jag saknar. Här är några; Går det att lägga navelludds-pillrande till träning? Jag menar, om man håller p...
Idag åt jag två hamburgare (vanliga för 10 kr), vilket var hur onödigt som helst. Jag skäms och har hur dåligt samvete som helst över de nedrans hamburgarna. Coca-Cola abstinensen gör mig snart galen, men än så länge har jag inte gett vika, o...