Nu är det måndag o nya tag. Jag har nu tänkt att börja äta "normalt", dvs lite av allt. Förutom allt med en massa socker i då självklart. Nu när jag har mitt kostschema här o matdagbok o kan se hur mkt kcal ja stoppar i mig, tror jag ja kommer...
Då var man tillbaka här igen.. dags för ett nytt försök att bli lite nyttigare. Får se hur länge det håller denna gång. Sommaren är nog den årstid som man är mest onyttig på hela året. Man vill ju inte direkt tänka nyttigt när man har sem...
Mmm, gud vilken jobbig vecka det har varit, har verkligen konstant tänkt på att käka en massa mat jag inte borde äta. Hoppas denna vecka ska bli bättre! :) Blev i vilket fall glad när jag såg att jag gått ner i vikt:) 1.7 kg är helt okej:) Vet...
Det här har varit en riktig syndarhelg med pizza, godis, supersize-portioner och så vidare så ärligt talat trodde jag att jag skulle ha gått upp de två kilon jag lyckades klämma ner förra veckan. Men icke sa nicke... När jag med fasansfull för...
Syntes nog med besked på vågen i morse att jag haft en svullarhelg. Tar länge innan det blir någon sådan igen, +2,2kg pga en helg, OTROLIGT. Nu måste jag vara riktigt skötsam hela veckan för att ev. komma ner till föra veckans vägning innan fred...
Igår var allt "fel"... Den härligt avslappnande stigen var förstörd av stora maskiner som arbetar på ett bygge i närheten. Kändes "skitigt". Benen kändes trötta och tunga. Kroppen kändes seg. Kordinationen var inte på topp, så j...
Vilken miss det blev i gymplanen. Jag måste ju jobba till kl.2030 minst på tisdagen. Det är min gymdag. Idag skulle jag inte gyma enligt tränaren. Så det får bli en liten cykeltur istället i em då och lite pilates på minigymet i lokalen hemma v...
Jippi det blev 1 kg på en vecka. Men har fortfarande idag problem med magen. Ska försöka gå min runda lite senare när det lagt sig.
Precis så känner jag mig just nu, som en levande död. Som jag sade tidigare började dagen underbart. Lyckades kura ner mig i sängen ungefär 1 h och läste för att återhämta mig en stund. Fixade så småningom middag och for sedan och tränade. kna...
jag laddade ipoden med energisk musik och tog hunden och gick ut på en powerwalk ,jag utökade dessutom den vanliga rundan med en dubbel så lång sträcka , men det sura va att jag glömde min eviga följeslagare stegräknaren , blev så arg på mig sjä...
Jag har problem med aptiten. Kanske många av er här har motsatsen och tycker det är jobbigt, men det är lika jobbigt att ha dålig aptit....jag glömmer bort att äta tills blodsockret är lågt och jag får huvudvärk. När jag öppnar min kyl som är...
Så var då första passet på gymet avklarat. 40 min körde jag men tog inte ut mig helt då jag är helt otränad. Jätte gullig personlig tränare guidade mig genom passet. Det var riktigt trevligt. Ser fram emot tisdagen då det blir dax för nästa pass
Fortsätter att trycka i mig onyttigheter, laddar för morgon dagen, Det ska bli såååå skönt att äntligen komma igång. Man har lovat och lovat sig själv hela tiden, nästa måndag och nästa måndag, men jag blir lika besviken varje vecka, för j...
idag är det en seg dag , har inte gått så långt som jag brukar , för middagen blev det knappt 3,5 km i pw .. ska ut lite senare igen och då jäklar , laddar nu barnens ipod med peppmusik så att jag ska få lite energi att orka genomföra det . jag...
I dag har varit en förskräckligt lat dag...fram till jag fick en verbal spark i röven av min vän Supersize :-) Eller spark å spark...det var mitt eget dåliga samvete som tog överhanden tack vare hennes entusiasm. Tänk vad viktigt det är med vänne...
I onsdags körde vi till Jönköping till Elmia där det varit Husvagns o Husbilsmässa. Ja det är mycket o titta på där. Men framför allt man träffa massa vänner och har så himmla roligt i flera dagar, men men maten o vikten mår ju inte så bra a...
Har varit hos min svägerska i helgen och fått hjälp och goda råd.Tack du är toppen. Har hunnit handlat, druckit kaffe och visat shoppingen för min älskade mor. Sen satt jag och mamma och snackade en stund under tiden drack jag kaffe.Sen berättade...
Har ätit helt fel hela helgen. Hoppas att det inte straffar sig en hel vecka. Nu väntar promenad med hunden och 2/5 av familjen.
Ska testa lchf för att se om jag kan få bukt med mitt söt/kolhydratssug som tyvärr är tillbaka, större än någonsin. Ska dra igång på riktigt imorgon. Dagen än sålänge.. Egenpressad juice av 1äpple 1/2 apelsin 1/4 honungsmelon. 2st,plommon..
Nu testar jag att skriva om hur det går, i stället för att "glömma" varje fredag och konstatera att varje måndag är en ny vecka, och "nu jäklar måste jag skärpa mig". Vem försöker jag lura? Alltid på måndag, i stället för nu :-/ Jag har...